梳頭養生的好處有哪些

　　俗話說“千過梳頭，頭不白。”每天梳頭是一件極為重要的事。為什麼古人總是說要天天梳頭?因為梳頭實際上就是在梳經絡。所以梳頭是能防百病的妙法。下面由小編為大家介紹梳頭養生的好處，希望能幫到你。

　　梳頭養生的好處

　　1.防止脫髮，提高肝腎功能

　　中年人總講補補肝、補補腎，但往往達不到效果。“諸病於內，必形於外”，頭部就是人體內外的通路，是五官和中樞神經所在。經常梳頭能疏通血脈，改善頭部血液迴圈，防止脫髮。經常梳梳頭，就跟肝腎通上了。當頭發濃密起來後，就說明你的氣血越來越足，肝腎的功能提高了。

　　2.防感冒，提精神

　　感冒是因為風寒侵襲人體。頭的正面有膀胱經循行的部位，是專門抵禦風寒的，所以梳頭時，把正面膀胱經經過的部位多梳梳，就不容易患感冒了。有人會頭暈、腦供血不足，是因為督脈堵塞住了。督脈上行巔頂百會穴，下至尾骨，與腎經相通。保持督脈通暢，會越梳越精神。

　　3.消除疲勞，改善睡眠

　　北宋大文學家蘇東坡說：“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明。”毛澤東主席也有一種特殊的健腦術，就是梳頭。解放戰爭時期，他有時需要通宵工作，疲勞到了極點，就讓衛士為他梳頭，這種習慣一直堅持到了晚年。可見，用梳頭來疏通經脈，可以消除疲勞，改善睡眠。

　　梳頭的注意事項

　　梳頭是我們每天都要做的事情，看似簡單，裡面卻有著很大學問。不知你是否注意到以下的一些梳頭注意事項。

　　1.梳開打結頭髮

　　首先從梳開散亂的毛梢開始，先用寬齒梳將頭髮梳開，再用附有軟身氣墊的按摩梳梳理頭髮，能預防因頭髮打結而拉斷髮絲。

　　2.注意梳頭方向

　　先從前額的髮際向後梳，再朝相反方向，沿髮際從後向前梳。然後，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理。最後讓頭髮向頭的四周披散開來梳理。

　　3.梳頭的次數

　　每天梳頭多少次為好呢?堅持每天30次就非常好了。頭不怕多梳，頭為諸陽之會，所有的氣血都是奔著頭上來的，若頭部氣血瘀堵，則易導致心血管疾病、腦梗死之類的問題發生。頭部梳理清爽，這些問題就能得到預防和緩解。

　　選把適合你的梳子

　　不同種類的梳子不僅價格差異很大，而且品質也迥然有別，不要只圖一時便宜而選購劣質梳子，它會對你的頭髮造成傷害;相反，優質的梳子會對護理頭髮有所幫助。梳子大致分為以下幾種。

　　1.排骨梳

　　適合易打結的長直髮，不適合短髮、捲髮以及髮質太軟者。長直髮容易糾纏在一起，強行梳理會使頭髮斷裂。而排骨梳的梳齒非常鬆散，可通過一排排的梳齒將頭髮打散，給頭髮足夠的空間，從而在按摩頭皮的同時梳通頭髮。

　　2.鬃毛尖尾梳

　　適合髮量稀少者，不適合捲髮、髮質粗硬、髮量多者。頭髮又細又軟的人，遇到的最大麻煩是難塑型，即便使用了大量造型品，頭髮也會在短時間內變得扁平。鬃毛做的梳子梳齒密集，可以將小束的頭髮倒梳，製造蓬鬆的效果。

　　3.大波浪梳

　　適合大波浪的捲髮，不適合直髮。梳子的表面呈弧線形，寬且多排的梳齒兼具按摩與梳通兩個作用。燙完大波浪後，如何使卷度長時間維持不變是一門學問，除了經常用手指纏繞一簇簇捲髮做定型之外，使用大波浪梳一段段地梳理頭髮，也可基本做到不損傷捲髮的彈性。

　　4.九排梳

　　適合中長髮或短髮，不適合把直髮變成捲髮、吹大卷、大波浪。有時一覺醒來，打理好的短髮造型就沒了蹤影，一簇簇頭髮橫七豎八地倒在腦袋上。這時用梳齒較密的九排梳梳頭髮，蓬鬆感和造型感馬上又重現。