簡單男女街舞視訊大全

　　體育總局力求引導街舞運動朝著規範化、健康的方向發展，對於提高高校的人才素質起著重要的作用;從而使得高校中的街舞協會、街舞社團、街舞俱樂部蓬勃發展並逐步走向規範化。下面是小編為大家整理的相關資料，供大家參考!

　　年青人和家長們對街舞的看法

　　嘻哈Hip Hop是於70年代起源於美國紐約布魯克林區的街頭，最初是非裔美國人表達對社會不滿的一個途徑。漸漸，嘻哈成為了一種潮流文化。其中街舞street dancing更深受新一代的青年人歡迎，成為年輕人潮流的一種標誌。協青社清聆心理服務於2005年9月至12月期間，以問卷訪問了499位介乎11至21歲的年青人。當中261人為男性、238人為女性，教育程度由中一至大學水平。當中有17%的年青人有跳街舞的經驗。

　　在是次調查中，約4至6成的年青人認為跳街舞是「有型」、「有才華」及「有創意」的表現。而6成的年青人更認為跳街舞有助個人成長：包括提升自信77.6%、建立社交72.4%、減壓67.7%、獲取成功感61.6%、磨鍊毅力53.4%等。超過7成的年青人也認為他們的朋友和同學會支援他們跳街舞，皆因同輩多尊重他們的個人興趣74%，亦認同跳街舞有提升自信44%及減壓40%的作用。

　　可是，家長卻未必抱開放的態度來看跳街舞。接近6成的年青人認為父母不會贊成他們跳街舞。其中的原因包括影響學業成績70%、浪費時間60%、會認識壞分子及黑社會59%、夜歸50%、沒有前途47%及認為跳街舞乃學業欠佳的年青人所為的41%等。而年青人更覺得社會人士常對跳街舞的人冠以負面的標籤，如覺得跳街舞的都是壞孩子51%、是讀書不成51%的。

　　一般人似乎忽略了街舞對於年青人的心理成長有著良好的影響。青少年階段正是尋找自我、建立個人身份的時候;街舞是一種自由奔放、沒有嚴謹規則，可以讓青年人發揮想像力、創作個人風格的活動，正符合年青人追求自我、想擺脫傳統規範的心理需要。透過跳街舞，年青人可以盡情釋放自己的精力、發洩情緒、表達個人風格，從而建立自我形象。可惜家長及社會人士誤認為跳街舞的年青人都是反叛和滋事分子，晚上在街上跳舞經常受到驅趕及歧視。家長的反對和年青人的堅持甚至令家庭衝突加劇。社會人士亦會將這群在晚間活躍的年青人等同壞分子或黑社會，實在抹煞了年青人心理成長的需要。

　　街舞基本功

　　1、每天壓腿 2、每天下腰 3、每天練力量 4、每天練彈跳。

　　初步學習街舞時，切不可一下子就加大運動量，要循序漸進。通常是先做熱身活動，將身體的各個關節、韌帶、尤其是膝、踝關節要充分活動開，以免跳動時損傷;而後進入一定強度和時間的練習，最好不要少於30分鐘;最後採用各種伸拉練習使身體放鬆。這樣三個步驟才能取得較好的瘦身效果。