單人爵士舞蹈視訊大全

　　爵士舞是一種節奏急促且極具動感的舞蹈,自產生以來經過不斷地改進創新流行於世界各地。下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　成人學習爵士舞所常見的四個誤區

　　第一：練習時只在乎動作而忽略音樂節奏

　　city dance成人舞蹈培訓小編指出：沒有音樂節奏的舞蹈是沒有生命力的舞蹈。一個好的舞者不僅要注意動作的優美，同時更加要注意的是和音樂的配合。爵士舞蹈動作是和音樂僅僅相連的，當聽到音樂時就立刻能做出相應的動作，身體跟隨著音樂舞動才能跳出有感染力的舞蹈。

　　第二：害羞、動作放不開、不好意思跳

　　剛加入成人舞蹈培訓的學者很多都克服不了內心的害羞，但是如果想學好舞蹈必須自己實踐多練習，如果老是扭扭捏捏不敢跳就不可能學好爵士舞。

　　第三：只追求技術而忽略了感覺

　　成人舞蹈培訓中很多學爵士舞的學員在掌握一定舞蹈技能的時候，往往會追求高難度的舞蹈動作，這是很多學員到達一定階段後的常見心理。他們為了增加成就感不斷練習高難度動作而忽視跳舞的感覺。如果是這樣的話，就失去了跳舞的真諦。

　　第四：分不清楚爵士舞和街舞

　　很多成人舞蹈培訓會所的學生分不清楚爵士和街舞，認為街舞和爵士是同一種舞蹈，其實這是不正確的。爵士舞起源比較早且種類很多：主要表現為踢踏舞、現代爵士、街頭爵士和舞臺式爵士;而街舞是爵士舞發展到九十年代後才慢慢演變出來的舞種。所以爵士和街舞還是有很大差別的。

　　舞蹈初學者會站不穩的原因

　　一、腳腕力量不足，主要體現在踮腳時站不穩。

　　二、腿部力量不夠，腿部力量與身體的平衡能力有很密切的關係，就像瑜伽裡的平衡姿勢都離不開腿部力量的支撐。

　　三、體態不正確，比如撅臀、塌腰、挺胃等，如果身體沒有保持直立的良好體態，都會導致旋轉時身體的不穩定。

　　四、身體重心沒有控制好，一般來說，旋轉或踮腳移動時都應該保持向上立的體態，如果重心左右搖擺不定，那麼肯定站不穩了。

　　跳舞時站不穩可能是由於其中一種原因，也可能是由兩種以上的原因共同導致的，所以需要根據自身的情況一一檢視衡量，加以糾正。其實，以上四點都是需要長期的訓練的，初學者跳舞站不穩很正常，所以不必太著急，可以有計劃地分開訓練自己的腳腕力量、體態的正確性、腿部力量以及向上立的感覺，再結合起來用在動作中就會容易了，慢慢地你會發現自己的進步!