單人現代舞教學視訊大全

　　現代舞作為當前舞蹈藝術中璀璨的藝術明珠,在傳入中國之後,技術水平得到了發展,在國內各大城市中廣受讚揚,成為了重要的一個舞蹈藝術分支。下面小編給大家收集了，一起來看看吧。

　　現代舞練習方法

　　現代舞的練習過程會為舞者提供一定的有空間，讓其從自己的角度對現代舞進行充分的思考;現代舞教學的老師通常只教授現代舞的動作練習，而不是讓舞者模仿，現代舞教學的老師是用一種方法去幫助現代舞者更好的認識和掌控自己的身體;

　　現代舞教學：現代舞練習目的

　　現代舞練習有兩個明顯的目的，第一，在創作現代舞上，現代舞者能夠挖掘出屬於自己個性特色的舞蹈;第二，在表演現代舞上，現代舞者能夠應付不同風格編舞家的要求。

　　現代舞教學：現代舞者訓練

　　現代舞的訓練裡包含了許多心智方面的培養，學校自然以招收具有大專程度的現代舞者為主。國際上也有以教授現代舞為主的知名中學，比如美國的紐約表演藝術中學High School of Performing Arts和臺灣的左營高中等，現代舞者從十歲左右便開始接受訓練，課程主要以鍛鍊小孩的根骨和協調性為主，也有即興和創作方面的練習。

　　現代舞教學形體節奏練習

　　要注意自己的感情軌跡以及力的使用方法。

　　現代舞形體節奏的本質是感情的軌跡，是勾通內心情感與外部動作之間的橋樑。力的使用方法，一般不說有以下幾種值得重視的範疇， 力有延伸其特點是強調肌肉的條狀伸展。

　　現代舞形體節奏練習

　　現代舞為了表現舒展、寧靜、和緩、深沉、追求、嚮往等諸如此類的內以情感及其節奏，在訓練現代舞中，應解決縱橫方向的單向運動能力，以及肢體未梢的細膩牽引感和無限延伸感;現代舞在意念上，是一種由裡向外無限發展的、呈射線狀的肌肉用力方法。延伸用力是其它一切用力方法的基礎和起點。

　　現代舞力的著重是通過肌肉運動中有關和部位輕重緩急的協調配合來實現的，一旦重點突出，其餘和部位就自然地降到了從屬的輔助地位。現代舞力的發動：指動作過程中，居於主導地位的肌肉或肌肉群，引導著或波及著其他肌肉的執行，使之顯示出一種有機序列性狀態，這是形體窨節奏感的高階表現形式，也是較難掌握的一種用力方法。

　　訓練現代舞應從柔韌、力量、技巧、細膩感覺能力、資訊反饋能力五個方面進行。缺一不可。 為了獲得理想的形體空間節奏能力，應重視學習現代舞兩個問題： 一是學會放鬆：所謂放鬆，是在現代舞具備訓練有素的肌肉能力的提題政，向更高層次的發展和提高，使整個形體具有一種“在放鬆的狀態下用力、在用力的同時還要保持放鬆”的能力。

　　這樣才能在張弛有度的輕重緩急之中，施展出形體空間節奏的魅力。 二是重視腰部：腰部要注意柔韌、力量、及腰部肌肉感覺的靈活的訓練。要重視分析不同狀態下動作的“動機”和內在感覺，在反覆的現代舞比較鑑別中，找到自己神經系統中的“座標”，從而使腰部眾多肌肉群，能夠隨以所欲的聽從調遣。