從簡到進階的男生鋼管技巧視訊

　　從健身鋼管舞到競技鋼管舞,這個惹人討厭又惹人喜歡的舞蹈正走向競技。有一名男子參賽隊員名字叫做丁瑞,他憑藉個人實力在比賽中獲得第三名季軍。這證明男人們也是可以學習舞蹈並且跳得比女人好下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　鋼管舞基礎知識

　　管舞鋼管管子高度

　　管子高度：鋼管舞用的管子，高度大概是三米左右。這高度比較適合跳鋼管舞。可有的鋼管舞臺的鋼管很矮，人一舉手便能夠到頂，這侷限了鋼管舞者許多管上技巧動作的發揮。鋼管舞用的鋼管太高了也不好。人爬到一層樓那麼高時鋼管晃動不停，像要把你整個人晃出去，如果當時你不夠勇敢或沒抓住管子掉下來了，你不摔死摔半個殘廢就算運氣好的了。

　　鋼管舞鋼管材質要求

　　材質要求：1表演鋼管舞用的管子不全是鋼管。2有的是銅管，所以有時我們叫它銅管舞。3還有的是鐵管，鐵管表面刷了一層油漆，摩擦性比鋼管和銅管的大得多，但不如鋼管用起來那麼滑溜不傷面板，看起來那麼寒氣逼人而更顯出舞者的冷酷。所以，大多數鋼管舞用的管子是鋼管。

　　鋼管舞上管方法

　　雙手雙腳一起爬管而上、雙手單腳爬管而上、雙手撲管而上、雙手抓管翻身而上。上管的時候我們一般穿露腿的衣服、穿皮靴，因為這樣增強了腿部與鋼管的摩擦力防止身體的滑落。做上管動作的時候，講究的不是雙手雙腿的力量，是身體向上攀時的那種心力、感覺與技巧，如果掌握了這種感覺與技巧，手和腳不用太大的力氣都可以輕易的爬到管上，這樣的話，比起用很大的手勁和腳勁爬到管上看起來要優美得多。

　　學鋼管技巧動作最重要的也是先找感覺再做動作，因為當你掌握了那種感覺之後，你的身體會順著你的感覺走，再通過你的體力和姿勢把技巧動作完成。這種由內而外發揮出來的技巧動作看起來比較專業、自然，讓人覺得很有美感。