中年婦女掉頭髮怎麼治

　　一般來說，中年女性脫髮的原因多為遺傳、荷爾蒙分泌失調、過度減肥節食、產後脫髮、經期問題、工作壓力及經常燙染束縛頭髮所致。今天小編為大家推薦治療中年婦女掉頭髮的方法。

　　治療中年婦女掉頭髮的方法

　　①頭髮分界線不要長期不變。因為頭髮分界線的頭皮直接暴露在陽光下，容易晒傷，如果長期不改變位置，就容易脫髮，露出一道頭皮。經常變換髮縫位置，不僅可防止這種現象，也可使頭髮均勻受光。

　　②合理選擇髮梳。最好不要用尼龍和塑料的髮梳。因它們與頭髮摩擦時，會產生靜電效應，靜電會經發幹傳往髮根，到達頭髮發育的重要部位--毛乳頭，並與頭髮的異性電相作用，引起放電，使髮根萎縮。長期如此，會引起脫髮。

　　③燙髮次數不要過多。因為燙髮液對頭髮的影響就如同對人身體作大手術一樣。在頭髮生長壽命中，燙兩三次頭髮還沒什麼影響，如燙髮過勤，會使頭髮大傷“元氣”。另外，燙髮後的一週內要十分注意洗髮、梳髮，不然，頭髮易折斷、變黃。

　　④用護髮素時，不要使勁往頭皮上擦，而應往發乾，特別是髮梢部位擦。因為護髮素是給每根頭髮新增補充的水分和油分，使其滲入。應先對髮梢部位充分擦過之後，再往髮根方向擦，但不要擦到髮根，皮脂分泌過多的人，應避免擦至頭皮，因油分吸收過多，就會油乎乎的。

　　⑤洗完頭髮，用乾毛巾把水分儘量吸掉，然後用吹風機吹至半乾，再使其自然乾透。如果不吹至半乾，等其自然乾燥，那麼頭髮長時間處於溼的狀態，很容易滋生細菌，產生異味，出現頭癢和生頭皮等現象。尤其是長髮、多發的人更要注意。

　　⑥對婦女來說，如果生活比較忙碌又保持適量運動，頭髮會較光彩烏黑，充滿生命力;如果頭髮再得到恰當的營養，生長起來就會更加茂密。但男同志則恰好相反，他們工作越忙碌，生活越緊張，頭髮脫落的機會就越高，前額脫髮的速度就越明顯。其原因是由於雄激素過量而導致脫髮。故不論男女，都要養成良好的生活習慣。

　　⑦注意飲食的營養，不要偏食，不要飲酒過量，要常年堅持多吃穀類、蔬菜、水果、魚類及多喝水，少吃甜食。

　　⑧每天梳頭次數適當，不要過多，不要過於用力。空閒時，用指腹輕輕按摩頭皮，加強血液迴圈。

　　中年女性脫髮的原因

　　1、工作、生活壓力

　　工作以及生活方面壓力會使人感到心煩、緊張、情緒不穩定、失眠，這些不良的因素都會影響到荷爾蒙的分泌，從而使油脂分泌過於旺盛而堵塞毛囊，最終影響血液的迴圈以及頭髮的營養吸收，從而導致脫髮的發生。

　　2、營養不良或是飲食不均

　　因為過度苗條的身材，所以用節食的方式來減肥，這種方式會導致頭髮因缺乏充足的營養補給而變得乾枯、無光澤，同樣也會導致大量脫髮現象的發生。此外，飲食搭配不合理、營養攝入不均衡也會導致女性嚴重脫髮的後果，比如喜食一些油膩、甜食、辛辣等。

　　3、染髮燙髮過頻

　　過於頻繁地燙髮及染髮不僅會對頭髮造成損害，傷害頭髮的髮質，還會傷害到頭皮，導致中年女性脫髮發生。

　　4、女性更年期

　　中年女性區別於年輕女性脫髮的最主要的原因在於中年女性在更年期時，各種器官的功能都逐漸開始衰退，雌性激素的分泌也會逐漸減少，從而導致容易脫髮的現象。

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