女性宮寒吃什麼中藥

　　宮寒不僅會對女性的日常生活造成影響，還可能會導致女性不孕不育。那麼?小編在此整理了女性宮寒的中藥調理，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　女性宮寒的中藥調理

　　1、雞煮益母草

　　雞一隻黑骨白毛者佳，益母草500g分4份，一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹。將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加歸身120g、續斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。

　　2、紅花孕育蛋

　　取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個，連吃9個。然後等下一個月經來潮的下一天再開始服，持續服3—4個月經週期。主治氣虛夾瘀不孕。

　　3、當歸遠志酒

　　全當歸、遠志各150g，好甜酒1500g。將全當歸細切碎後與遠志和勻，以白布袋貯置淨器中，用酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。功能活血通經，調和氣血。適用於婦女經水不調，或氣血不足者。

　　4、制川烏、制草烏2 味先煎各5克，細辛後下3克，丹蔘、益母草各 20克。水煎服，月經乾淨後，連服3 劑。3個月經週期為1個療程。

　　功效：溫宮散寒，治宮寒不孕，少腹冷痛，白帶清稀，面色蒼白，四肢發冷者。

　　5、鹿鞭1只，罐頭蘑菇90克，帶皮豬肉。1000克，海米30克，嫩母雞500克，乾貝30克，味精、料酒、胡椒粉、雞油、蔥、姜、精鹽、雞湯各適量。

　　將鹿鞭溫水泡透，用刀沿縱向剖開，將尿道尾用刀削掉，再用開水將外皮燙掉，放鍋內用開水煮1小時左右，用冷水洗淨，放鍋內，加雞清湯、乾貝、海米、淨嫩母雞，洗淨豬肉、蔥、姜共燉爛。將燉爛的鹿鞭取出切成斜片。鍋內注入雞湯，加入蘑菇大的切四半，小的切兩半，料酒、胡椒粉、鹽、鹿鞭片同燴，最後加味精，淋上雞油即成。

　　此方具滋陰補陽、益腎暖宮之功效。治女子宮寒不孕。

　　6、一小碗幹黑豆，1斤白酒。將黑豆事先洗淨浸泡一宿，待豆子脹大後撈出倒入炒菜鍋中，倒入白酒，高度沒過黑豆大於2釐米，蓋好鍋蓋，小火燜煮。大約15—20分鐘，待酒液全部消失，取出黑豆晾涼，每天吃幾把，剩餘的存入冰箱。宮寒不孕的人堅持使用本方。

　　7、八珍湯或十全大補湯加六汗，菟絲子，首烏等。水煎服，每日一劑或二日一劑。 服藥一般須要至個月經週期。服藥一段時間，自覺症狀改善：精神與食慾轉佳;身體也自覺溫暖，不須穿上外套，也不感到寒冷;腰痠背痛的症狀減輕;月經週期恢復正常等等。

　　女性宮寒的調理方法

　　1、飲食要注意

　　在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片，煮熟，喝湯吃肉。

　　2、減肥要適度

　　由於追求苗條身材的女性不再少數，為了快速瘦身會吃很多特效藥以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。然而，減肥不當會傷及子宮。適中的體型是健康的表現，如果太胖，確實需要減肥，但要注意減重不能過於快速，身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。

　　3、喝紅糖水

　　例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。

　　4、喝薑茶

　　中醫建議女性應該養成餐前喝一杯薑茶的習慣，因為姜是熱的，可以主動化解寒涼食物或者涼性食物中的寒氣。薑茶可以自己動手製作，非常簡單，切一片薑片，用燒開的開水沖泡之後，趁熱飲用即可。女性常飲薑茶有利於子宮的健康。

　　5、艾條暖宮法

　　艾條，溫灸是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內建劑，都能較好的解除宮寒。

　　6、加強鍛鍊

　　女性應該保持運動的習慣，特別是宮寒的女性。宮寒的女性大部分性感都偏向於安靜、沉穩。運動可以改善體質，但是宮寒女性不喜歡運動。當她們運動過多的時候身體容易感覺到疲勞，針對這種情況，中醫建議宮寒的女性可以選擇快步走的鍛鍊方法，運動量不大，但是促進全身血液的迴圈。如果可以的話更可以在卵石路上行走，刺激足底的經絡和穴位，可以達到疏通經絡、調暢氣血、改善血液迴圈的功效。

　　7、不要受涼

　　在辦公室，備外套或披肩，護住你的肩膀，那裡可不能受涼。穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。

　　8、不要坐“寒”

　　不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，導熱快，寒氣重，寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。

　　女人“宮寒”易老，暖宮很重要。宮寒女性一定要注意自己的飲食，少吃寒涼的食物，日常多進行健身運動，受寒的時候喝杯熱薑茶。保持愉悅的心情，都有助於防止衰老。