宮寒應該吃什麼調理宮寒的調理方法

　　宮寒是女性常見的疾病之一，那麼宮寒的症狀是什麼?宮寒吃什麼好?宮寒怎麼調理?下面小編分享了宮寒的調理方法，一起來了解吧。

　　宮寒調理的飲食

　　1、多吃黑色食物： 黑入腎，對身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。

　　2、多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物，常吃對身體很好。

　　另外，如果偶有受寒現象，例如淋雨、溼發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。

　　一些具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效佔據胃容量，減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質，也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發生。

　　宮寒調理食譜

　　韭菜生薑牛奶羹

　　主料：韭菜500克，生薑30克，牛奶250毫升。

　　製法：

　　1取韭菜洗淨，切粹，生薑刮皮洗淨，然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用。

　　2將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。

　　功效：溫中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背痠痛。

　　食法：每日早晚各1次，飯後1小時食用為佳。

　　主治：胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍，胃寒型慢性胃炎症見胃脘冷痛，嘔吐清水，食後腹脹，食冷痛甚，食溫則痛緩，大便溏，口淡無味，舌質淡白，苔白者。

　　韭菜炒核桃蝦仁

　　主料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。

　　製法：

　　1韭菜洗淨，切成3釐米長的段備用。

　　2蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨備用。

　　3核桃去殼取肉洗乾淨備用。

　　4先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調味後食用。

　　功效：治腎陽虛、腰膝痠軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。

　　女性宮寒的危害

　　1、子宮本身的慢性虛損性疾病，很容易導致子宮本身功能的紊亂，失調，低下等。

　　引起女性子宮宮寒的徵象。子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調，同樣影響***和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床後的正常生長，發育。從而影響正常的受孕生育。

　　2、輸卵管的慢性虛損疾病

　　如輸卵管長期的阻塞，通而不暢，粘連，積液，積氣，扭曲，炎症等同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，這樣就很容易出現由於輸卵管疾病因素而導致的宮寒。輸卵管是卵子和***相遇並結合的場所，正常情況下，結合後的受精卵通過輸卵管的蠕動作用，協助受精卵由輸卵管向子宮腔執行。

　　輸卵管疾病因素引發的宮寒，由於輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端傘部撿拾“卵子”的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導致卵子和***不能很好的結合，甚至根本無法結合形成受精卵，也無法正常的通過輸卵管的蠕動作用將受精卵運送至宮腔，從而必然影響正常的受孕生育。

　　3、卵巢的慢性疾病

　　尤其諸如卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵泡發育不良，卵子發育不良，多囊卵巢綜合徵，卵巢早衰，排卵障礙，功能低下等此類疾病最容易導致女子生殖機能的下降，以及女性內分泌功能的失調，引起女子宮寒，卵巢為女性的主要性腺器官，其主要功能為排卵和分泌女性激素，為卵巢的正常生殖功能和內分泌功能。

　　卵巢本身的諸多疾病所引發的宮寒，不僅直接導致卵巢正常的生殖功能下降，而且對整個女子生殖系統的正常功能也產生直接的影響，從而導致生殖系統的整體功能降低。

　　中醫所講的胞宮受損，溫煦氣化不足，腎氣虛寒就是講的這個道理，由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水平的下降，從而影響正常的月經，影響女子正常的受孕生育。