產婦生完孩子能吃洋蔥嗎

　　多吃洋蔥不僅可以抗寒、抵禦流感病毒，那麼孕婦生完孩子能吃洋蔥嗎?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　生完孩子能吃洋蔥嗎

　　產婦是能吃洋蔥的。洋蔥不僅營養豐富,還能有不少保健的功能。洋蔥在中醫中屬於溫補的食物,對於產後出現腰膝痠軟、畏寒懼冷、下肢冷痛、頭暈耳鳴、尿意頻數等症狀的媽媽都可以多吃用,能起到一定的改善作用。產婦往往因為生產消耗過大,可能會導致身體免疫力下降,洋蔥有較強的殺菌作用,能起到預防疾病的作用。

　　產婦吃洋蔥的好處

　　1、清熱解毒:洋蔥味辛,有清熱化痰、解毒殺蟲之功效。它的鱗莖和葉子中所含有的特殊營養物質,更還能幫助體質虛弱增強體質。

　　2、預防乳腺癌:洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性,阻止癌細胞生長。

　　3、降低血壓:洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科學家研究報告指出,槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白LDL的氧化,對於動脈粥樣硬化,能提供重要的保護作用。

　　4、抑制頭皮屑:洋蔥中含有的硫胺素,可以消除面板層及機體內的不潔廢物,從而抑制頭皮屑的產生。

　　產婦吃洋蔥的禁忌

　　洋蔥雖然是日常生活中很普通的一種蔬菜,而且很多人都有食用洋蔥的習慣,但是這也並不代表對洋蔥的瞭解瞭如指掌,洋蔥在吃法上,既要保留營養,又要吃得安全,還是有不少地方值得產婦們注意的。

　　1、洋蔥營養豐富,能促進食慾,而且還對多種疾病有預防作用,能夠防止動脈硬化、降血壓、殺菌,還可用於維生素C缺乏症。

　　2、由於洋蔥中含有大量的揮發油物質,食用後會產生氣體,會使人胃腸脹氣,而有脹滿不適的感覺,而且洋蔥具有辛辣味,對胃有一定的刺激作用,因此平時胃腸功能不好、易脹氣的人要少吃洋蔥。

　　生完孩子的注意事項

　　1、產後4-6小時之內一定要解小便,要當任務完成,即使你沒有感覺。因為在孕期你的寶寶一直頂著膀胱,一旦寶寶出生,膀胱壓力一下減小,它就會毫無知覺地膨脹,等你有感覺想尿尿,卻會因為壓力太大排不出來,如果一直排不出來就要導尿,會給自己增加不必要的麻煩。

　　2、惡露:產後2周後會越來越少,如果量沒有減少,要看醫生。

　　3、傷口:順產都有2公分左右的側切,一般在左邊,所以和孕期相反,要向傷口的另一邊,即右側睡,有助傷口恢復。

　　4、產婦房間要通風,至少每天上午9:00左右,太陽出來的時候,下午3-4點。每天至少2次,每次30分鐘。通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間呆著,或者避風,不要對著風吹。

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