簡單的美白牙齒方法

　　幼兒時乳牙是乳白色，隨著年齡的增長，牙齒會慢慢變黃。下面是小編為您整理簡單的，希望對各位有所幫助。

　　：草莓+發酵粉

　　草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

　　將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

　　：潔牙泡沫

　　用來刷牙、漱口、清潔假牙都可以，能預防牙結石、酸過敏，還能殺菌消炎，美白牙齒，比傳統牙膏和漱口水更高效更方便。7.美白漱口水

　　現在的漱口水種類越來越細化，通過在水中新增廣普抗生素進行口腔保健，抑制口腔細菌滋生，預防牙周病，並且讓牙齒整日清新。

　　：牙齒美白筆液

　　這種方式很像塗指甲油，刷牙後，用牙齒美白筆的軟質刷子蘸上美白液，用上下的方式塗在每顆牙齒的正面上即可，不用漱口，只需15分鐘內不要吃任何東西不喝任何飲料。據說“美容大王”大S是這種美白牙齒的擁戴者。但是，只適用於自然生長的、健康的牙齒和牙齦。天天2次，7天左右即可見到效果，可保持6個月左右。

　　：水

　　適量喝水能讓牙齦保持溼潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，藉機作怪而損害牙齒。

　　：薄荷

　　薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

　　：無糖口香糖

　　可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。

　　乳酪：鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣鈣食品質，有助於強化及重建琺琅質，使牙齒更為堅固。

　　：芭樂/香蕉

　　熱帶水果水果食品含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

　　：芹菜

　　纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。

　　：綠茶

　　綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。

　　：洋蔥

　　洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

　　：香菇香菇食品

　　香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。

　　芥末：內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。