老年人健康狀況管理總結

　　隨著年齡越來越大，老年人的身體健康狀況每況愈下，作為子女的我們要多關心他們的身體健康，下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　篇1

　　老年人應特別注意預防咽喉腫痛、頭暈目眩、慢性支氣管炎、風溼病、關節炎、冠心病、風心病、肺心病、消化道疾病等病症的復發、加重或惡化。在此時節老年人切不可過早脫掉棉衣，要注意隨天氣變化增減衣服，以防傷風感冒等病症的侵襲。

　　第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季，老人常有睏倦之感，早晨不易睡醒，白天則昏昏欲睡。這是因為春季氣溫回升，人體活動量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產生“春困”現象。為此，老年人要積極做好身體的協調適應工作，每天中午最好午睡一個小時左右，以補春季睡眠之不足。下午則安排適量的體育活動，如散步、打太極拳、做健身操等。

　　第二、老年人春季養生要保持良好心情和精神狀態

　　在春季應特別重視精神調養，既要力戒暴怒、肝火大動，更忌情志憂鬱不舒。要做到心胸開闊，心情開朗，樂觀愉快，而悲憂或思慮過度等都會傷及身體，老年人可乘著春天的大好春光結伴外出踏青，以保持良好的心情和飽滿的精神狀態，這樣也可保持人的體力充沛，達到祛病延年的效果。

　　第三、老年人春天保健不忘合理調節膳食結構

　　春季飲食品種宜多樣，宜清淡，易消化，飯菜溫熱;食味宜減酸亦甘，以養脾氣。不過食油膩煎炸食物，不吃或儘量少吃生冷食品，多食些雞、魚、蛋、瘦肉、豬肝、豆製品及新鮮蔬菜、野菜、水果、紅棗等，以增強體質，提高抗病能力。脾胃虛弱者，少量吃點姜，蜂蜜性味甘平，營養成分相對全面，具有補中益氣、健脾益胃、緩中止痛的功效，年老體弱及脾胃不足者可經常適量飲用蜂蜜水;慢性氣管炎患者應禁食或少食辛辣、高鹽食物，並戒菸和酒。

　　第四、老人春季保健要重視加強體育鍛煉，增強機體免疫力春天陽光明媚，室外空氣新鮮、宜人，是鍛鍊身體的最好時節。老年人應走出家門，多到戶外活動，如到公園、景區，那裡花草樹木繁多、空氣新鮮，擁有溫煦的陽光，豐富的負氧離子，在這些地方做運動，如散步、慢跑、打拳、做操等能夠改善機體免疫力，增加新陳代謝、血液迴圈等，從而可達到舒展筋骨、暢通氣血、強身健體、增加機體抵抗力的目的。

　　要做好老年人的預防和保健，首先要提高認識，老年人是各種慢性病的高發人群;其次注意養成良好飲食習慣，勞逸結合，多參加運動，還要學習舒緩情緒，多與人交流。

　　老年人健康保健常識四條總結：

　　一、合理安排飲食

　　1 、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其製品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。

　　2 、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。 3 、節制飯量，適當吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。

　　4 、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過 5 克，即一個三口之家每月用鹽不超過 500 克。

　　二、參加體力活動

　　堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經常活動,才能保持健康，延年益壽。運動既要貴在堅持,但也要防止過度, 根據自身條件以適度為宜。適當的體力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。 三、修身不忘養性

　　一系列調查表明，精神緊張者冠心病發病率明顯增高，應儘量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發脾氣，愛發牢騷和愛發怒的人容易得心臟病。

　　四、消除危險因素

　　1 、高血脂，除注意合理的飲食調節外，還應在醫生的指導下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。

　　2 、高血壓，對血壓低於 23.9/14.0 千帕 180/105 毫米汞柱者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達到控制血壓的目的。如減少進食量，適當增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經過上述非藥物治療 3 ～ 6 個月後，若血壓仍保持在 21.3/12.6 千帕 160/95 毫米汞柱以上，或者患已出現心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應立即開始藥物治療。

　　3 、吸菸，吸菸是導致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首。戒除吸菸的不良嗜好，對於防治冠心病有著積極的作用。

　　只要能做好以上幾點，保護好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意,20XX年8月11日，我院在健教室安排以老年人保健為主題的傳染病知識講座活動。本次活動緊密圍繞主題，針對季節轉換的氣溫特點，和老年人保健狀況特點，我院安排了羅先炳醫師為他們講解老年人春季保健相關知識，並接受他們的服務，擴大了宣傳的社會效應，取得了，很好的效果。

　　活動持續近2個小時，講課內容豐富，向前來聽課老年朋友散發預防老年保健宣宣傳冊30餘份，接受諮詢10餘人次，受到居民的熱烈關注和歡迎。

　　篇2

　　1、院領導的高度重視，把健康教育專案納入了20XX年績效考核之中，列入了重要的工作日程。建立健全區各級健康教育工作網路，制定了20XX年健康教育工作計劃、“三嚴三實”專題教育總結匯報成立了以院領導為成員的領導小組和技術指導小組，明確了健康教育崗位職責。根據基本公共衛生均等化健康教育服務要求制定了《健康教育工作制度》、《健康教育工作領導小組職責》.《健康教育人員工作職責》《20XX年健康教育工作計劃》等。在院領導的高度重視下，各科室積極配合，認真籌劃，統籌安排，定期為居民開展健康知識宣傳，播放健康知識宣傳.幻燈.光碟，利用“世界健康知識宣傳日”開展公眾健康諮詢活動，向廣大居民傳播健康衛生知識。

　　2、我院共設定健康教育宣傳欄多處，定期更換宣傳欄內容，一年來共刊出6期，專職宣教員向轄區居民發放各種宣傳資料8000餘份，宣傳資料內容具有針對性、科學性、實用性、通俗性、趣味性為一體。除此之外，宣傳欄內也增貼各種不同的宣傳資料。充分利用宣傳展板、影響播放，幻燈宣教，光碟，LED燈等多種形式，採取通俗易懂的語言這一全新的健康教育宣傳陣地，大力宣傳居民均等化服務的健康教育知識，提倡廣大居民自覺養成良好的衛生習慣。在門診還設立了健康諮詢臺，發放各類健康教育處方，健康宣傳資料等讀物，可供患者就診時閱讀。

　　3、利用各種形式，多渠道、全方位的開展健康教育，在“3.24”結核病防治日、“4.7”世界衛生日、“4.25”20XX年全國兒童預防接種日宣傳主題：寶寶健康——從接種疫苗開始“5.7”哮喘是可以控制的，“5.31日”世界無煙日等特殊節日組織醫務人員在社群、街道學生等人群密集的地方舉行健康教育宣傳活動，開展健康教育公眾諮詢服務，對育齡婦女、學生、老年人、慢病患者開設了健康教育諮詢臺，同時發放各種宣傳資料5000餘份，免費電話諮詢及現場諮詢達2705人次，免費義診1670人次，免費測量血壓1300餘人次。並對轄區王府井電影城給王府井全體職工進行了一場別開生面的急救培訓，通過現場模擬練習，不僅提高了安全意識，真切感受到了緊急救護的重要性，還能避免遇到意外情況時手足無措，運用基本的救護知識和技能，在災害和突發事件到來的第一時間採取正確有效的救護措施，自救互救，挽回生命，把意外帶來的危險降到最低，為自己和他人的健康樹起一道安全屏障。4、對門診患者、0-6歲兒童、孕產婦及各類人群免費發放各種針對性的健康教育處方。同時我們通過門診宣傳、電話回訪等形式給患者及家屬開健康教育處方、散發宣傳資料，為了促進居民健康水平，普及了健康教育素養基本知識和技能，進一步提高轄區居民健康素養綜合水平，我們一年來完成了健康教育知識講座12期，接受教育人群20XX餘人次，並開展了健康教育公眾諮詢9期，。醫院門診為患者建立了諮詢服務熱線，發放各種宣傳資料餘張，努力為各級政府惠民政策及健康知識宣教普及打造了一個全方位的服務平臺。

　　5、為了更好的做好健康教育工作，醫院利用閒暇時間對轄區衛生室人員進行了健康教育理論知識培訓，並定期指導工作。

　　6、我們還對轄區人群開展了健康教育知識指導，並進行了健康教育現場測試，健康教育知識知曉率和行為形成率均有所上升。

　　我院健康教育小組經過一年來積極努力地工作，雖然廣大醫務人員對建康教育重要性認識不斷提高，健康教育理論水平和健康教育干預能力不斷增強，健康教育工作取得顯著成效、但我們的工作仍然存在許多不足，還須繼續努力、完善。做好健康教育工作，為推動醫院醫療衛生事業發展作為一項重要事業長抓不懈。為建立健康的和諧醫患關係。促進廣大患者及社會人群健康做出貢獻。

　　篇3

　　人在自己的一生中，總會有各種各樣的情緒，有的是引人高興、欣慰和愉快，有的則是招惹煩惱、痛苦和失望。尤其步入被看成是灰色年代的老年，觸景生情的事更多，久而久之，會通過心理的中介作用影響到身心健康。因此，人到老年以後，要注意不斷優化自己的情緒。

　　正確對待老化和死亡。

　　人到60歲以後，體力和記憶力都會逐步下降，從而引起一系列生理和心理上的退行性變化。這種正常的衰老變化使老年人難免有 “力不從心”的感受，並且帶來一些身體不適和痛苦。尤其是高齡老人指80歲以上的老年人，甚至擔心“死亡將至”而胡亂求醫用藥。在衰老的基礎上若再加上疾病，有些老年人就會產生憂愁、恐懼心理。當然，不同心理狀態的老年人，對待衰老和疾病的態度迥然不同。

　　老年人應該樹立正確的生死觀。人的生老病死是自然規律，是生命的必然過程。恩格斯在《自然辯證法》一書中寫道：“生就意味著死”，這就是說，人一生下來，就開始了向死亡的轉化。人們可以按自己的意願選擇各自的人生道路，但任何人都不能迴避共同的歸宿：走向死亡。正象任何美好的樂章都有終曲一樣，死亡是生命歷程的終結。老年人應該正視死亡，坦然面對死亡，絕不能讓自然死亡把自己壓倒了，要利用老年期的寶貴時間，安排好自己的晚年生活。老年人應當老當益壯，在身體、精力等力所能及的條件下，珍惜時間發揮餘熱，愉快地度過晚年，“雖是近黃昏，夕陽無限好”。

　　心明豁達，知足常樂。

　　我們在長期的老年醫學考察中發展，長壽老人往往都能做到到胸懷開朗，處事熱情，善解人意，他們與世無爭，不易動態，感到自己生活很充實、滿足。

　　老年人多辯證地看問題，能防止一葉障目，正確地對待今與昔，他人與自己，自身與家庭，遇事就會想得開，就不容易變得沮喪和萎靡不振。其實，情緒與理智既對立而又互相包容。思想境界越高，心胸越開闊，就越容易克服外界不良刺激造成的心理障礙。

　　要有一點幽默感，高尚的幽默既可給生命帶來歡樂，又能淡化矛盾，舒展心緒，消除苦悶，使緊張的神經在幽默的話語中鬆弛，起到自我寬慰的作用，有利於維護良好的情緒。還應想到，幽默也是家庭生活中的和諧劑，一個得體的小幽默，往往化怒為喜使家庭情緒盎然。

　　面對現實，走出誤區。

　　老年人應積極而適量地參加一些社會活動，培養廣泛的興趣愛好如書記法、音樂、戲劇、繪畫、養花、集郵等，以陶冶情操，處理好各方面的人際關係包括家庭成員、親朋好友等，做到與眾同樂，喜當“頑童”。結交知音包括青少年朋友、異性朋友，經常談心。老年人難免會遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣洩鬱悶，互相安慰，交流懷古，有助於心情舒暢，對保持心理平衡起到重要的作用。

　　注意量力而行

　　老年人自有老年人的優勢。在你成了時間富有者之後，可以自由自在地安排原來想幹而不能幹的事情;有事幹，刺激了器官機能，趕跑了孤寂，驅散了閒怨，優化了性情，帶來了健康，暮年進取，忘卻老之將至。 但也要注意量力而行，正確評估自己的能力，防止意外事故的發生。