月經推遲的原因和建議

　　很多的女人都有過月經推遲的情況，月經推遲的原因都有哪些呢?熬夜會導致月經不調嗎?下面是小編整理的一些月經推遲的原因，供大家參閱。

　　導致月經推遲的原因

　　女人總是處於矛盾中，月經來時會煩，不來呢又擔心，很多女性朋友都有月經不調的症狀，也為此感到非常苦惱，月經不調到底是什麼原因呢。下面一起來了解下導致月經推遲的原因有哪些呢?

　　女性的月經週期一般在三十天左右，提前或推遲7天左右也都屬於正常現象。但是一旦超過7天月經仍然沒來的話就叫做月經推遲。導致月經推遲的原因一般有以下幾種情況。

　　1、懷孕導致月經推遲。這個原因一般是針對那些有過性行為的女性，如果月經週期一向正常，那麼在月經推遲後的第五天就可以驗孕確定是否懷孕。

　　2、藥物的副作用導致月經推遲。長期服用避孕藥導致內分泌失調，也會導致月經推遲。

　　3、卵巢因素導致月經推遲。多囊卵巢綜合徵、卵巢功能早衰也會導致月經推遲，應用及時進行檢查，一旦發現異常，儘快進行治療。

　　4、手術導致月經推遲。人流手術、藥流和宮腔手術破壞子宮和使得月經推遲。

　　5、精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等，都可以引發月經推遲。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒，一般不需要治療，但有時月經一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。

　　6、常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養缺乏也會導致月經推遲。

　　7、節食過度導致月經推遲。過度節食，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮。

　　月經推遲的檢查

　　1、體格檢查：該項檢查主要是用來了解患者是否患有嚴重的全身性疾病。

　　2、盆腔檢查：此項檢查主要是用來判定生殖器官有無畸形、腫瘤或炎症。

　　3、B超檢查：主要是反映子宮、卵巢及盆腔情況，從而排除許多婦科疾病導致的月經不調的可能性。

　　月經推遲的建議

　　最好不要使用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進骨盆的血液迴圈。

　　注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內衣或厚襪子。經期在後腰或腹部貼一個暖寶貼。平常可以每天泡腳驅除寒氣。

　　經期一定要保證有良好的心情，可以聽聽音樂，看看喜劇影片。每天起床後，做些簡單的伸展操。

　　不工作時少用眼睛，每晚12 點前睡。平時注意營養飲食，可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補血食物。

　　5每日三餐要有規律，多吃容易消化、營養飲食要均衡，適量進行運動。因為腸胃不好，吃東西時要細嚼慢嚥。

　　經期推遲即月經推遲，女性月經週期一般為21～35天，平均28天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。