老年抑鬱症的治療方法

　　抑鬱症是當今發病率較高的精神疾病，不僅年輕人患有此病，甚至連老年人也患有此病。老年人的體質本來就不好，再受到抑鬱症的折磨，可想而知危害該有多大。下面和小編具體瞭解下。

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　　1、老年人一定要多注意關注自己以及親人的健康，但是老年朋友們也不要太過分的關注，做什麼事情都要懂得量力而行，切不可一意孤行，鑽牛角尖，沒事的時候做一些樂趣的事情，以免無聊的時間影響自己的情緒，導致抑鬱症加重。

　　2、老年朋友要多注意培養和諧的家庭氣氛。老年朋友要多和子女進行一些溝通和交流，子女們要多去了解老年人的想法，要知道他們在想些什麼，要建立相互理解，相互扶持的家庭環境，而家庭中的其他成員也要儘可能的多為老年人建立一個溫馨和諧的家庭氣氛，要尊老愛幼，同時也要了解老年朋友的想法，讓老年人感覺到家庭的溫暖，這樣才能夠擺脫老年抑鬱症。

　　3、老年朋友要多注意人際方面的交往，這是治療老年抑鬱症的一個重要的方法。在社群當中要多走動，要擴充套件朋友圈子，不僅在老人當中擴充套件朋友圈子，同時在年輕朋友圈子中也要擴充套件，要多參加社會活動，豐富自己的生活內容，不要只是呆在家裡看電視，也要多出去走動，這對於治療老年人抑鬱症的幫助非常大。

　　4、藥物治療

　　對於抑鬱症的治療最好的方法就是藥物治療。在這裡您可以試一試百合清腦靜神劑，它對抑鬱症的治療有著顯著的效果，而且它對人體無人任何的毒副作用和危害性，同時在治病的過程也能起到調養身體的作用，治療時間別短，患者易吸收，不會讓患者出現反覆治療的情況，是您值得信賴的藥物之選。

　　老年抑鬱症的預防方法：

　　1、早睡早起，吃頓營養豐富的早餐，打扮整潔出門。

　　2、不宜整日持續工作，除了中午外，早上10時，下午3時宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超過兩小時，否則會導致慢性疲勞，日子一長，便容易患上秋季抑鬱症。

　　3、吃過午飯，宜散步或逛逛街，鬆弛身心，晚上到公園跳跳集體舞等。

　　室內工作也成為人們罹患秋季抑鬱的原因之一。常年在室內工作的人，尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平素對寒冷比較敏感的人，比一般人更易患上秋季抑鬱症。醫學研究也發現，秋季抑鬱症通常起病於成年期，平均起病年齡是23歲，女性是男性的4倍。

　　老年抑鬱症的治療禁忌：

　　缺乏耐心

　　臨床資料表明，輕型抑鬱症經過科學合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等症狀得到明顯改善，睡眠和食慾方面也有所改善，但並不意味著已基本“好了”，這只是一種初期治療結果。此時不可隨意停藥，否則會引起病情反反覆覆或使病情逐漸加重，增加日後治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合徵的發生，增加患者痛苦，對健康更為不利。有關專家指出，輕型老年抑鬱症的治療亦應當堅持在一年以上。

　　所以，患者要保持平穩心態，既不要過於悲觀失望又不要盲目樂觀，正確看待治療效果，具有信心和耐心以堅持長期科學合理治療。

　　單純依賴於藥物

　　在抑鬱症的治療中，藥物發揮著重要而積極的作用，是治療不可缺少的關鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調理。針對抑鬱症的治療措施應當是綜合性的，包括生活、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。

　　生活具有規律性，按時作息、進餐，安排好運動、娛樂時間，避免整天呆在家中將自己“封閉”起來。調節心態，使生活充滿情趣，既增強治病信心又提高生活質量。

　　對抗抑鬱藥的顧慮過多

　　在一般人的潛意識中認為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用，用多了會“傷害腦子”。因而有些老年人對抗抑鬱藥使用也顧慮甚多，以為是輕型的老年抑鬱症最好不用藥，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長期服藥，這是一種誤識。所以，老年患者在接受抑鬱症的治療時，應當與醫生保持密切聯絡，在醫生指導下合理使用藥物，堅持足夠療程。