老人骨折怎麼辦

　　老年人的骨頭較為脆弱，所以骨折的機率要比青少年要高的多。那麼今天網為你介紹。感興趣可以參考一下。

　　1、之復位治療

　　1.1、骨折處要及時、正確的復位。骨折時因為肌肉會收縮,常常會發生錯位或者是有其他組織、異物的嵌入,這樣就會延緩癒合時間或者導致不能癒合。所以要及時、正確的復位,為以後骨折完全癒合創造必要的條件。

　　1.2、骨折斷端即使、牢固的固定。骨折斷端即使已經復位,但是由於肌肉活動仍可錯位,所以復位後及時、牢固的固定非常重要。常見的固定方法就是打石膏、小夾板或者是用鋼釘固定。

　　2、之鍛鍊保健

　　早日進行全身和區域性的功能鍛鍊,保持區域性良好的血液供應。因為骨折後常需復位、固定以及臥床。雖然這些情況有利於區域性的癒合,但是長期無創會導致區域性血液迴圈障礙,同樣會延緩癒合。同時區域性長期固定不動,也會引起以及肌肉的廢用性萎縮。

　　注意事項:因為老人的自身抵抗力比較低下,一些骨質的改變,所以固定後一定時間後的運動顯得至關重要,這樣一來既增強了免疫力,同時也有效的防止了廢用性萎縮的發生。

　　3、之食療方法

　　3.1、沙丁魚:在所有的魚類中沙丁魚對於骨折後的補鈣效果最好。每100克沙丁魚含鈣184毫克,而且富含維生素D,有利於促進鈣的吸收和利用。除此之外,沙丁魚中也有豐富的維生素B-12,是腦部及神經系統的重要營養來源。

　　3.2、小白菜:每100克小白菜含鈣103毫克,小白菜還富含維生素A、C、胡蘿蔔素和鉀,幫助平衡身體礦物質。

　　3.3、芥藍菜:每100克芥藍的鈣含量高達195毫克,而相同質量的牛奶鈣含量為100毫克左右。此外,芥藍的營養十分豐富,例如胡蘿蔔素、維生素C、維生素A。除了補鈣,還有助於視力維護。

　　3.4、杏仁:每100克杏仁片含鈣272毫克,杏仁是對人體健康有益的堅果之一,富含維生素E和鉀。杏仁也能提供身體所需的“好”脂肪,適量吃還能降低膽固醇。

　　老人骨折該如何預防

　　醫學統計資料顯示,老年人發生骨折的機率和比例大大高於青壯年。這有諸多原因:由於年事已高,不少老年人四肢力弱、行走不穩、反應靈敏度差;由於營養吸收能力趨差,致使蛋白質、維生素C、維生素D等營養物質存在不足;更有些老年人由於患有心腦血管疾病,常出現暈厥以致偏癱、肢體無力等現象,這就更容易使老年人易於摔倒,造成骨折。

　　對老年人發生骨折問題需要引起高度警惕。應當說,在諸多造成老年人骨折的原因中,多數老年人存在骨質疏鬆是最直接的原因。這就需要引導老年人堅持和加強身體鍛鍊。國外曾有人做過這樣一個試驗:將動物的一條腿用石膏固定不讓其活動,同時讓另一條腿更多地活動。結果活動腿的骨頭重量,要比無活動腿重得多。可見,多活動可以改善骨質疏鬆的狀況。科學試驗還表明,老年人如果常在戶外晒太陽,多吃富含蛋白質與維生素的食物,必要時服鈣片、維生素D,效果會更好。

　　骨折併發症的預防方法

　　1、關節僵硬。預防方法:受傷後,先用外敷藥外敷,在用夾板固定。如受傷處不易用夾板固定,也要等到腫脹消退後,再打石膏固定。如手術傷口好後,一定要進早進行功能鍛鍊,如有條件可用外敷藥幫助恢復治療。

　　2、損傷性骨化。預防方法:骨折關節脫位正位後,用外敷藥消除血腫,已防骨化。

　　3、缺血性骨壞死。預防方法:受傷後,用外敷藥外敷,消腫止痛,活血化瘀。快速疏通被堵塞的毛細血管,以防長時間的固定、制動造成骨壞死。