養老院老人抑鬱原因

　　養老院老人很容易出現抑鬱的症狀，但是很多人都不明白這是什麼原因。今天小編為你詳細介紹，不妨來看看吧。

　　1、老人常住養老院容易患抑鬱症

　　一份研究報告說,長期住在護理院、養老院等養護機構的老年人中,身體健康狀況和生活質量都不理想,有44%的人為此出現了抑鬱症症狀。

　　衛生資訊研究所研究人員對加拿大各地近5000名65歲以上,長期居住在養老院的老年人進行調查研究發現,這5000多名老年人中,已有26%的人被確診患有抑鬱症,另有18%的人有持續憤怒、反覆焦慮等明顯抑鬱症症狀。研究顯示,有抑鬱症症狀的老年人的身體功能以及生活質量方面都面臨嚴重問題,其常見表現為行為過火、與家庭成員或周遭人群發生衝突、對什麼活動都沒有興趣、睡眠紊亂以及生活自理能力減弱等問題。

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　　研究人員說,老年人通常是因為健康狀況糟糕、生活難以自理、喪失社會支援等原因所迫,才會入住養老機構,這可能是導致他們發生抑鬱症的主要原因。研究人員指出,應通過評估手段及早發現老年人的抑鬱症症狀,以便確定合適的治療方案,幫助他們改善生活質量。

　　3、生理機能喪失使老人抑鬱

　　依據分析,與子女矛盾、生理機能喪失,是導致老人抑鬱的另兩大原因,在抑鬱老人人群中,這兩個原因導致抑鬱的比例均為26%。生理機能的喪失,會讓老人覺得無助、無力,容易產生對自己和生活厭倦的情緒,不能及時調節排解,就容易導致抑鬱。而抑鬱的老人更加敏感,也更容易與子女產生矛盾。

　　身體機能退化,是老人不得不面對的客觀現實。例如性激素消失且男女兩性出現的時間差達15年;代謝減緩、胺類物質喪失本身就會導致抑鬱;腦灰質、腦白質衰退,會導致帕金森、老年痴呆症等;小腦萎縮會導致語言、行動退化……如果子女和老人都能瞭解這些規律,能做好心理準備,及時排解不良情緒,就能更好地防止抑鬱。

　　老年抑鬱症的危害

　　1、導致死亡

　　老年抑鬱症與青年人患抑鬱症有很大不同,不易被發現,一旦被發現的時候,症狀已經非常嚴重,甚至很多老人已經有了輕生等想法。

　　2、心血管異常

　　老年抑鬱症患者常出現血壓升高、心率中快或某些冠心病症狀。老年抑鬱症患者大多性格內向,發病前就不愛交際,在發病後得不到家人、朋友、同事的理解或遭到誤解,也可能難以擺脫抑鬱陰影,不利康復。

　　3、嚴重失眠

　　原本睡眠良好的老人會突然變得難以入眠,雖入睡但醒得過早,或入睡了卻又自感未入睡,此時服用抗神經衰弱症的藥物往往毫無效果。

　　4、便祕

　　原本排便正常的老人會變得難以排便,嚴重可閉結一週,同時還會伴以種種消化障礙,如食慾大減甚至完全不思飲食,有的還出現腹脹、口臭等症狀。

　　老年人患上抑鬱症怎麼辦

　　1、培養興趣愛好

　　退休後無所事事,從原本的忙綠到如今的空閒,許多老人無法適應生活節奏的變化,因此得了老年抑鬱症。此時,子女應該鼓勵老人培養自己的興趣愛好,重新找到生活目標,享受生活樂趣。老人平時沒事可以讀書看報、種花種菜、打拳跳舞、練字畫畫等等,不斷嘗試各種各樣的事情,從中尋找適合自己的愛好。

　　2、多多與人交流

　　人到老年,積極參與社會活動非常重要。老年人要主動加強人際交往,獲得友誼,消除孤獨與寂寞。比如經常和老朋友、鄰居和原先的同事一起聊天、活動,主動關心和幫助別人,對身心健康十分有利。多和同齡朋友交流,互相發發牢騷,一同回憶過去等等有助老人抒發內心的苦悶。

　　3、改善居家環境

　　打掃房間,天晴時開啟門窗,買一些溫馨的小飾品,裝扮家居。在室內、辦公桌上養一些綠色植物或鮮花,每天精心澆灌,因為植物的生命力會給人帶來希望和活力。家庭環境的裝修可以採用一些能讓人心情愉快的色彩,讓老年人的平時生活環境充滿繽紛色彩。

　　4、堅持適量的運動

　　適當運動有利於振奮精神、調節情緒,發現自己情緒低落時,不妨參加體育活動,如爬山、跑步、打球或郊遊,增加日光照射,以增強人的興奮性,減輕或消除抑鬱情緒。