早晨起來有口臭怎麼治

　　為什麼早晨起來有口臭?早晨起床口臭是什麼原因?今天小編為大家推薦治療早晨起來有口臭的方法。

　　治療早晨起來有口臭的方法

　　1.養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

　　2.平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。

　　3.有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

　　4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　6.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

　　7.因食用刺激性食物如大蒜引起的口臭，可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

　　8.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

　　9.每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。

　　10.在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

　　早起口臭的原因

　　因為睡覺的時候口腔裡的有害細菌在繁殖生長，而且口腔一般是緊閉的，口臭就是細菌在密閉的環境中生長髮酵的味道。

　　所以睡前一定要刷牙，有條件可以和漱口水一起使用，效果會很明顯。

　　也有可能是你的腸胃功能不好，在消化過程中產生的氣體經過食道回到口腔中。

　　晚餐吃的清淡一些，少油膩，多膳食纖維，可以幫助調整你的腸胃功能哦!

　　去口臭簡單食療偏方

　　1、橘皮去口臭

　　將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。

　　2、菊花茶去除口臭

　　取20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除由肝、胃疾病引起的口臭。

　　3、蘆葦根冰糖治口臭

　　取蘆葦根鮮、幹均可50克，加水煎湯1碗，再加入冰糖適量，早晨空服服用，連服1星期。可治口臭。

　　4、山楂去口臭

　　山楂9-12克，煎湯代茶飲。或取山檀30枚，文火煨黃後煮湯，加冰糖，每次喝 1小碗。山楂味酸、微甘、性微溫，有散瘀消積、清胃、除口臭之功效。

　　5、玄麥甘菊茶去口臭

　　方藥：玄蔘5克，麥冬10克，菊花3克，胖大海2枚，甘草5克。

　　用法：上藥用冷水洗淨後，加開水衝沏10～15分鐘即可。每日3劑，當茶飲。

　　功效：清熱解毒，潤腸通便。

　　主治：口臭咽痛，脣舌生瘡，大便祕結。

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