中醫推薦治療耳鳴的方法

　　耳朵的健康很容易被人們所忽略，但是如果發覺自己的聽力出現異常，如耳鳴、耳閉塞等情況就要留心了。那麼你知道要怎麼治療耳鳴嗎?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　治療耳鳴的4箇中醫祕訣

　　配個MP3

　　選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽，每日聽3次，每次40～60分鐘，音量要既能聽到自己耳鳴聲，又能聽到音樂的聲音。大約半年的時間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統，切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統的通路，從而減輕或治癒耳鳴。

　　對症食療

　　一般老年人因腎虛耳鳴的較多，可每天吃幾個核桃，或常食用烏雞膏粥：烏雞50克，粳米150克，加水做粥。脾虛所致的耳鳴可常食用柿棗餅、蓮實粥。

　　經常做做自我按摩

　　兩手掌心緊按兩耳外耳道，使外耳道口暫時處於封閉狀態，兩手的中指放於枕部，食指疊放於中指上，食指從中指上滑下，輕輕叩於腦後枕部，這時耳中有放炮樣聲響，如此連續開閉放響9下。以上算作1回，每次可做3回，每天可做3次。

　　到耳鼻喉科門診做耳鳴諮詢

　　耳鳴是由於大腦把正常的聲音刺激錯誤地認定為惡性刺激，形成惡性迴圈而致。通過耳鳴諮詢，使患者瞭解耳鳴及其所帶來的不良反應發生的原因，通過患者的理性認知使耳鳴成為一種“中性”刺激，避免惡性迴圈。

　　耳鳴的原因

　　感染和外傷

　　如患上了中耳炎，或者是內爾受到了感染，耳朵處有外傷等，都有可能出現繼發性的耳鳴，耳鳴有2種，分為純音型耳鳴、中高頻耳鳴。而且耳鳴也分為間斷性和持續性的。在人們的耳部受到急性感染的時候可能為搏動性。

　　聽神經瘤

　　患上聽神經瘤的患者通常都會出現耳鳴的症狀，其現象為持續性、進行性、單側或者雙側都會出現耳鳴，同時還可能會聽力減退，頭暈等。這種聽神經瘤是累及腦橋小腦角並且對耳蝸、前庭系統有外周或者中樞性影響的腫瘤。

　　噪聲影響

　　暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，對高危人群工作在高強度噪聲環境中要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。

　　精神緊張和疲勞

　　當人們長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重，或者出現間斷性耳鳴的症狀。因此適當調整工作節奏，放鬆耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

　　不良習慣

　　飲食不當也會引起耳鳴，如經常攝入咖啡因和酒精，加重耳鳴症狀。如吸菸會降低血氧，當缺氧的時候就會對內爾毛細胞造成損害，引起避免引起耳疾病。