寫給初三家長的一封信

　　初三是整個初中時期最關鍵的一年，學生面臨著中考，此時老師需要與學生家長保持聯絡，讓孩子好好準備中考。下面小編整理了，供你參考。

　　篇一

　　親愛的家長朋友們：

　　時光飛逝，轉眼我們那個牙牙學語、蹣跚學步的寶貝進入了小學;隨著他們一天天長大，告別童年，步入中學;忽然間他們就到了初三。第一次，他們將自己面對人生的選擇;第一次，他們要自己決定未來的路。

　　步入初三，孩子們有些興奮，興奮於自己終於成了初中部的老大，坐到了教學樓的頂端;同時他們又有些茫然，接踵而來的學習任務讓他們手足無措，不知從何下手;他們還有些惶恐，害怕自己不夠努力，害怕自己不能實現自己的夢想。

　　面對孩子們的一系列問題，我們該怎樣去幫助他們呢?我想可以從以下方面入手。

　　首先，幫助孩子樹立正確合適的目標。每個孩子都是不一樣的，但是他們都是可以成才的。家長對自己的孩子有信心，孩子自己才會對自己有信心。

　　第二，在孩子平時回家或週末回家時多關注孩子的思想動態。進入初三後，學習任務陡然增大，孩子們都需要一個適應過程，在思想會存在一些困惑，或者出現緊張焦慮不安的情緒。家長要多與孩子溝通，傾聽孩子的心聲，及時發現問題，並與老師聯絡，緩解孩子的心理壓力。

　　第三，多給予孩子正面的鼓勵和表揚，少些唸叨和責備。十三四歲的學生基本上都有了一定的是非觀念，只是缺乏自控能力，家長們不要對孩子吝嗇美好的語言，讓他們帶著快樂的心情來學校學習。

　　第四，面對孩子學業上的困難，不要打擊，多給一些實際的幫助。雖然我們很難給予孩子具體功課上的輔導，但是我們可以儘量的抽時間陪陪他們，少打麻將，少應酬。讓孩子感到他在你心裡的分量是最重的。尤其是對於一些好動，學習效率不高的同學，“三十六計——守為上”。我想，當孩子們看到父母為了他們放棄了自己的愛好，也會用優秀的表現來回報。

　　第五，用平常心對待初三的孩子。即使孩子初三了，即使孩子功課緊張了，我們依然要有一顆平常心，既不嬌慣孩子，也不過分逼迫孩子，保持正常的生活。不要因為孩子初三了，就砍掉所有的活動，允許孩子週末適當的放鬆，例如陪孩子散散步，打打球，唱唱歌，要知道弦繃得太緊的時候最容易斷掉。同時也不要因為孩子初三學習緊張就飯來張口、衣來伸手，寄宿的學生照樣在學校要自己照顧自己，其他的同學也可以做到。適當的家務勞動和體力鍛鍊是對緊張的腦力勞動的一種放鬆。

　　初三是孩子成長的一個關鍵時期，因為孩子我們走到了一起。今天，我們更成為了緊密的戰友。讓我們一起告訴孩子，這段路雖然艱苦，但我們會陪他們一起走過，我們會是他們衝鋒陷陣時最堅強的後盾!最後，祝我們的孩子健康快樂地成長，為實現他們自己的目標而共同努力!

　　篇二

　　尊敬的家長：

　　您好。

　　中考備考進入衝刺階段，壓力巨大，孩子們緊張，相信這個時候家長更緊張，而家長的緊張會不可避免地影響到孩子，給孩子造成更大的壓力。家有中考生，我們該怎麼辦呢?為了更好的應對即將到來的中考，讓孩子保持良好的狀態，考出更好的成績，我們給家長提出如下建議。

　　一、減壓從家長開始，避免用力過猛。

　　我們都希望孩子能夠考出更好的成績，上更好的高中，這對於孩子的發展很重要，但是用力過猛往往會影響實際的發揮，過大的壓力會造成孩子考試發揮失常，所以減壓很重要。孩子所承受的壓力有很大一部分是由家長而來的。不少孩子的壓力來自於家長的焦慮。面對中考，家長要有正確的認識。許多家長把這一次考試看的極端重要，好像這次考試就決定了孩子一生的成就。中考的確很重要，但是要知道，考試是一陣子的事情，但是生活是一輩子的事情，不過這次考試的結果如何，孩子都要向前走，生活都會繼續。所以我們要把眼光放長遠，讓自己放鬆下來。給孩子營造鬆緊適度的應考氛圍。

　　1.不要過度關注。有些家長臨到中考，常常在飲食上給孩子關心備至，行為上對孩子小心翼翼，走路也躡手躡腳起來……這樣的狀態往往讓孩子更加煩躁緊張。這個時候，其實家庭生活應該儘量和以前一樣。在飲食上不必過分講究大補，營養充分，適合孩子口味，普通自然就好。家長也不必在這個時候無所是從，變成另外一種樣子。

　　2.在睡眠上，要尊重孩子已經形成的生物鐘，不必鼓勵強求孩子一定早睡。有的孩子已經習慣晚點睡覺的，可能他在晚上的學習效率會比較高，這樣不用非要他晚上10點以前就睡覺，這反而可能造成孩子失眠。

　　3.不搞特殊化。一旦家有考生，整個家庭氣氛都不一樣了，家長常給孩子說：“你只需要好好學習，專心複習，其他的我來。”過分的小心翼翼，與往日生活產生巨大反差，會加重孩子的心理壓力。

　　二、關注孩子的壓力狀況，不要讓孩子帶傷前行。

　　進行初三，孩子的學習壓力無形中會突然增加。老師、家長和孩子都會對這段時間尤其重視，即便我們都避免講刺激性很強的話語，可是臨近中考，好像空氣都熱起來了，每個人的內心都無法平靜，這種氛圍也會帶來壓力。

　　在這種情況下，很多孩子會產生多種不適，比如焦慮、煩躁、失眠、頭痛等。這些都是對壓力的一種反應。當然還有其他容易被忽略的壓力反應。比如說，有的孩子進入初三下學期，突然不想寫作業了，在家不能抓緊時間，或者沉溺於網路、手機，情緒煩躁，難於交流等等。家長對此會很不理解。認為孩子不求上進，不知道努力。但是，這恰恰是孩子壓力過大的表現。這個時候，在對孩子進行批評指責，不但不會有好的作用，反而會讓孩子更無法集中注意力。很多孩子和家長認為，初三就應該緊張，上了初三怎麼能放鬆呢!是的，適度的緊張會有助於孩子提高效率，但是過分緊張，一直沒有放鬆的機會，孩子失去了彈性，緊張到受傷的狀態，那麼孩子就會疲於應付，失去主動性和自信心，甚至於會完全放棄。有的孩子看著作業就是不想做，心裡充滿了無奈和焦慮，不知道該怎麼辦，這樣的時候，作為家長，要有辦法給孩子減壓，讓孩子先放鬆下來，增加能量和前進的動力。很多孩子在整個週末都要寫作業或者參加輔導班，這個時候，與其讓孩子帶著疲憊低效學習，不如先讓孩子充分放鬆休息，然後輕裝上陣，高效前行。

　　如何讓孩子得到充分的放鬆和休息呢?一方面，家長一定要對孩子充滿信心，相信孩子一定願意在自己的基礎上考出更好的成績，並且有意願為之付出努力。很多時候，信心比什麼都重要;第二，家長要與孩子溝通，孩子喜歡的放鬆方式;有的孩子喜歡睡覺，有的孩子喜歡看電影，有的孩子喜歡聽音樂，有的孩子喜歡運動……不同的孩子，可以通過不同的方式得到休息，家長或許會擔心，孩子會不會就此一直放鬆不再學習。當然，我們也要知道的是，讓孩子可以放鬆和休息，並不是放任自流。我們也要學會合理的設定限制。

　　三、合理設限，情緒協調，與孩子共度難關。

　　我們有的孩子自我管理能力不是很強，容易拖拉，磨蹭，意志消沉，甚至於耍賴等情況，這與早期教育中的包辦代替太多是有關係的，這種時候，當然也不適合完全讓孩子自己負責，家長必須要能夠與孩子一起度過難關。而這個時候，許多家長又容易走入另一個誤區，由事事管孩子，變成了什麼都不敢管，好像什麼事情都要討好孩子，求著孩子。在家裡唯唯諾諾，有規矩不能堅持。這也是不好的。

　　其實，在孩子遇到自己意志不強，自我管理能力弱的時候，是需要家長幫忙的。家長要能夠和孩子一起討論設立相關的明確清晰的行事規則，並做好孩子的提醒者，與孩子一起做規則的執行者。在執行規則的過程中，不講或者少講大道理，講話簡介清晰，立場堅定，對孩子不指責，不批評，但是規則執行要堅決。我們也稱之為“溫柔的堅持”或者“不含敵意的堅決”。這個過程可能並不順利，也不簡單。但是，讓孩子在一定的規則和結構中學習生活，對孩子而言是有安全感的。

　　我們大人在工作的過程中，如果情緒不良，那麼我們的工作效率也很難保證，而孩子們的學習任務其實是很困難的，在這個過程中，如果孩子能夠有一個好的情緒，那麼在學習上也能夠更加堅韌。所以，在孩子面對具體的困難得時候，家長要反思一下，我們為孩子提供了必要的具體的有益的指導和幫助了嗎?還是隻是批評和指責呢?建議大家，在以後的日子裡，在大家想對孩子說什麼，對孩子進行教育的時候，如果你不能確定您所說的話，所做的事會對孩子產生好的作用，那就不要說了，不用做了。因為，您的所言所行可能只是為了表達焦慮而已，而這其實是給孩子拖後腿。

　　很多家長會批評孩子，說孩子不主動、不努力、不認真、不溝通，磨蹭拖拉等等，或者家長的批評並沒有錯，但是我們要想的是，我們的這些批評是不是有助於孩子充滿信心的往前走，克服自己所面對的困難。什麼才會幫助孩子面對困難呢?一定是孩子的長處，只有那些美好向上的部分，才是孩子把事情做好的資源。所以，清楚的知道孩子的優勢是什麼，是家長第一要做的事情，因為，這是在尋找孩子向上的階梯。

　　與這個年齡段的孩子交流和溝通的確存在許多困難，這是由孩子青春期的特性和我們每個家庭的教育方式有關的。但是在面對困難的時候是畏縮不前還是勇敢面對。這其實我們能夠給孩子的示範。希望與大家一起努力，讓我們每一個人與孩子一起獲得成長!

　　篇三

　　學生家長：

　　您好，轉眼初中的生活就到了最後一年，隨之而來的中考更是讓家長和學生緊張不已。這裡小張老師給在心理上和學習上給家長一些建議。

　　一，心理上——鼓勵孩子，但又不讓他們過於緊張

　　“中考”是人生的第一個轉折，學生的緊張度絕不亞於家長，只是孩子處於青春期，開始隱藏自己的部分情感，於是家長會認為孩子不夠“懂事”和“緊張”，從而一再施壓，那麼很有可能讓學生有逆反心理，家長越在意，我就越放鬆。那麼怎樣做好鼓勵孩子，又讓他們不過於緊張呢。有以下幾點建議：

　　1多與老師溝通。學生大部分時間是與老師相處，所以有時候老師比家長更瞭解孩子，再有老師的教學經驗相對較足。多與老師溝通不僅可以瞭解學生在校的情況，更可以“對症下藥”，在家對其學習進行更好的督促~

　　2區分好壞的緊張和好的緊張。好的緊張可以使注意力集中，學習效率更高;而壞的只會讓孩子無心學習，並自我懷疑。壞的緊張情況多出自於“成績”，很多學生由於低分而過度焦慮，懷疑自己的能力，甚至對學習沒了興趣。此時家長如果過多責備，只會讓孩子的自信和積極性下降。此時不妨把目光放遠，和孩子談談“理想”，哪怕您的孩子相當導演或者作家甚至更加天馬行空的職業，都不要嘲笑他，但同時一定要提醒——當今社會，無論做什麼，文化是首要條件~

　　3從錯誤中獲益。當孩子犯錯或者說成績不理想時，請停止您的責備，而是靜下心來和孩子分析錯誤的原因，然後一起克服。我知道這對於部分家長來說很是困難，但請您相信，青春期比任何年齡階段更衝動更叛逆，千萬要耐得住性子。孩子需要父母支援性的關注，而不是不安性的關注。

　　4別過早讓孩子進入“社會模式”。很多家長有“關係”可以讓孩子進入很好的學校，這本該來說是件好事，但由於家長過多渲染“關係”的重要性，而讓學生有了“沒事，反正家裡有關係”這種心理，從而放鬆學習。

　　二，學習上——幫助而不是命令

　　1幫助孩子制訂計劃。進入初三後，學生的學業負擔日益加重，尤其進入第二學期，每天老師留的練習篇子有十幾張，不到晚上十一二點，根本就做不完。由於沒有思想準備，學生心理壓力很大，怕苦、怕累的思想普遍存在，不要過度心疼孩子，要鼓勵孩子，幫助孩子克服怕苦、怕累的思想。並應對各種考試幫助孩子制定學習目標、學習計劃，計劃要切實，力所能及，要找出弱科弱項，對學習“瘸腿”科目多用點時間，早點補上。

　　2督促孩子補上弱科。初三第一學期，各科的內容就基本講完了化學除外，寒假後，開學就進入中考總複習。因此，在保證新知識學會的基礎上，最好抽出一定時間開始總結所學知識，在複習的基礎上形成知識網路。中考六門，您的孩子哪一門最弱，要做到心中有數。複習的基本原則是強項不放鬆，弱科弱項全拿下，中考才有把握

　　3提醒孩子考前“四抓”。a抓課堂聽講。提高課堂聽課的質量。 b抓書本。中考70%的考題來自課本，不讀書、只做題是無源之水，無木之本，迴歸課本是根本。c抓練習。“百看不如一練”，見多識廣，提高能力，在做題中尋規律，找方法，理思路，提高能力。凡是中考成績好的學生，都是從狠練上下功夫，自然成績好。 d抓錯題。建立錯誤檔案，找病根、尋原因、找規律，錯誤就變成財富，不斷總結錯誤，犯過的錯誤不再犯，提高成績有把握。

　　家長在初三階段要做好後勤工作，做好孩子的知心人，要學會順其自然，平和心態，與孩子一起成長也是一件幸福的事，只要我們努力了，也就不後悔。