個人氣質如何培養

　　氣質Temperament是表現在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性、等方面的一種穩定的心理特徵。那麼，呢?下面小編告訴你。

　　個人氣質培養方法

　　沉穩的培養

　　不要隨便顯露你的情緒。

　　不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

　　在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

　　不要一有機會就嘮叨你的不滿。

　　重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。

　　講話不要有任何的慌張，走路也是。

　　膽識的培養

　　不要常用缺乏自信的詞句

　　不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。

　　在眾人爭執不休時，不要沒有主見。

　　整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。

　　做任何事情都要用心，因為有人在看著你。

　　事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。

　　細心的培養

　　對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。

　　對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。

　　對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。

　　做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。

　　經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。

　　自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

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　　多血質

　　靈活性高，易於適應環境變化，善於交際，在工作，學習中精力充沛而且效率高; 對什麼都感興趣，但情感興趣易於變化;有些投機取巧，易驕傲，受不了一成不變的生活。代表人物：韋小寶，孫悟空，王熙鳳。

　　黏液質

　　反應比較緩慢，堅持而穩健的辛勤工作;動作緩慢而沉著，能剋制衝動，嚴格恪守既定的工作制度和生活秩序;情緒不易激動，也不易流露感情;自制力強，不愛顯露自己的才能;固定性有餘而靈活性不足。代表人物：魯迅，薛寶釵。

　　膽汁質

　　情緒易激動，反應迅速，行動敏捷，暴躁而有力;性急，有一種強烈而迅速燃燒的熱情，不能自制;在克服困難上有堅忍不拔的勁頭，但不善於考慮能否做到，工作有明顯的週期性，能以極大的熱情投身於事業，也準備克服且正在克服通向目標的重重困難和障礙，但當精力消耗殆盡時，便失去信心，情緒頓時轉為沮喪而一事無成。代表人物：張飛、李逵、晴雯。

　　抑鬱質

　　高度的情緒易感性，主觀上把很弱的刺激當做強作用來感受，常為微不足道的原因而動感情，且有力持久;行動表現上遲緩，有些孤僻;遇到困難時優柔寡斷，面臨危險時極度恐懼。代表人物：林黛玉。

　　抑鬱質是人的一種氣質型別，根據公元前5世紀古希臘醫生希波克拉底的看法，人體內有4種體液即血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁，每種體液所佔比例的不同決定了人的氣質差異，其中黑膽汁佔優勢的人就屬於抑鬱質。