養生植物有哪些

　　植物是人類的好朋友,由於植物的特殊光合作用,替人類吸收二氧化碳,撥出新鮮的空氣,所以喜歡養生的朋友,都會在家裡種上各種植物,小編現在就告訴你適合室內的養生植物，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　適合室內的養生植物

　　1.虎尾蘭

　　天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。

　　2.蘆薈

　　可以美容，淨化空氣，常綠蘆薈有一定的吸收異味作用，作用時間較長。

　　3.滴水觀音

　　有清除空氣灰塵的功效。

　　4.米蘭

　　天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。淡淡的清香，雅氣十足。

　　5.非洲茉莉

　　產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用。可使人放鬆、有利於睡眠，還能提高工作效率。

　　6.龜背竹

　　是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。

　　7.綠蘿

　　原產在墨西哥高原。它能同時淨化空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常適合擺放在新裝修好的居室中。

　　8.金心吊蘭

　　可以清除空氣中的有害物質，淨化空氣。

　　9.金琥

　　晝夜吸收二氧化碳釋放氧氣的。且易成活。

　　10.綠葉吊蘭

　　不擇土壤，對光線要求不嚴。有極強的吸收有毒氣體的功能，有"綠色淨化器"之美稱。

　　11.巴西鐵

　　巴西鐵又稱香龍血樹，可以清除空氣中的有害物質。

　　12.桂花

　　可以清除空氣中的有害物質。產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用。

　　13.巴西龍骨

　　晝夜吸收二氧化碳釋放氧氣，且易成活。

　　14.常春藤

　　能有效抵制尼古丁中的致癌物質。通過葉片上的微小氣孔，吸收有害物質，並將之轉化為無害的糖份與氨基酸。

　　15.發財樹

　　釋放氧氣，吸收二氧化碳;適生於溫暖溼潤及通風良好的環境，喜陽也耐陰、管理養護方便。

　　常見的養生植物

　　1.老絲瓜

　　絲瓜具有豐富的營養價值，多長於夏季。多吃絲瓜，可以清涼、利尿、活血、通徑、解毒等。所以夏季可以多吃，但是由於其含有大量的纖維，容易老，所以浪費也很大，但是老絲瓜可以有很多意想不到的作用。

　　老絲瓜的瓜絡如肺經、胃經、肝經。在《本草再新》中記載其可以通經絡，和血脈，化痰順氣。能夠用於風溼痺症，胸脅脹痛，乳汁不通。

　　治療風溼痺症：利用絲瓜絡和防風、當歸、雞血藤等一同煎煮服用。

　　治療胸脅脹痛：絲瓜絡和柴胡、香附、瓜蔞皮、鬱金等一同煎服。

　　治療乳汁不通：絲瓜絡和王不留行、路路通、穿山甲、豬蹄等一同煮湯，可以給產婦催乳。

　　另外，絲瓜絡還可以治療婦科疾病，比如陰部瘙癢、子宮脫落、乳腺炎、月經不調等。

　　2.老黃瓜

　　黃瓜的營養價值有很多，被譽為刮脂神器，多吃它不僅僅不會胖，很可以減肥，降血脂。在中醫理論中黃瓜味甘，性涼。歸屬肺經，脾經，胃經。主要有清熱解毒，利水等作用。一般會用來治療口渴，小便黃，燙傷等，一般女性會用它敷在面部美白。

　　老黃瓜除了具有和普通黃瓜一樣的抗腫瘤、抗衰老、降血糖等作用之外，還具有清肺熱，疏肝氣。所以不要小看老掉的黃瓜，它的作用往往大於鮮嫩的小黃瓜。

　　3.老南瓜

　　南瓜的品種有很多，很多人喜歡吃青色鮮嫩的南瓜。但是真正有價值的是長到橙黃色，外皮很堅硬的老南瓜。

　　老南瓜中含有多糖類，可以增強身體的免疫力，促進細胞因子生成。其中含有的胡蘿蔔素，可以轉化為身體需要的維生素A，有利於眼睛的健康。含有的大量礦物質，可以補充人體微量元素，防止骨質酥鬆。而含有的氨基酸和活性蛋白更是具有抗衰老，延長壽命的作用。

　　老南瓜，在中醫中屬於溫性，無毒，入脾經和胃經。能夠治療久病氣虛，脾胃虛弱，化痰排膿等。

　　在《滇南本草》和《本草再新》等中醫書中都詳細記載了其具體作用。夏季多會老南瓜不僅僅起到上文中國提到的作用，還可以防癌，驅蛔蟲，治療糖尿病、降低血糖，防止妊娠期的水腫和高血壓，另外其中含有豐富的纖維，可以起到治療便祕的作用。

　　4.老薑

　　我們經常說薑還是老的辣，常常用老薑的厲害老形容人。但是我們平時多用姜老做菜，只知道老薑的去腥效果好，卻不明白老薑的重要藥用。

　　老薑又稱為乾薑，姜皮，有辣味。中醫中把老薑歸入肺經、肝經和胃經。老薑的作用主要有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、止咳化痰和解毒。作用常常用老薑治療感冒和因風寒造成的嘔吐等症狀。那麼老薑該怎麼食用才能起效了?為什麼說夏季多吃薑?

　　首先，老薑只要切片放在水中煮，既可以用來治療感冒。但有因為其比較辣，可以和紅糖一起熬煮，紅糖也具有驅寒溫胃的作用。

　　再有，就是現在很多吃法就是，將老薑和可樂同煮來起到驅寒的作用。一般利用老薑做菜，也有一定的作用，但是效果不大。

　　第三，就是為什麼夏季要吃薑。夏季很多人會脾胃虛弱，不思飲食，多吃薑可以祛溼，開胃健脾，同時還能夠防中暑。所以，中醫提倡夏季多吃薑。

　　但是，吃薑也就禁忌，吃不對會危及生命安全。

　　第一、晚上不宜吃薑，晚上吃薑如同吃砒霜。因為晚上人體由陽入陰，而晚上吃薑會導致人的身體陽氣上升，精神振奮，刺激人體內臟活躍，不易於休息和內臟排毒。

　　第二、 吃薑不宜去皮，因為它的有效成分都在皮中，去皮則大大消弱了生薑的價值。

　　第三、 陰虛火旺的人不宜吃薑，姜會加重這種現象

　　第四、不宜吃腐敗。漂白過的姜。壞掉的食物吃到肚子裡會導致疾病，這個我們都知道。但是被票白的姜含有很多有有毒物質，嚴重威脅身體健康。

　　結語：並不是所有新嫩的蔬果才有利於健康，有的植物是越老越好，這樣才更健康。老掉的絲瓜、黃瓜、南瓜、姜等等，他們都比鮮嫩時的藥用價值高。其實還有很多越老，價值越高的植物，人蔘就只其中的典型代表，這是為什麼越老的人蔘越貴的原因。如果家中有這些老植物，千萬不要丟掉，它會有你意想不到的效果