夏日護膚重點

　　炎熱的夏天,因為陽光的照射、悶熱的天氣,一樣會使人產生紅腫過敏的反應,或者產生各種的面板問題，那麼夏季該怎麼護膚呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1：防晒霜不能在上妝前使用

　　防晒霜要作為最後一步進行，不能在上妝前使用，有化妝習慣的MM需要格外注意。

　　2：補充水分

　　由於夏日溫度升高.面板水分極易蒸發，為了保持面板的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保溼類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免面板因缺水而乾燥老化。可於面板清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每週使用2-3次，以保持面板的白皙潤澤。

　　3：清潔面板

　　夏季汗液與皮脂的分泌增加，面板表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成面板的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種面板表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，面板上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護面板最重要的一點是保持面板的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激面板。

　　4：注意防晒

　　炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對面板也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死面板表面的細菌，但過強的紫外線.可以破壞面板的細胞，引起面板淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致面板癌等面板疾患。在夏季裡，長時間的紫外線照射，使面板本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致面板變得較黑，即所謂“晒黑了”。

　　所以，在夏季人的面板看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日裡外出一定要記住保護好你的面板，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防晒露。應儘量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜。

　　5：面板疼痛的急救

　　這種情況差不多已達到燙傷的地步，唯一的急救辦法是採取冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部晒傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。當晒傷的面板得到緩解之後，為防止肌膚出現乾澀、緊繃的現象，甚至乾裂無法上妝，這時就應補充水分：首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保溼，經過一段時間再衝洗掉。然後，用含保溼成份的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進面板對水分的吸收。這樣做幾次後，面板即可恢復原有的保溼能力。

　　6：面板晒紅的急救方法

　　夏季烈日炎炎，面部和身上的面板常被晒得紅撲撲的，怎麼辦呢?這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面，直至面板感到冰涼為止。另外，以面部及鼻子等發紅的部位為中心，慢慢用化妝水、冰塊敷之。敷後需用潤膚露保溼。

　　7：面板灼傷的急救

　　當面板被強烈的陽光灼傷並感到灼熱不堪時，這時可用化妝水放入冰箱冷卻，爾後取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。

　　夏季護膚重點八：塗上防晒霜並不表明萬事大吉

　　通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防晒效果。

　　男士夏日護膚要點

　　1. 保證睡眠

　　別抱著你的電腦熬夜看 7、8 個小時的美劇，或者打遊戲打到後半夜。充足的睡眠，是肌膚恢復和重生最需要的。別想著僅僅靠週末睡個懶覺就能把抬頭紋、魚尾紋和爆出來的痘痘睡下去，保證每天的睡眠對擁有健康肌膚非常重要。

　　2. 多吃水果蔬菜

　　拒絕單一，豐富餐桌，儘量多食用水果和蔬菜。蘇格蘭研?a href='//' target='_blank'>咳嗽狽⑾鄭?刻於嗍秤?1 到 2 份水果或蔬菜，能在 6 周內有效的改變膚色。從漿果到胡蘿蔔，每種水果或蔬菜都含有不同種類的抗氧化劑。它們抵抗你身體中的自由基，修復晒傷和老化的細胞。

　　3. 放鬆減壓

　　交通堵塞、工作加班，不僅影響你的心情，還能影響你的肌膚狀況。在高壓狀態下，荷爾蒙分泌旺盛，這會導致肌膚水油失衡，更容易出現皺紋。試著做些運動或者讀書放鬆一下，也讓你的面板喘口氣。

　　4. 正確洗臉

　　千萬別指望你手中那一捧冷水能做到什麼，估計也就只有讓你從睡夢沉沉的狀態清醒過來這一個功效。男性肌膚油脂分泌旺盛，加上死皮、角質，以及空氣中的汙染物，不仔細清潔肌膚肯定不行。選擇溫和的潔面產品和去死皮產品至關重要。潔面產品的選擇最好多試驗幾個品牌，選擇使用之後不會讓面板過度緊繃、乾燥的產品。而去死皮產品不能過量使用，建議每週不超過兩次，肌膚如有發紅、疼痛的現象應立即停止使用。

　　5. 乖乖擦面霜

　　千萬別怕麻煩，洗臉之後擦面霜是一定要做的事情。洗臉或洗澡之後，在肌膚仍然溼潤飽有水汽的時候塗抹面霜，這可以最大限度的保持肌膚水分。還有了解自己的膚質，乾性面板、油性面板、混合性膚質分清楚，並根據膚質選擇面霜。油性面板更適合塗抹水基護膚品，乾性面板就應選用油基產品。

　　6. 充足飲水

　　每天8杯水的要求雖然有些誇張，但經常補充水分是非常必要的。不僅能保持身體健康，對肌膚也有好處。除了靠外用的潤膚霜保證面板水分之外，內部補水就需要靠保持飲水量。同時要儘量避免酒精和咖啡因，他們只會讓你的肌膚脫水，變得更加乾燥。

　　7. 規律生活，預防皺紋

　　雖然有時皺紋能讓你看起來更成熟、更迷人。但真當你眼角皺紋出現的時候，恐怕就沒這麼樂觀了。從 25 歲開始，男性肌膚就開始走下坡路。如果你長時間使用電子產品、生活作息不規律，那可就要小心了。開始使用抗老化產品吧!不過記得要挑選合適自己面板型別的產品喲。

　　8. 拒絕過量糖分

　　吃甜食令人開心愉悅，但攝入過量糖分除了讓你發胖之外，也會加速你的面板老化。忘掉蛋糕、餅乾、糖果吧，試試酸奶、麥片、水果，減輕你身體的負擔，也讓肌膚也得到重生。

　　9. 避免長時間陽光照射

　　也許你很喜愛陽光，巴不得每天晒上 6、7 個小時。不過還是儘量縮短日光浴的時間，或者塗上 SPF 係數超過 15 以上的防晒霜，以保護面板不受紫外線的傷害。如果追求小麥色的膚色，還是建議去美黑店去晒燈，搭配助晒油，時間短、效果好!

　　10. 戒菸

　　快放下手中的香菸吧，肌膚泛黃估計不會是你想要的。在吸菸過程中產生的尼古丁和其他有害物質會吸附到你的面板上，使膚色暗淡、無光。除此之外，經常吸菸還會讓你脣部的肌膚老化，出現皺紋。