男人如何面對電腦輻射

　　很多男性朋友每天都要面對電腦5個小時以上，久對電腦時，電腦輻射和積塵對肌膚最直接的影響就是缺水、毛孔堵塞、出現斑點，繼而出現皺紋。那麼，呢?下面，小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

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　　首先，加強肌膚的補水和保溼，這就需要先給面板補充氧氣。外界環境中的廢棄物如果過多地積聚在肌膚的真皮層中，就會導致淋巴迴圈受損，肌膚的微迴圈不暢，供給細胞的氧氣和養分不足，最終導致肌膚喪失活力變得乾燥暗黃。所以，經常面對電腦時，不妨先排毒補氧再保溼。

　　需要注意的是，雖然是男性，仍然不能忽視對肌膚的及時保護和修復。在每次使用完電腦後，都需要立即潔面。用完電腦後應該立刻清潔面板，可以防止面板毛孔被堵，防止小痘痘的產生。

　　電腦前的護理。在用電腦過程中，可以抽出一些時間，將平時用的具有保溼功效的精華液倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘。再準備一管有滋潤、保溼效果的眼霜，眼睛疲勞時加以按摩，也可以將泡過的茶包涼透後敷眼，以緩解眼部疲勞。同時也可以選擇全方位的綠茶護理。無論傳統的茶道還是塗抹於肌膚上，綠茶對肌膚的保護作用是幾個世紀以來的祕密。研究如何延緩衰老的科學已經證明綠茶提取物具有強力抗氧化的效用，可以抵抗外部環境對肌膚的傷害。因此，在使用電腦的時候，給自己倒上一杯綠茶，提神醒腦，同時還可以保護面板。

　　男人面對電腦輻射具體做法：

　　1　定時活動

　　合理控制電腦的使用時間

　　男士朋友們，合理的控制面對電腦的時間，特別是需要經常使用電腦的男士朋友，儘量避免工作起來一動不動盯著電腦，每隔一段時間就要起身活動活動身體，去洗潄間洗洗臉或者到辦公室外透透氣都是不錯的選擇。

　　另外，每天下班後記得徹底清潔面部面板，這樣做可以去除面部油質和吸附的灰塵，保持肌膚健康，減少面板問題發生的可能。

　　2　防護 保溼 護膚品有效防止輻射傷害

　　長時間坐到電腦前時，應塗上純天然防護乳夜，可以有效滲透肌膚表面形成保護層隔離電磁波對面板的危害，防止因電腦輻射產生的面板色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現象，充分調節肌膚PH值平衡。

　　加強面板補水保溼，可以促進面板微迴圈，供給細胞足夠的養份，能有效的抵抗電腦輻射導致的面板乾燥。

　　3　蔬菜 水果和茶 食物也能防輻射

　　科學調查發現，喜歡喝茶的人受到輻射損傷較輕，血液病發病率較低。茶葉中含有防電腦輻射物質，對人體的造血機能有顯著的顯著的保護作用，能有效防止電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。

　　多吃些防電腦輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防電腦輻射的好辦法，這些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防電腦輻射損傷的功能。