豐胸成功的辦法

　　為了讓自己更自信，很多女孩子都在自己的“事業線”，所以很多都選擇豐胸。那麼，有什麼辦法可以豐胸呢?小編精心為大家蒐集整理了，大家一起來看看吧。

　　篇1：日常豐胸的小妙招

　　一、多吃富含維生素E的食物

　　榛子、葵花籽、核桃、芹菜、紅豆等蘊含豐富維生素E的食物，有助於胸部的發育。

　　二、補鈣

　　人們都知道補鈣可以促進骨骼健康，其實補鈣還是女人豐胸的一大利器，因為鈣元素能刺激荷爾蒙分泌。

　　補鈣也有竅門，“少吃多餐”的原理不僅適用於減肥，也適用於補鈣。每次服小劑量的鈣片，吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好，如果能再結合適當的胸部鍛鍊，豐胸效果更佳。

　　三、多吃膠質類食物

　　想豬腳、雞腳、牛肉、海蔘等富含膠質的食物，可增加胸部的脂肪，具有相當好的豐胸效果。

　　四、多吃豐胸水果

　　像水蜜桃、香蕉、蘋果、橄欖、龍眼等，都可以促進乳腺的發育，同時也是哺乳期媽媽最佳的營養食品，有促進乳汁分泌的功效。

　　五、多吃豆類和堅果

　　黃豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆類和堅果類食物都是天然的美胸滋養品。

　　篇2：可以快速豐胸的辦法

　　一、藥膳豐胸法

　　搭配材料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。

　　這是道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。

　　二、呼吸豐胸法

　　招數詳解：盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴充套件胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;

　　等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。

　　成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

　　三、點穴豐胸法

　　招示講解：一些女性在哺乳期過後，會出現明顯的乳房下垂等情況。這是因為女性在哺乳期，飲食過多且好，造成乳房部位的脂肪堆積過剩，導致乳房下垂。

　　對哺乳期過後的女性而言，點穴豐胸應該是最適合的豐胸方法。點穴豐胸的優點在於利用中醫點穴的原理，不吃藥，也不打針，通過中醫技師的手法促進乳腺和腺泡的發育，使乳房快速提升，獲得2次生長。

　　溫馨提醒：雖然哺乳有可能影響乳房的美觀，不過，母乳餵養才是寶寶健康成長的關鍵，因此，女性千萬不能為了美麗，而放棄母乳餵養哦!

　　四、食療豐胸法

　　1、酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可;

　　2、或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。

　　五、精油按摩豐胸法

　　適當的按摩能疏導胸部血液迴圈，讓乳房更健康飽滿。但是要注意別亂用各種豐胸精油，見效越快的，越有可能加了各種激素，而且停用後會迅速縮水反彈。

　　要記住，起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只是起潤滑作用而已。可以選在洗澡的時候，趁著沐浴露或者香皂在身上溼溼滑滑的時候進行按摩。

　　當然，如果你不怕麻煩，也可以自己配置按摩精油。

　　篇3：簡單按摩豐胸的方法

　　一、叩擊按摩法

　　叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發育的機會。首先，仰臥在床上，然後用中指和食指的關節地方，對著胸部進行叩擊。首先，從乳根的地方進行叩擊，然後圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重複叩擊5次左右即可。這個方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發育。

　　二、穴位按摩法

　　找準能刺激胸部發育的穴位，簡單的做一些穴位按摩，能很好的促進血液迴圈，進而讓胸部發育變大。一般來說中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指標對性的按摩就好。中府穴位鎖骨的下方，天池穴位於胸部的兩側，極泉穴在腋下。

　　三、拿捏按摩法

　　拿捏式按摩方法比較簡單，但能有效讓胸部集中，並改善胸型。按摩前可以在胸部塗抹一些豐胸精油，然後雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩，重複30以上。然後再按照逆時針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。

　　四、豐胸霜按摩

　　按摩豐胸的最快方法小編推薦在按摩的同時搭配波麗妮雅美乳霜，按摩的主要作用是疏通堵塞的乳腺管，刺激人體雌性激素的分泌，從而達到豐胸的效果。波麗妮雅美乳霜採用的純天然精華成份為主要材料，乳霜中蘊含的泰國野葛根精華成分能引導胸部周圍的遊離脂肪在乳房部位有序聚積，葛根精粹中含有豐富的高活性異黃酮，它對調節女性內分泌水平有著顯著的作用。在人體環境保持最高活性作用於乳房腺體，激發乳房二次自然發育，幫助乳房脂肪團生長膨脹，使乳房獲得自然增大，增大乳房。