淺談心理健康教育論文

　　心理健康教育對實施素質教育，促進學生全面發展有十分重要的意義。下面是小編為大家整理的心理健康教育論文，供大家參考。

　　心理健康教育論文範文一：心理健康教育在班級管理中的思考

　　摘要：大學生心理健康教育已經成為我國心理學研究的一項重要課題。在高校的實踐探索中，心理健康教育不再侷限在一項具體的活動，更是一種教育理念。班級作為高校教育中的基本單位，對大學生的心理健康教育有著十分重要的影響，如何將心理教育在班級管理中更好的應用值得探索。本文將結合現實經驗，探討心理健康教育在班級管理中的應用。

　　關鍵詞：心理健康教育;班級管理;應用

　　育人必先育心，是國內外教育界所達成的共識。由此可見，心理健康教育在高校教育中起到了至關重要的作用。高校應當把班級單位作為大學生心理教育工作的抓手，幫助班主任、班級幹部、班級同學建立正向的班級情感，把心理教育與班級建設進行有機融合，將對班級以及班級學生整體的發展產生積極的影響。

　　1心理健康教育在班級管理中應用的重要意義

　　1.1有利於形成積極向上的班風學風

　　對大學生進行及時有效的心理健康教育，有利於學生在班級建設中發揮自己的主人公作用。在現實工作中，大學生因為高校大課堂的教育模式對班級的概念比較模糊，此時班主任或輔導員對學生進行必要的心理指導，關注班級的整體發展，關心學生的學習和生活，有利於每名學生的健康成長，從而形成一個集體優良的班風與學風。

　　1.2有利於形成朋輩溝通的有效氛圍

　　朋輩心理輔導是心理健康教育的新趨勢，它是指由年齡相當者對需要幫助的同伴提供傾訴、支援、安慰或諮詢服務[1]。在班級中，為學生灌輸朋輩輔導的理念，讓同一年齡層次、同一文化水平和同一成長環境的學生進行朋輩輔導溝通，使得學生更容易理解與接受，從而達到了心理健康教育的目的。

　　1.3有利於班級整體目標的實現

　　定期對班級學生進行心理健康教育，有助於對班級學生進行整體把握。很多大學生正處於人生目標的迷茫時期，此時班主任或輔導員的適度引導將有利於學生把握自己的成長方向，從而有利於集體的目標實現。

　　2心理健康教育在班級管理中應用的途徑分析

　　學校心理健康教育不是關注“健康”與“不健康”的教育，而是關注人的教育，是以促進人的發展為其根本宗旨的教育[2]。因此，將心理教育作為班級管理的理念進行應用，才能有效促進學生心理健康的充分發展。

　　2.1主題班會——幫助學生進行自我教育

　　班會作為一個班級學生的集體學習和活動時間，教育工作者應當予以關注。一個成功的班會，既可以幫助班主任和輔導員與學生建立融洽的關係，還可以讓學生在參與班會的過程中達到自我教育的目的，對學生的成長髮展可以起到事半功倍的成效。筆者十分重視班會的主題和流程構建，並實現了對於不同年級、不同階段的梯度教育。以筆者所在學院為例，對於剛入校的新生，他們可能正處於獨立階段的迷茫期，學院會適應性開展“給4年後的自己一封信”主題班會，將理想信念教育貫穿與此，通過文字的方式幫助新生有所計劃地適應大學生活;對於二年級學生，他們已經基本適應了校園生活，學院則重視班級凝聚力的培養，主題班會多圍繞“班級成長記錄”而設定，以期用集體的力量輔助個人的成長;對於三年級學生，他們大多正處於職業生涯規劃的迷茫期，學院則會根據此類情況開展“我的未來我做主”主題班會，讓大部分的同學說出自己心中的困惑，用長輩與朋輩的經驗建議加以指導;對於畢業班的學生，他們更多的是對新生活的嚮往以及對大學生活的留念，基於此種心態，學院會以“記憶留下”為主題幫助學生留下大學生活的美好回憶。此外，在班會之中，可以穿插一下心理遊戲、心理小品等，使學生在輕鬆愉快的氛圍中完善自我。

　　2.2豐富活動——營造良好的班級氛圍

　　學生活動是與學生進行溝通的有效手段，根據學生的特點進行有必要的設計，利用活動載體滲透心理健康教育。以筆者所在學院為例，學院在本科生中組織開展了“每週一小時”的班級活動，此活動的宗旨在於鼓勵班級每週利用一小時的時間進行有意義的主題活動，如“志願服務一小時”、“體育鍛煉一小時”、“讀書交流一小時”等主題活動，借用此載體將思想學習、志願服務、社會實踐等有利於學生身心發展的主題進行融合，用集體的力量帶動個人的成長，讓學生在室外活動中暢所欲言，達到了身心愉悅的目的。

　　2.3學生幹部選拔——建立班級示範體系

　　學生幹部作為班級的學生領袖，其思想品德、綜合素質均接受著全班同學的檢驗。班主任作為班級的領導者，在班幹部選拔過程中應當從班級實際出發，遵循心理健康教育工作的基本規律，對集體實施組織管理。班主任可採用民主的選舉方式，給予學生充分的信任，選拔一批有熱情、有能力、有責任的學生幹部任職會對整個班級起到示範作用。而在選拔過後，班主任和輔導員有必要對學生幹部進行積極的引導，讓學生幹部在學生群體中播撒正能量。當班級中家庭經濟困難學生出現自卑心理、學業警示學生出現挫敗心理時，學生幹部應當發揮模範帶頭作用，關注心理異常的同學，並對他們的行為進行引導。

　　2.4全方位瞭解——形成學生心理教育的合力

　　學生的心理意識產生因素多樣，不僅來源於學校，更來自環境、家庭、朋友等多方因素。因此，班主任和輔導員應當多方瞭解，不能獨斷專行。通過走訪宿舍、走訪學生家長等途徑瞭解學生的成長環境和成長經歷，形成學校-家庭教育的合力。從而對學生的行為和心態進行必要的判斷，在此基礎上對學生進行有必要的疏導。

　　2.5關注新媒體——注重線上心理教育

　　新媒體在當今大學生中已經廣泛應用。據調研統計，逾80%的學生已習慣於微信、QQ等相關新媒體發表自己的言論及看法。班主任和輔導員老師應當抓住大學生這一特點，通過網路關注學生的心理動態，並用學生喜聞樂見的形式對學生進行線上的心理健康教育。

　　3結語

　　將心理健康教育在班級中進行應用不僅能促進學生心理健康發展，而且能促進學生主動參與到班級管理中，提高學生的自我教育、自我管理的能力，從而使班級真正成為有利於學生身心健康發展的場所。

　　參考文獻：

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　　[2]姚本先,陸璐.我國大學生心理健康教育研究的現狀與展望[J].心理科學,2007,302.

　　心理健康教育論文範文二：生命樹在心理健康教育中的運用

　　[摘要]生命樹是在團體和社群中應用的一種敘事治療的技術。生命樹技術包括生命樹、生命森林、當暴風雨來臨以及證書歌曲等四個部分。在大學生心理健康教育中應用生命樹技術意義重大。以面臨考研或就業的大三學生為物件，對生命樹的內容和過程做相應的調整，在學生中開展相應的活動取得了良好的效果。在大學生心理健康教育中運用生命樹技術需要根據中國本土文化進行創新，活動應圍繞學生群體所面臨的問題來設計，應使用提問來引導分享和促進聯結。

　　[關鍵詞]生命樹;敘事治療;心理健康教育

　　使用隱喻發展結構化的干預技術是近年來敘事治療在團體和社群工作中的一大創新，在治療過程中逐漸發展出“生命樹”“生命風箏”“人生菜譜”及“愛與關懷之扇”等干預方法。[1-4]生命樹是由澳大利亞杜維曲中心DulwichCentre的CherylWhite、DavidDenborough及南非的NcazeloNcube一同創立的，最早在南非因為艾滋病而經歷喪失的兒童群體中應用，隨後逐步應用於加拿大、俄羅斯、巴西、巴勒斯坦、印度等地，應用人群也由兒童擴充套件到成人。[5]這一技術方法簡便易行，不僅能幫助人們很好地回顧人生，重新找回生命中的重要人物、人生知識、生存技能、對人生的希望和夢想等，而且能圍繞人生困境探尋應對方法。

　　一、生命樹技術

　　生命樹技術分為生命樹、生命森林、當暴風雨來臨以及證書歌曲等四個部分。[6]

　　一生命樹在生命樹部分，治療師首先與治療物件談論他們成長環境中熟悉的樹，有時還會挑選一首歌曲或一支舞蹈來熱身。隨後治療師介紹生命樹這一隱喻，並指導治療物件畫出自己的生命樹。1.樹根:標註自己的出生地、家族成員、家裡最喜歡的地方，以及當地的一首歌曲或舞蹈。2.地面:標註自己現在的居住地、日常活動和興趣愛好。3.樹幹:標註自己的技能，並講述相關故事和重要影響人物。4.樹枝:標註自己對人生的願望、希望或夢想等，並講述相關故事和重要影響人物。5.樹葉:標註生命中的重要人物，並講述這些人物的特別之處，對彼此生命的貢獻以及相關的回憶。6.果實:標註生命中收到的重要禮物，禮物可以是物質性禮物，也可以是精神性禮物，如他人的幫助、友善等，並邀請治療物件講述對方送他禮物的緣由，對方眼裡喜歡或欣賞他的部分等。

　　二生命森林當治療物件完成自己的生命樹後，治療師邀請所有治療物件將生命樹貼在一面牆上組成一個生命森林。自願分享的治療物件可以上臺講述自己的生命樹，治療師通常會通過一些提問邀請治療物件分享與生命樹相關的故事、發展歷史和重要人物。

　　三當暴風雨來臨這部分活動的主題包括:1.生命中遭遇的困境及其影響;2.如何應對這些困境。治療師在這一過程中尤其注意避免治療物件在談論困境時遭受二次創傷。分享的重點是關注治療物件曾經如何應對這些困境，從中發展出了什麼人生知識和生存技能。四證書和歌曲在生命樹證書中，治療師標註治療物件特定的技能、希望或夢想，並感謝特定人物對治療物件生命做出的貢獻。隨後會有正式的儀式頒發證書，在活動結束前還會有貼合當地文化的娛樂活動。

　　二、生命樹在大學生心理健康教育中的應用

　　研究者曾在大學生心理健康教育中應用生命樹技術。該群體是大三學生，即將面臨考研或就業的人生選擇，很多學生感到很迷茫。根據本土文化以及該群體的特點，研究者調整了生命樹的內容和過程。研究者將所有學生分為六個組，每個組安排一名組長。研究者在活動前給每位組長提供了相關培訓並安排了學習任務，以便他們能事先了解生命樹的內容和過程。

　　一破冰活動所有學生組成一個大組，研究者首先邀請部分學生分享成長記憶中熟悉的樹，並講述一個相關的美好回憶。在學生分享時，研究者通過提問引導講述，使之更加具體生動，例如:“當你想起柳樹時，你腦海裡會浮現出什麼特定的畫面或記憶?”“回顧柳樹在你生命中曾帶給你的這些美好記憶，你覺得柳樹對你有什麼意義?對你來說，它像什麼?”通過分享熟悉的樹和相關的美好記憶，團體氛圍開始變得輕鬆融洽，學生彼此之間也有了更多的瞭解。

　　二生命樹所有學生進入小組，組長帶領學生繪製自己的生命樹，並引導他們講述相關的歷史、人物和故事。組長對每個學生的分享都認真做筆記記錄，以便能將重要內容加入生命樹證書中。除了通常步驟外，研究者對生命樹的內容做了以下調整。1.樹根在樹根部分，除了請學生講述出生地、家族成員外，受人生菜譜這一技術的啟發，同時考慮到中國文化對美食的偏好，加入了“在家裡最喜歡吃的一道菜”這一內容。研究者指導組長通過提問來邀請學生分享這道菜相關的做法、家庭人物和美好記憶。例如:“在家裡，通常誰來做這道菜?她做這道菜有什麼特別之處?當你回想起這道菜時，你心裡有沒有回想起特定的畫面或記憶?”如果學生自己會做這道菜，組長還會邀請學生用菜譜的形式來講解具體做法。分享家庭美食的過程充滿了溫暖、歡笑和樂趣，學生對活動的認同度和參與度都有了進一步的提升。2.樹幹在樹幹部分，針對該群體即將面臨考研或就業的壓力，研究者指導組長邀請學生分享有助於他們考研或就業的相關技能，並通過一些提問來引導他們講述這些技能的發展歷史和相關影響人物，例如:“你能不能談談‘堅持不放棄’這一技能在你生命中是什麼時候發展出來的?誰曾經幫助你或啟發你發展這一技能?”在分享完這些內容後，組長通過提問引導學生思考如何應用這些技能來應對當下的迷茫，例如:“如果你使用這一技能來應對你當下對未來的迷茫，你覺得這一技能會促使你做些什麼?這會讓你有什麼不同?”3.樹枝在樹枝部分，組長引導學生分享對職業發展和未來生活的希望和夢想，並通過提問引導他們思考這些夢想的意義、重要人物和行動計劃，例如:“這個夢想對你有什麼意義?它反映出你在人生中重視什麼，珍惜什麼?誰曾經認可或支援你堅持這樣的夢想?”“為了實現這個夢想，現在的你可以做些什麼?如果你堅持這樣做，你覺得這個夢想正在讓你變成一個什麼樣的人?”4.樹葉在樹葉部分，組長引導學生分享那些曾經啟發或支援他們度過人生困境的重要人物，並通過提問引導他們講述彼此對對方人生所做出的貢獻和意義，例如:“在你生命中，誰曾經幫助你應對迷茫?他通過這樣的方式幫助你，表明在他眼裡，他欣賞你，喜歡你哪些地方?”“你對他的生命又付出過什麼?你的這些付出為他的人生帶來了什麼?”

　　三生命森林當學生在小組內製作完生命樹後，研究者邀請所有學生將生命樹貼到一面牆上組成生命森林;所有學生重新組成大組，每個小組有一名自願的學生在大組中分享自己的生命樹，在學生分享自己的生命樹時，研究者通過一些提問引導;分享結束後，所有學生輪流觀看生命森林中各種不同的生命樹。研究者邀請學生去識別不同生命樹之間的共同之處，當學生感到被觸動或有共鳴的時候，還可以在別人的生命樹上寫下自己的感受或祝福。這一過程讓生命樹的內容變得更加豐富，類似的價值觀、希望或夢想所激發的感動、共鳴也把學生彼此之間的生命聯結起來。

　　四當暴風雨來臨研究者邀請學生挑選一個曾經經歷並克服的人生困境，首先對這一困境進行命名，然後講述如何應對這一困境的相關經歷。研究者使用菜譜的形式，通過一些提問引導學生總結在這些經歷中應對困境的知識和技能，例如“如果請你總結這些經歷中幫助你走出這一困境的有利因素，就像製作一道菜所需的食材和調料一樣，你會說有哪些有利因素幫助了你?你能否將這些因素一條條列出?”這些因素包括積極的心態、重要人物的支援、特定的想法或思考、曾經採取的主動行動等。敘事治療通常會使用心理治療檔案來傳播應對特定問題的知識和技能。[7]當學生列出克服困境的有利因素後，研究者採用心理治療檔案中清單的形式，邀請每個學生製作出特定困境的應對清單。標題是“某種困難的應對方法”，然後請學生一條條寫出，他如何使用上述總結的有利因素來克服這一困境。隨後自願分享的學生上臺分享自己的應對清單。研究者在學生分享時通過提問引導其思考這些轉變的意義，例如:“回顧你做出的這一成長和轉變，你覺得這反映出你身上有什麼應對困境的技能?”“你堅持做出這一轉變，表明你對人生有什麼希望和夢想?”“這一轉變反映出你對人生有什麼目標或方向?如果你堅持往這一目標或方向走下去，你覺得接下來你還可以做些什麼?”

　　五證書和慶祝活動當學生在分享應對清單時，幾名組長在一旁製作生命樹證書。證書是用一張漂亮的明信片製作，在證書中註明學生特定的技能、人生目標、希望或夢想等。隨後研究者將證書頒發給每一位學生。組長端上準備好的水果和飲料，所有學生圍坐在一起分享食物。學生自願分享自己參加生命樹活動的體驗和收穫。

　　三、生命樹在大學生心理健康教育中應用的經驗總結

　　一根據本土文化進行創新

　　敘事治療應用在不同文化中應根據本土文化對實踐進行調整。如果照搬其他文化發展出的技術方法容易導致文化殖民。家庭和美食是中國本土文化的要素，研究者將這兩個要素加入到生命樹中，引發了學生強烈的興趣和共鳴。這一創新為整個活動設定了一個良好的基調。

　　二活動圍繞學生群體所面臨的問題來設計

　　如果活動主題不能貼合學生群體當前面臨的主要困境或問題，只是泛泛而談，很難激發學生參與活動的熱情。因此活動主題應該圍繞學生群體面臨的主要問題來設計。本次活動是圍繞學生未來發展的迷茫來設計，但如果針對大一新生，活動可以圍繞“適應大學生活”“如何結交新朋友”“如何自律”等主題設計。確定主題也不是單純由教師決定，而是在和學生充分溝通後由對方決定，這樣可以激發學生的主動性。圍繞學生的困難設計活動，也有利於學生在未來解決這些困難。當他們從過往經歷中回顧總結出特定的知識和技能後，他們就可以帶著這些知識和技能積極主動地採取行動來解決困難。

　　三使用提問來引導分享和促進聯結

　　研究者在整個活動中積極使用敘事提問來引導學生進行分享。提問能夠影響分享的內容和方向。Freedman[8]曾指出，我們使用提問不是來收集資料，而是去引發經驗generateexperience。當學生分享一個特定主題時，研究者通常使用提問來引導對方講述一個相關的故事。引入具體的人生經歷可以讓分享有更多的細節內容，促使講述的人和聽眾都有體驗的捲入。除此之外，研究者還使用提問來引導學生總結人生經歷中所蘊含的知識和技能，並通過治療檔案來記錄和傳播這些知識和技能。敘事治療還特別強調圍繞類似的價值觀聯結人生，研究者使用意義提問引導學生反思特定行為和轉變的意義，及其反映出的人生目標、價值觀、希望或夢想等。當學生之間彼此傾聽和見證類似的價值觀，他們就會感到強烈的共鳴，彼此之間也因此產生聯結感。作為敘事治療在團體和社群中應用的一種有效方法，生命樹在全球許多國家和地區得到應用，取得了很好的效果。在中國本土文化中應用和推廣生命樹技術，具有十分重要的意義。

　　參考文獻:

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　　[8]CombsG，FreedmanJ.Narrative，].