有關中學生心理髮展論文

　　中學時期在心理學上被稱為 心理斷乳期 ,中學生的心理髮展呈現出與其它年齡階段不同的顯著特徵。下面是小編為大家整理的，供大家參考。

　　範文一：體育活動在中學生心理髮展中的作用

　　【摘要】在心理健康成為人才素質的重要組成內容的今天，作為以身體活動促進學生身心發展 的學校體育 ，必須承擔起促進學生心理健康的重要作用。它不僅有助於智力的發展和形成良好的心理品質、而且有助於人際關係的改善、自信心的增強，提高社會適應能力。同時，它還是治療和輔助治療心理疾病的有效手段之一。

　　【關鍵詞】體育活動 中學生 心理髮展

　　中學階段是青少年身體、心理、個性快速成長的一個重要時期，伴隨著個性心理的形成，中學生心理問題表現得異常突出，外在表現為頂撞老師、破壞公物、不遵守學校規章制度，為此，學校加大管理力度。中學生這種心理疾病的長期存在，不但影響其身心健康，而且為教學質量的提高設定了不少的障礙，特別是給學校德育工作的管理帶來很大的困難。因此，本研究的意義在於分析造成中學生心理問題的成因以及體育活動對學生治療心理疾病有積極作用，並建議通過豐富體育活動的內容來促進對中學生心理健康。

　　1、體育活動的積極作用

　　體育鍛煉對學生心理素質的提高有獨特的作用，不同的體育專案有著不同的作用。體育鍛煉有各種組織形式和活動內容，它消除學生緊張情緒、發洩內心衝動潛意識、鬱悶和單調，並提高學生自信心和成就感，滿足心理需求，還能磨練性格、鍛鍊意志。美國加利福尼亞大學的研?a href='//' target='_blank'>咳嗽敝賦觶壕?２渭猶逵?土叮?芟災?沙諶說慕粽?a href='//' target='_blank'>神經，改善人們的自我感覺，消除失落和詛喪情緒，是保持和增進心理健康、消除心理疾病的重要方法之一。體育作為一種心理治療和康復手段已經被廣泛應用。開展形式多樣的體育活動，能夠滿足各類學生的心理需要，這對提高中學生的心理素質提供了有利條件。對提高中學生素質教育有重大促進，為提高中學生德、智、體、美的全面發展的提高。體育活動充分發揮學生自主能動性，體育活動有寬鬆的環境，自由地選擇體育鍛煉專案，對於培養中學生綜合素質和自學體育鍛煉能力的提高大有益處。

　　2、體育活動對中學生心理健康的影響

　　2.1促進智力發展

　　心理學家KG.Brown認為，智力是學習能力、保持知識、推理和應付新環境的能力。我國較多的心理學家認為，智力是指認識方面的各種能力，即觀察力、記憶力、思維能力、想象能力的綜合，其核心是抽象思維能力。體育鍛煉對人的智力方面的發展有重要的作用。經常參加體育活動不僅能改善中學生中樞神經系統的功能，使大腦皮質興奮與抑制的交替轉換過程得到加強，改善大腦皮質神經系統的均衡性和準確性，促進人體感知能力和觀察能力的發展，並使思維的靈活性、協調性和反應速度等得到改善和提高，進而促進學生的智力發展。並使中學生能夠有更好的精力去學習，是提高學生學習成績的有效手段。

　　2.2培養良好的情緒

　　心理疾病與人長期情緒低落、煩躁、壓抑等有關，但體育運動可以調節中學生的情緒、改善心理的不良反應。中學生由於持續、緊張學習，極易造成身心疲勞和神經衰弱，而體育鍛煉之所以能夠調節情緒、發展樂趣，其中最重要的原因是身體鍛鍊的參與者能體驗到運動愉快感，即個體鍛鍊後能產生滿足、愉悅、舒暢、積極參與活動感，使得能力感加強，這是與個體積極的感覺相聯絡的最優化的心理狀態。所以經常積極參加體育鍛煉，尤其是參加那些自己喜愛和擅長的體育活動，可以使他們從中得到樂趣，振奮精神，陶冶情操，產生良好的情緒狀態。

　　2.3培養學生良好的品德

　　體育活動對培養學生的良好品德具有重要作用。體育活動能培養學生社會責任感、集體主義精神和開拓進取精神，並可培養學生自信、自立、自強、堅毅和拼搏等優良個性心理品質。有關研究和體育實踐表明，身體練習可以改善自我概念，有利於培養學生豐富的情感，陶冶學生的情操，能帶來流暢的情緒體驗，培養學生的主體意識、活潑愉快和積極向上的精神。體育活動又可使學生不良情緒得到合理形式的渲洩，使學生的精神狀態達到平穩而取得緩和，從而消除學生心理的疲勞，促進學生心理健康。

　　2.4增進師生交往，提高社會適應能力

　　體育活動可以加強老師與學生的交流，豐富多彩的體育活動會吸引師生的共同參與，從而為師生的交流提供廣闊的空間。一方面老師可以體察學生的心情，拉近與學生的距離，瞭解學生學習背後的故事，為日後的談話積累資料;另一方面使學生感覺老師的平易近人，建立師生之間的友誼。直接避免往後意見的分歧而導致的師生衝突。由於體育活動是在一定的社會環境中進行的，它總是與人群發生著交往和聯絡，因此，可以通過體育活動來提高中學生的人際交往能力和社會適應能力，為他們走入社會適應現代化、資訊化的節奏奠定了良好的基礎。

　　2.5體育鍛煉能治療心理疾病

　　在現代社會中，社會競爭的激烈和生活壓力的加大可能會使許多學生產生悲觀、失望的情緒，進而導致憂鬱、孤獨等各種心理障礙的產生。心理學研究表明，經常參加有氧鍛鍊可以減少自我反應引起的心理和生活上的緊張。美國科克凱爾迪等人1990年指出：體育鍛煉已成為治療心理疾病的一種很好的方法。

　　3、結論

　　中學生普遍存在心理問題，心理疾病的形成是中學生自身的心理因素、學校教育因素、環境因素和家庭因素共同作用的結果，而體育活動為中學生心理疾病的消除和治療起到了很好的作用，不僅對中學生有著積極的影響，對教師的教學也是很好的促進，體育活動使得教學形成了一個良性迴圈，為中學生的心理健康和生理健康提供了有效的途徑，同時也促進了中學生學業的順利完成和和諧校園的建設。

　　4、建議

　　通過以上研究表明體育活動對中學生心理健康的作用是積極的，因此，建議通過以下形式來豐富體育課外活動，目的在於進一步正確引導中學生的心理健康：①開展學校傳統的體育活動，並根據各年齡層學生的特點設計體育活動;②開設體育活動課程選修課並記錄學分;③定期開展田徑運動會，趣味運動會及拓展運動以及師生共同參與的各項比賽。

　　參考文獻

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　　範文二：論中學生心理髮展現狀及其健康教育對策

　　【摘 要】在社會不斷髮展、物質和精神文明日益豐富的今天，加強和提高中學生心理健康教育已迫在眉睫。心理健康教育是素質教育和教學質量的基本要求，是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、促進中學生全面發展的重要手段和途徑。本文通過闡述開展心理健康教育的重要性和必要性，分析中學生心理髮展現狀及存在的問題，提出心理健康教育的對策，並對其出現偏差的原因進行了探討，旨在為正確指導中學生心理健康教育工作提供理論依據。

　　【關鍵詞】中學生 心理教育 教育對策

　　1 引言

　　對於每個家庭來說，教育孩子都是每個家長面臨的頭等大事。中學階段的孩子正處於青春發育期，獨立活動能力不斷增強，對成人的依賴性日益減少，自尊心、愛美心、求知慾和好奇心迅速增強，但是心理髮展尚未成熟、自我控制能力差、自我調適能力還不夠強，對社會認識比較淺，經歷比較少，心理承受能力比較脆弱，極易出現情緒波動和閉鎖，如教育不慎就易滋生叛逆心理。學生是學校教育培養的物件，給予心理健康教育，不是簡單的解決心理問題、排除心理障礙，而應以提高學生的心理素質為出發點，著力幫助學生了解心理健康的基礎知識、健全個性心理品質、增強心理適應能力和適應社會生活的能力。因此，要通過各種途徑開展中學生心理健康教育工作，使學生身心健康成長，並在德、智、體、美、勞各方面得到全面發展，長大後成為“四化建設”的有用人才[1]。

　　2 開展心理健康教育的重要性及其必要性

　　青少年作為未來祖國的建設者，擔當著建設祖國的重任。因此，就必須對青年開展心理健康教育，使他們能夠更好地適應未來複雜多變的世界環境。心理健康是青少年走向世界、走向現代化、走向未來建功立業的重要條件，具有健康的體魄，成為全面發展的四有新人是青少年自身發展的要求。時代對教育提出了挑戰，現代化教育需要更新觀念，重視心理健康教育，通過充滿感情的教育方式培養學生良好的心理素質，啟發學生自我認識、調適、表現、激勵、教育、實現、充分調動學生的積極性，發揮學生在教育中的主體地位和作用。開展心理健康教育既能體現教育的本質，又能促進學生的全面發展，滿足未來社會對人才的要求。

　　現代醫學證明，生理疾病的產生與心理因素之間有一定的對應關係。中學生正值青春期，心理和生理開始發生變化，正處於自控能力差階段，再加上自己本身素質低下，心理異變會導致疾病，長久下去不但會影響身體健康而且會影響學習成績。人的一切思想活動都是以心理活動為基礎的。心理健康是人的內心世界、自我修養、道德評價和價值趨向的綜合表現。具有自知之明的中學生往往具有樂觀進取的人生觀，能順利適應社會環境的中學生往往具有較高的政治覺悟。因此，學校開展心理健康教育，克服這些不良的心理傾向，有利於逐步提高學生的綜合素質。

　　3 中學生心理髮展現狀

　　3.1 心理健康的認識

　　一個人的健康不僅包括身體健康，而且也包括心理健康。世界衛生組織把心理健康的內容概括為軀體健康，心理健康，社會適應良好的道德健康等三方面，並將健康定義為：“不但沒有身體的缺陷和疾病，而且要有生理、心理和社會適應能力的完滿狀態”[2，3]。關於什麼是心理健康，英格里士指出心理健康是一種連續的心理狀態，當人在當時的情況下能做出適當的反應，就是充滿生命的活力，充分發展自己身心的潛能。麥靈格爾認為：心理健康是指人們對於環境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規範，而是需要三者具備。

　　3.2 中學生存在的心理問題

　　3.2.1 學習方面

　　由於學生升入中學後學習的知識難度拔高，有些學生就會感到十分不適應，導致學習成績下降，精神壓力越來越大，從而使學生出現了各種不同的心理問題。厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不願意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。在我國現行的教育體制中，教育結構存在著不合理現象，學生在中學所學的知識都是為考試而準備的，特別是那些成績差的後進生更是感到升學無望，討厭學習，考試焦慮，致使學生腦神經衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現一些異常的學習行為與習慣。

　　3.2.2 人際關係問題

　　中學階段，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心、理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。在這種情況下，學生有一種壓抑感，消極情緒因此產生，師生關係日趨緊張。交友方面因處理不好朋友之間的關係而苦惱。一位女生因兩位要好的朋友發生了矛盾，她夾在中間十分為難，與甲交往怕乙不高興，與乙交往又怕甲不理解，最後乾脆兩位朋友都不再交往，可內心又十分孤獨、寂寞，想恢復與朋友的關係又不知該怎樣去做，這些都是學生在生活中容易遇到的問題，處理不當就會產生心理問題。研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給孩子在心理問題上造成更大傷害。父母不和對中學生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感;並有可能變得抑鬱、敵對、富於破壞性等”諸如此類的問題，影響了孩子人格的形成，從而使孩子產生心理問題。

　　3.2.3 生理髮育

　　中學生處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期迅速過渡，但這一時期，他們的生理髮展卻相對落後於生理的發展。也就是說初中生的生理與心理、心理與社會關係的發展是不同步的，具有異時性和較大的不平衡性。隨著他們年齡的增長，知識的豐富，視野的擴大，獨立思考和活動的能力的提升，但這種“獨立意識”卻帶有與生俱來的幼稚性和片面性[4，5]。處於生理和心理髮展期的中學生自我意識開始覺醒，他們在學習和娛樂方面，精力充沛，喜歡結交朋友，重“義氣”，喜歡結成鬆散的小團體，以提高自己的歸屬感，滿足自己的自我認同。但是由於對自己的評價缺乏全面性和客觀性，表現為自我評價過高，缺乏自知之明，甚至妄自尊大，養成強烈的逆反心理[6]。隨著生理和心理的發展，成人感的增強，他們不僅想與同齡人交往，而且也想與成年人交往，與教師、父母平等相處。但由於他們的思維能力、生活閱歷和認知水平無法與成年人相比，因而在交往過程中容易形成“代溝”。而教師、父母的教育方式、方法不當會使他們把苦惱和朦朧的思想意識隱藏在心中，形成“自閉性” [5]。 　　4 中學生心理健康教育的對策

　　4.1 明確心理健康教育的獨立地位，尊重學生，為學生考慮

　　心理健康教育能為學生帶來全面性的發展，不僅可以為學生提供更多的學習方法、調節情緒的方法、應對考試的策略，更重要的是能夠使學生成為和諧發展的、適應社會的健康快樂的人。作為學校的領導和老師，應明確心理健康教育的獨立地位以及心理健康教育過程中的專業性和有效性，明確心理健康教育並不是其他課程的附庸。教師對學生的最高獎勵莫過於對他的尊重、肯定和信任。初中時期是青少年生理、心理髮展變化的高峰，是人生中最富於變化的、最不穩定的時期。此時教師的態度極為重要，如果教師不尊重學生，對學生的缺點與不足缺乏耐心，不分場合地挖苦嘲諷，乃至打罵體罰，都會使學生受到極大的心理傷害，甚至導致自尊心與自信心的完全崩潰。蘇格拉底說過：“人有了人格的自尊，必不甘墮為禽獸，而品格也必然提高”。“教育成功的祕密在於尊重學生。”愛默生的這句話是很有道理的[8，5]。

　　4.2 抓住學生心理特點，開展心理健康教育

　　在調查中，大部分學生喜歡接受心理健康教育的理論課的連續講授，因為只有經過理論的學習，學生才可能從認識上、思想上形成一套心理學的理論體系。或許這些理論當時並不能完全理解，但它有利於學生知識結構的完善、學生知識面的擴充套件、視野的開闊及自我心理的調節，也有利於學生自身心理素質的發展。學校在開展心理健康教育的時候，應更多關注學生的心理髮展特點及其關注的心理問題，利用發展的眼光全面地看待學生，具體問題具體分析，避免僅從某些方面 如學習、考試等問題 開展工作。有效地開展心理健康教育，必須把“愛”作為核心，作為靈魂。愛學生就要求心理健康教育工作者要注意學生犯錯誤的可能性，必須承認學生的獨特性和差異性。愛學生要為學生的終身發展著想，引導學生自尊、自愛、自重、自強。心理健康教育工作者要教會學生學會奉獻，樹立義務感和責任感;教會學生學會愛，要使學生增加愛國認知、增進愛國情感、並把學習目標的確立同為國成才、為國爭光緊密結合起來[7，9]。

　　4.3 齊抓共管、搞好中學教育

　　進入青春發育期的學生，除了與本能近似的適應性反應喜悅、恐懼、憤怒等情緒不斷豐富外，一些與神經系統活動有關的情緒如愛、憎、理想、妒忌等也開始萌芽並發展起來。另一方面中學生由於心理、理智和情感上的發育都沒有成熟，缺乏充分的成熟的認識。中學生的思想、心理等問題的產生既受其本身生理、心理因素影響，也受家庭、社會的影響。如果教育及管理不當便可導致一部分學生心理失衡，行為偏激。因此，要抓好中學生教育不要僅依賴班主任，輔導員及學校的老師，還要注意依靠家庭教育，發動全社會各階層都來關心和管理中學教育。此外，相應的教育部門更應該立結合實際制定相應的政策，努力做到學生的心理素質和學習勁頭有機結合，給學生創造良好的學習氛圍[10]。

　　5 心理健康教育出現偏差的原因

　　① 缺乏長期性。目前我國的教育不是“以學生為主體”，而是以“升學率”為主體，以分數和成績來衡量學生、老師和學校。同時，學校受社會和家長“看重學校教學質量”觀念的影響，心理學的教育課一直都是可有可無，收效不大。② 缺乏專業性。心理健康教育存在明顯的專業性，學生分不清思想政治教育與心理教育的區別，心理諮詢室與醫務室又區別不明顯。因此學校並不注重心理健康教育教師的理論功底和實效技能，而是利用本校的空閒人力資源轉而聘為心理學教師。③ 缺乏全面性。目前，中學生心理健康教育其主要落腳點建立在為智育成績提高服務的基礎之上，對如何幫助學生解決考試焦慮、調整學生的學習心態、提高自信心等方面探討較多，而對於心理健康教育如對學生的情感、氣質、性格等問題考慮較少。對於學生的驕橫、自私、虛榮、嫉妒等心理隱患缺少關注。

　　【參考文獻】

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