電腦顯示器螢幕怎麼調節成護眼模式

　　長時間的使用電腦，一些細微習慣不僅正在悄悄地改變我們的生活方式，還有我們的身體習慣，那麼電腦的顯示器，每天都在傷害著我們的眼睛，而且讓眼睛疲勞，為了讓生活更好，如何設定一個更好的顯示器模式呢?下面是小編為大家介紹電腦顯示器螢幕調整護眼的方法,歡迎大家閱讀。

　　電腦顯示器螢幕護眼模式設定方法

　　1~調節顯示器

　　2~調節字型大小

　　現在很多消費者都喜歡追求高亮度，廠家也投其所好，給顯示器穿上了各種各樣不同的“亮度外衣”，煞有介事的設定了很多種模式，如電影模式、文字模式等等，聲稱各種不同的模式可以讓顯示器色彩更加豔麗，效果更好。而消費者也往往認為功能多的顯示器“物有所值”。

　　顯示器多種多樣的“模式”

　　事實情況是那些所謂的模式，其實都是不同亮度和對比度之間進行調整的小把戲，而且基本上是以亮度調整為主要因素。使用者長期在高亮度下，很容易造成視力下降。 不少朋友抱怨，剛買來的顯示器亮度太高，把亮度和對比度都調到最低程度，光線仍然很強，刺的眼睛生疼。

　　英特爾核芯顯示卡的驅動就支援調節螢幕亮度和對比度

　　如果你的液晶顯示器遇到亮度過高情況，第一是降低亮度和對比度，如果不起作用就用將自定義色彩部分的指標全部置零，這樣能多少起到一定的作用。如果你的顯示卡支援的話，驅動選項中應該有亮度調節，這種方法非常奏效，但缺點是會對顯示效果有一定的損失。

　　字型太小?看著費勁?

　　值得一提的是，文字過小的毛病在膝上型電腦上更加突出，很多高階筆記本都喜歡用“高分屏”，巴掌大的螢幕能做出和18吋以上顯示器相同的解析度，文字效果可想而知了，可偏偏不少消費者對“高分屏”趨之若鶩。對於眼睛來說，文字過小看起來就會吃力，晶狀體會不停的調節來適應這樣小型的文字，特別容易疲勞!時間長了想不近視都難!

　　如何設定系統字型

　　要解決文字過小的問題，您可以在顯示屬性中將字型定為特大。Windows中特大字型的大小是標準的2倍左右，相應面積更大，觀看十分舒適。不過這樣調節後某些圖示會不正常，對於上網這招也不太靈光。因為雖然IE也支援此功能，但很多網站為了美觀鎖定了頁面字型大小。在Windows 7系統下只需將文字大小調為中等125%即可如上圖所示。

　　3~更換綠色主題背景

　　許多應用軟體的背景，尤其是網頁的底色通常被設定為刺眼的白色，看得久了，眼睛就會出現疲勞、酸澀，甚至流淚的現象。如何才能將眼睛受損程度降到最低呢?

　　文章看累了 休息下看看綠色

　　衛生部的有關專家說，綠色和藍色對眼睛的良性刺激最好，建議大家在長時間用電腦後，經常看看藍天、綠地，就能在一定程度上緩解疲勞。同樣的道理，如果我們把電腦螢幕和網頁的底色變為淡淡的蘋果綠，也可在一定程度上有效地緩解眼睛疲勞等病症了。不管你信不信，反正我是信了!

　　下面是Windows 7使用者如何把視窗底色變成淡淡蘋果綠的具體方法：

　　第一步，在桌面上點選滑鼠右鍵，點選“個性化”。

　　第二步，在彈出的選框中選擇Windows 7基本主題，因為在基本主題下才能應用使用者自定義的視窗顏色方案。

　　設定視窗自定義顏色必須在基本主題下

　　第三步，再開啟右邊對應的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項，在開啟的對話方塊裡，把“色調”的引數設定為85，把“飽和度”引數設定為90，把“亮度”引數設定為205。再點選“確定”退出設定。

　　具體設定步驟點選看大圖

　　全部步驟完成後，資料夾、文字文件裡的背景顏色都變成了綠色。其中，色調、飽和度和亮度的引數值，還可以根據個人的喜好稍作修改，讓自己的眼睛用電腦的時候最舒服。

　　4~良好的電腦使用姿態

　　1.不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，造成電腦螢幕不清晰;

　　電腦螢幕中心應在眼睛視線下方約20度的地方

　　2.電腦螢幕頂端高度要略低於眼睛的視平線，擺放最理想的位置是電腦螢幕中心應在眼睛視線下方約20度的地方。筆記本使用者以讓螢幕與桌面夾角成75度，即開合角度成105度最宜;

　　膝上型電腦的最佳開合角度為105度

　　3.電腦螢幕和眼睛距離60釐米為宜;

　　4.經常眨眼睛，以增加淚水分泌，達到滋潤眼睛功效。 凝望電腦螢幕每隔1小時應休息10-15分鐘，如果可閉起眼睛、遠眺等都能達到完全休息。同樣，眼睛的肌肉也需要運動，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望遠處，不斷地讓晶體有舒張和收縮的運動。或做眼保健操。把雙手搓熱放置眼球上有活血功能;

　　5.如果平時眼睛很容易乾澀，可以補充人工淚液。不過有一點要注意的是，一般單瓶包裝大多含有防腐劑，最好一天使用不要超過三次;

　　6.注意光線刺激。很多白領喜歡夜間玩遊戲，為不影響他人而往往需要關掉燈光，電腦螢幕光線直接刺激眼球，對眼睛傷害很大;

　　7.可以買一些眼部按摩保健的儀器，比如小編正在使用的這種按摩眼鏡，利用USB供電，非常適合在辦公室使用;

　　為了眼睛適當小投資是值得的

　　8.辦公室的飲茶，可以適量飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明子茶等。

　　大家都看到了上文所說的一些小技巧，可以馬上試一下，朋友們有更好的方法也可以來跟大家分享分享!