輕裝上路揹包族自駕遊西藏全攻略

　　說到西藏，讓我想到更多的還是那遼闊的高原，那藍藍的天，白白的雲，那川藏高路上偶爾路過的大卡車，樸實的藏民手中轉動的轉經筒，更向往那神祕的拉薩布達拉宮，總之，西藏的一切都讓人感覺那麼神祕並且為之嚮往。

　　布達拉宮

　　遊西藏，你準備好必備用品了嗎?很多旅行者對於西藏懷著一種近乎於迷信的恐懼，總想多帶些裝備來讓自己變得更安全，其實不然!在高原上揹負沉重的揹包是一項很大的負擔，攜帶物品的原則是輕便、實用。

　　在前往心中的“純潔的聖地”之前，我們為你搜羅了有關西藏遊方方面面的知識。

　　西藏寺廟

　　1、揹包：越“少”越好

　　在夠用的前提下，到西藏旅行攜帶的行李揹包越少越好。一般45升以下的揹包就足以應付，如果參與一些野外徒步野營活動的，那麼一大一小兩個揹包也就足夠。另外，防雨罩也是必備物之一，不僅用來防雨，更可防塵。

　　2、服裝：越“暖”越好

　　因為西藏氣溫很低，晝夜溫差很大，所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。

　　如果去西藏徒步或登山，應該準備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，十分危險。另外要特別注意，西藏的七、八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應具備防水性質。

　　西藏寺廟

　　3、鞋：首選登山鞋

　　對遠行或徒步者來說，一雙透氣、保暖和適合的旅遊鞋是至關重要的。最佳選擇是硬底高幫的登山鞋，不容易進沙石，過泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。

　　4、旅行水壺：生命之源

　　西藏的水很純淨，有的可以直接飲用。高原上往往幾十公里無人煙，經常有上頓沒下頓，所以隨身帶個水壺很有用。

　　5、太陽鏡：不僅僅是酷

　　因海拔高、大氣稀薄，西藏的太陽輻射強度很高，紫外線格外強烈，所以太陽鏡是隨身不可缺少的。要注意的是，並非所有的太陽鏡都適合，要選擇具有紫外線過濾功能的太陽鏡，最好是選擇100%防紫外線的太陽鏡。

　　納木錯湖

　　6、防晒霜：避免脫皮必用

　　高原空氣稀薄，太陽直射。防晒霜可以避免被晒得脫皮。

　　7、睡袋：越“精”越好

　　七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮後體積比大瓶可樂大不了多少。

　　拉薩風情

　　特別看點

　　布達拉宮號稱“世界屋脊上的明珠”，它的宮殿佈局、土木工程、金屬冶煉、繪畫、雕刻等方面均聞名於世，它依山建造，由白宮、紅宮兩大部分和與之相配合的各種建築所組成。其建築都巧妙地利用了山形地勢修建，使整座宮寺建築顯得非常雄偉壯觀。

　　布達拉宮過去曾是政教合一的統治中心，與西藏曆史上的重要人物松贊干布、文成公主、赤尊公主和歷代達賴喇嘛等有著十分重要的關係，因而有著重大的歷史意義和宗教等意義。

　　西藏美食

　　西藏的傳統飲食是藏餐，旅遊者到西藏，自然要領略品嚐一番。藏餐中有代表性的是燒羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青棵酒。藏餐的口味講究清淡、平和。很多菜，除了鹽巴和蔥蒜，不放任何辛辣的調料，體現了飲食文化返樸歸真的時代潮流。

　　西藏傳統的藏餐羊血腸，在西藏各個地區普遍流行;藏餐吉祥羊頭，西藏後藏地區過新年時必須吃羊頭，以表示吉祥;西藏傳統的餅乾小吃“推”，由奶渣和酥油製成，產於藏北牧區，現流行西藏各地。

　　景點門票

　　布達拉宮70元、卡諾遺址100元、色拉寺35元、哲蚌寺35元、扎什倫布寺55元、甘露甘丹寺35元、喇嘛林寺20元、清真寺20元、小昭寺30元、古格遺址400元、那木措風景區45元、夏魯寺30元、雍布拉康30元、昌珠寺30元、羊八井洗溫泉40元

　　民俗風情

　　節日盛會藏傳佛教在中國西藏已有1300多年的歷史，成為藏族人民生活的一部分，西藏的節日由於受其深刻影響而具有濃厚的宗教色彩，有的已演化成純粹的宗教節日。也許是自然環境太過嚴酷，也許是各種勞務甚為繁重，生活在雪域高原的藏民族，渴望能夠改變自身的命運，祈盼上蒼能夠垂愛於他們，神佛能夠保護他們。節日，恰恰給了人們向上蒼、向神佛、向大自然一種表達的機會和場合。在節日的喜慶氣氛中，人們在娛神的同時得到自娛