游泳池游泳後回家要不要洗澡

　　在游泳池游泳之後，要及時沖洗乾淨，回到家最好用沐浴露等清潔用品徹底清潔一次。下面是小編分享的游泳池游泳後回家必須洗澡嗎，一起來看看吧。

　　游泳池游泳後回家必須洗澡嗎

　　最好洗一下，因為游泳館裡的水放了清潔劑和其他的化學藥品，不然你看游泳池裡的水為什麼正常水顏色不同，還有，游泳池是公共場所，你能保證他絕對乾淨衛生嗎，對吧，所以最好洗一下，為自己的衛生健康考慮一下，呵呵，但你可以不在游泳館裡洗，在家洗咯!

　　游泳池游泳後用什麼洗澡

　　清除水裡的消毒劑，只要用大量清水沖洗就可以了。

　　游完泳洗澡就和平常洗一樣，平常用什麼洗就用什麼洗，倒是洗頭用些滋潤的洗髮露，因為游完頭髮就很乾了，而且頭髮上的物質相較於面板上的難去除些。不過也不是什麼問題啦

　　為防止細菌和病毒對身體的侵害，最好用滴露沐浴液之類的產品洗澡，之後再用護膚露。PS，香皂不好，太乾燥了。

　　主要是在遊的過程中一定要戴泳帽，泳鏡，減少對頭髮和眼睛的傷害。

　　游泳完後的注意事項

　　1、游完泳後不要忘記刷牙漱口

　　人們游泳時,池水常會進腔,一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西,這些病菌就會進入胃腸道,抵抗力較差者容易成為受害者。

　　2、游完泳後要認真清洗面板

　　游完泳,病菌很容易殘留在面板上,再加上游泳池常用氯製劑消毒,容易刺激面板。所以,游泳後最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡,洗浴後最好塗上保溼性較強的潤膚乳。

　　3、游完泳後清洗頭髮不要太草率

　　頭髮被浸溼後,很容易窩藏病菌,而且池水中的氯製劑會直接損傷發乾,導致髮質枯黃、乾澀。所以游泳後一定要仔細洗頭,最好再用護髮素加強保護。有些人游泳後不用洗髮水,只用熱水隨便衝一下或者乾脆就用毛巾把頭髮擦乾,這樣會殘留病菌,危害健康。

　　4、適當滴眼藥水

　　潛水時最好戴上游泳鏡，避免含有病原微生物的池水進入眼睛，導致結膜炎。此外，池水中的消毒劑也會刺激眼結膜。游泳後如果眼睛痠疼，或有其它不舒服的感覺，可適當用點兒消炎眼藥水，預防眼睛感染。

　　戶外游泳的注意事項

　　1、一個人堅決不去。野外游泳不比有專人管理的游泳池，萬一有個什麼事，沒有個喊話的人就麻煩了。所以即便一個人前往，也要去有人遊的水域。

　　2、在游泳池游泳時，不要在池畔追逐或在水中玩激烈的遊戲。玩泳池滑水道時，不要故意以頭下腳上或其他錯誤的方式玩耍。玩跳板時，應注意附近的泳者，並於跳板的前端一次跳水。

　　3、天氣狀況不穩定時，避免從事水上活動。雷雨天堅決不下水。防止被雷擊。

　　4、不要在不清楚水域狀況的地方游泳戲水，不明水域堅決不跳水，不明水域堅決不潛水。如果不瞭解水下情況，不要跳水或扎猛子，因為可能水淺或有石塊突出，容易造成碰傷或更嚴重的傷害。若緊急情況下非要跳，也一定腳先入水，或至少身體平行於水面入水。

　　5、平靜的水面下可能暗藏危險，比如水草暗流等等。一般說來，各種水庫人工湖等都有放水的暗道暗口，它們都在水下，流量大時吸力非個人所能抵抗的，一旦捲進去凶多吉少。

　　6、過飽過飢下水對身體不好，還容易引起抽筋，最好是飯後一小時活動。

　　7、游泳圈並非萬無一失。野外游泳帶個游泳圈、橡皮艇、浮床是個不錯的選擇，但對不會水的人來說，會有潛在危險。用久磨損的、質量不好的、假貨，這些一旦漏氣，人又遠離岸邊，是很危險的。

　　8、如果不能輕鬆游泳400米的話，最好別野泳太遠。野泳不僅需要體力和技術，更需要穩定的心理。50*25的標準泳池裡，最遠離岸的距離也就10多米，游泳技術再差的人也能比較容易地到達池邊。但在戶外水域就不同了，寬擴的水面盡在眼前，一使勁不知不覺100米、200米就出去了，但對游泳吃力的人來說，回頭一看，心理恐懼遠遠超過自己的想象，會嚴重影響技術發揮。

　　9、晚上最好別去。很多人喜歡夜間野外游泳，享受安靜沉寂。但夜晚是動物們的時間，還是不要打擾人家。要是水域比較大，你會找不到你出發的地方。

　　10、大汗淋漓的時候不要下水。天熱時，身體為了調節體溫，排出大量汗，天越熱，排汗毛孔越大，這時不能一下子浸入涼水中，否則寒氣注入。天熱時，不可大汗淋漓下水，可先喝點冷飲，降低一下體溫，汗落一下再下水。