關於仰泳運動的基本介紹

　　仰泳，又名背泳，是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因為臉面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪裡遊，容易錯方向。仰泳是唯一運動員在水中開始的姿勢，其它都是跳入水中。以下是小編為你精心整理的，希望你喜歡。

　　仰泳運動的介紹

　　仰泳是競技游泳比賽專案之一。遊進時身體仰臥，臂腿動作沒有規則限制，多用交替划水和交替踢水配合技術。早期仰泳是兩臂同時划水和兩腿同時夾水配合，稱為反蛙泳。由於配合效果不好遊速較慢，到1912年第五屆奧運會時，美國人H.赫布納改進技術，用兩臂交替划水和兩腿交替踢水配合取得成功，至此反蛙泳失去比賽意義。

　　仰泳是人體仰臥在水中進行遊泳的一種姿勢，仰泳技術的產生和發展有較長的歷史，1794年就有了關於仰泳技術的記載，但是直到19世紀初，遊仰泳時仍採用兩臂同時向後划水，兩腿做蛙泳的蹬水動作，即現 在的“反蛙泳”。

　　自1902年出現爬泳技術後，由於爬泳技術合理和速度快，就開始有人採用類似爬泳的兩臂輪流向後划水的遊法。但是直到1921年才初步形成了現 在的仰泳技術。

　　仰泳技術由於頭部露出水面，呼吸方便;躺在水面上，比較省力。因此深受中老年人和體質較弱者喜愛。

　　仰泳游泳專案之一。1900年第2屆奧運會開始列為正式比賽專案。仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。反蛙泳是最早出現的一種仰泳，動作近似蛙泳，而身體姿勢相反。即人體仰臥水面，兩臂從頭後經體側向後划水。最初幾屆奧運會上的仰泳比賽都是採用反蛙泳姿勢。1912年第5屆奧運會上，美國運動員H·赫伯納采用兩臂輪流划水、兩腿上下打水的仰泳技術，以1′21〃2的成績獲100米仰泳冠軍，顯示了爬式仰泳技術的優越性，而反蛙泳逐漸失去在競賽中的意義。

　　仰泳運動的比賽規則

　　游泳分四種泳姿，比賽設自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、混合泳、接力自由泳與混合泳和公開水域7大項共34個小項。奧運會游泳比賽男女各有17個小項，只不過在長距離自由泳上女子是800米而男子是1500米。北京奧運會新增了公開水域兩枚金牌，男女均為10公里馬拉松游泳。游泳是奧運會僅次於田

　　徑運動的金牌大戶。 在自由泳、蛙泳以及蝶泳比賽中，選手躍入池中出發，出發犯規將被取消資格。在仰泳比賽中，選手在泳池內出發，抓住池壁上的扶柄，雙腿蹬池壁出發。 自由泳和仰泳必須單手觸發池壁上的感應器，蛙泳和蝶泳為雙手同時觸壁。 在接力比賽中，任何一名隊員在其隊友觸壁0.03秒之前離開出發臺，其所在隊將被取消比賽資格。 游泳比賽分預賽、半決賽和決賽三輪，每場比賽均為八名選手參賽。400米、800米、1500米和接力比賽只進行預賽和決賽。每場比賽中成績最好的選手或隊伍安排在第4泳道，其他選手和隊伍按成績優劣依次安排在5、3、6、2、7、1、8泳道。 在新增的馬拉松游泳專案中，選手資公開水域中集體出發。在比賽中故意碰觸其他選手，使用不良手段以及利用對手藉機獲利將被予以黃牌警告。第二次犯規則被出示紅牌，取消比賽資格。

　　仰泳運動的比賽設定

　　比賽場地

　　國際標準游泳池長50米，寬至少25米，深2米以上。設8條泳道，每條泳道寬2.50米，第一和第八泳道的外側分道線距離池壁為2.50米。

　　分道線

　　分道線長度應和賽道長度一致，固定在凹進兩端池壁的掛鉤上。掛鉤的位置應該保證分道線兩端的浮標能夠浮在水面上。分道線浮標直徑0.05～0.15米。

　　自動計時裝置

　　游泳比賽中主要通過自動計時系統來記錄每位運動員的成績、確定運動員的名次。

　　自動計時系統包括髮令裝置、觸板和計時器3部分組成。

　　奧運會和世界錦標賽中，自動計時系統還應該包括大型電子顯示屏和終點錄影系統。

　　1發令裝置包括話筒和電笛如果使用發令槍，必須帶換能器。發令裝置與各出發臺的揚聲器相連，以便使每位運動員都能同時聽到發令員的口令和出發訊號。

　　2觸板的尺寸應不小於2.4米寬、0.9米高，厚度0.01米±0.002米。應安裝在泳道兩端中心的固定位置上，運動員在每次轉身或到達終點時接觸觸板即可記錄比賽成績或分段成績。

　　3計時器應安裝在距離游泳池終點端3～5米處裝有空調的控制室內，控制室面積不小於6米×3米。在比賽期間，控制室與游泳池間的視線不能受到阻礙。

　　4按照規則要求游泳比賽計時器應精確到1/100秒。除記錄和處理運動員比賽成績外還能夠自動記錄運動員遊進趟次，以及在接力比賽中判斷運動員是否交接棒犯規。

　　5大型電子顯示屏在比賽過程中將顯示運動員的比賽成績，名次以及其它資訊。電子顯示屏應至少可顯示10行，每行顯示32個字元，每個字元的位置上均能顯示字母和數字。

　　6在奧運會和世界錦標賽中，終點錄影系統將作為自動計時系統的一部分來記取運動員比賽成績。在其它賽事中，需要配備半自動計時裝置作為補充。半自動計時裝置要求每條泳道有3名裁判員獨立操作按鈕與計時器相連線的按鈕，在運動員到達終點時，裁判員按下按鈕來記取運動員成績。

　　仰泳轉身標誌旗

　　橫穿泳池的旗繩應該懸掛在水面以上不低於1.8米、不高於2.5米的位置，距離每端池壁5.0米。

　　出發犯規召回線

　　出發犯規召回線應該懸掛在水面以上不低於1.2米的位置，距離每端池壁15.0米。出發犯規召回線應該由一個快速斷開裝置連線。犯規召回線啟動時必須能有效地覆蓋所有泳道。

　　出發臺

　　應設於泳池兩端每條泳道的中央位置上，其前緣高出水面50～75釐米。表面面積為50×50釐米並覆蓋防滑材料，傾斜度不超過10度。出發臺應該保證讓使用前傾式出發姿勢的運動員能夠在前方或兩側抓住平臺。如果出發臺的厚度大於0.04米，建議兩側有不小於0.1米寬、前端有不小於0.4米寬、深入臺體0.03米的握手槽。前傾式出發把手應該安裝在出發臺兩側。仰泳出發把手應該安裝在水面上方0.3～0.6米處，既可以與水面平行安裝，也可以與水面垂直安裝.和池壁表面平行不突出池壁。