秋天艾灸哪些穴位效果最好

　　艾灸是中醫鍼灸療法中的灸法，主要是通過艾草燻烤來達到保健養生的功效。對於身體溼氣重，體質差的人來說，是有非常大的效果的。下面是小編分享的秋天艾灸的穴位，一起來看看吧。

　　秋天艾灸的穴位

　　1、主穴：中脘穴、足三裡穴、脾俞、胃俞。關元和氣海兩個穴位是養生灸的基礎穴位，因為它們是補元陽的穴位，就像給生命之火加了一把柴

　　2、配穴：

　　上腹飽脹: 上脘、樑門;

　　噁心嘔吐: 內關;

　　大便稀溏: 神闕、天樞;

　　消疫乏力: 關元 ;

　　發熱: 曲池;

　　大便潛血: 隱白、肝俞;

　　胃酸過多: 陽陵泉、公孫、太沖、肝俞

　　操作方法：溫和灸:每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1療程

　　秋季天天艾灸好嗎

　　1、有病症且身體能接受時可每天艾灸

　　比如身體的突發某些急性症狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，天天灸，直到病症好為止。但是有個前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時候心態要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。

　　2、慢性疾病艾灸一段後要有停頓

　　如果某種疾病困擾我們很多年了，即慢性疾病，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之後中間休息兩天，然後再天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那麼可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸湧泉穴引火下行，或者多喝水。

　　3、無特殊病症儘量不要每天艾灸

　　平時如果身體沒有什麼病痛的話，艾灸只是為了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是陰虛陽盛的體質，比如有盜汗，手足心熱，心煩，失眠，口乾口渴，小便黃大便乾燥這樣的現象，也不宜每天艾灸。不過，就算是為了保健，如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

　　當然，如果身體寒症較重，或者其它需要治療的病症，在身體能接受的前提下，那麼還是按照以前的方法，每天必灸。但是，無病痛的情況下，儘量不要每天艾灸，容易上火，出現口乾舌燥、便祕、痘痘、鼻血等現象。

　　艾灸注意事項

　　1.施術者應嚴肅認真，專心致志，精心操作。施灸前應向患者說明施術要求，消除恐懼心理，取得患者的合作。若需選用瘢痕灸時，必須先徵得患者同意。

　　2.臨床施灸應選擇正確的體位，要求患者的體位平正舒適，既有利於準確選定穴位，又有利於艾炷的安放和施灸的順利完成。

　　3.灸治應用廣泛，雖可益陽亦能傷陰，臨床上凡屬陰虛陽亢、邪實內閉及熱毒熾盛等病證，應慎用灸法。

　　4.施灸時，對顏面五官、心區、有大血管分佈等部位不可用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴位應慎用。對於妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。

　　5.施術的診室，應注意通風，保持空氣清新，避免煙塵過濃，汙染空氣，傷害人體。艾炷或艾條灸治療結束後，必須將燃著的艾絨熄滅，以防復燃事故發生。

　　6.在施灸或溫鍼灸時，要注意防止艾火脫落，以免造成面板及衣物的燒損。灸療過程中，及時調整灸火與面板間的距離，掌握灸療的量，以免造成施灸太過，亦可引起灸傷。

　　7.艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壯的多少為標準。一般情況，凡初病、體質強壯的艾炷宜大，壯數宜多;久病、體質虛弱的艾炷宜小，壯數宜少。按施灸部位的特點，在頭面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壯;在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸;肩及兩股皮厚而肌肉豐滿處，宜大炷多壯。更應結合病情施灸，如屬沉寒痼冷，陽氣欲脫者，非大炷多灸不可奏效;若屬風寒外感、癰疽痺痛，則應掌握適度，否則易使邪熱內鬱產生不良後果。

　　8.對於過飽、過勞、過飢、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者，慎用艾灸療法。另外，近年來還發現少數患者對艾葉發生過敏，此類患者可採用非艾灸療或其他穴位刺激法。