父母必知的育兒知識

　　對許多新手爸媽來說，養兒育女意味著多了新的開銷支出，以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：新手父母必知省錢育兒全攻略

　　對許多新手爸媽來說，養兒育女意味著多了新的開銷支出，本文將告訴您如何運用精省妙招，從日常生活中節省各類開銷。

　　【觀念篇】

　　節儉是種生活態度

　　身處不景氣的時代，只要稍不注意，荷包很容易就會大失血，因此，「省錢」儼然已經成為新的全民運動;特別是家中有小寶寶的家庭，面對可觀的養育費用支出，更是不能忽略節儉的重要。

　　養兒育女大不易

　　根據學者及媒體的調查估計，現今養育一個小孩從出生到成年，少則五百萬，多則近千萬，即使是一個年收入約百萬的中產階級家庭，對養兒育女的經濟負擔也倍感壓力，甚至不敢再生第二胎。若從養兒育女所需的費用來看，學齡前的花費大多是在養育、保母等專案，而隨著孩子逐漸長大，教育費用則是讓爸媽感到最沉重的負擔。消費高手支藝樺表示，現代人子女數較少，為人父母都十分重視孩子的教育，教育費用的支出相對大幅上揚，所以打從孩子一出生，除了支付現有的奶粉、尿布等生活費用之外，還可能需要預存一筆教育基金，以因應日後龐大的教育費用。

　　省到就是賺到

　　國內經營之神王永慶有句名言：「賺一塊錢不能算賺，省一塊錢才是真正賺一塊錢」，也就是說，很會賺錢還不夠，要能把錢省下來、存下來，才是真正賺到錢。許多人認為，開源是減緩經濟壓力的重要關鍵，這個觀念固然沒錯，但如果忽略了節流，無法有效控管開支，即使賺進再多的錢，還是難以改善沉重的經濟負擔。支藝樺表示，現代人大多具備理財觀念，卻經常忘記節儉的重要，事實上，財富是從小錢累積而成，雖然每天省下的幾十塊錢看似不起眼，但時間一久就能成為一筆資金，無論是用在其它支出或理財，都是讓小錢變大錢的最佳模式。

　　節儉生活≠苦日子

　　日前曾獲得廣大回響的「佐賀的超級阿媽」，劇中阿嬤有句至理名言：「做人不能小氣，但節儉是美德」。的確，大多數人一聽到「節儉生活」，直覺反應就是要過苦日子或窮人的專利，事實上，這並不是正確的觀念，因為節儉生活其實是種生活態度，與其說是省，不如說是理性的適度消費。省錢達人張偉明表示，以他自己為例，他不窮也不缺錢，之所以一家三口省錢過日子，是因為將節儉當成一種生活態度，他們完全不如外界所想象的，必須餓肚子或受委屈;相反地，節儉生活讓他們覺得相當踏實，甚至能從各種省錢智慧中獲得許多樂趣，對他們來說，這樣的日子正是時下最流行的「樂活」。

　　達人這麼說：節儉如同減重，放鬆不得

　　面對物價不斷飛漲，許多人都想要力行節儉，但真正能持之以恆的卻是少數;省錢達人楊賢英表示，節儉其實就像減重，隨時隨地都不能放鬆，才不會前功盡棄。舉例來說，大多數人在花大錢的時候，因為金額大會仔細思考，但對於日常生活的小錢，卻經常認為沒多少錢而花得不手軟，無形中增加了許多不必要的支出;因此，任何一筆花費都應該認真盤算，任何一筆小錢都應該省，只要抱持這種觀念，自然而然就能持之以恆地實踐節儉。

　　：何塑造寶寶完美的骨骼形態

　　所謂女大十八變，孩子小時候的模樣，到了青春期乃至成年以後是會有巨大的變化的，其實不止女孩，男孩子也一樣，變化是巨大的，只不過可能就不是越變越好，呵呵，但是不論如何，在孩子還小，身體發育還未定型的情況下，給孩子的未來打基礎這是無可辯駁的。身體有缺陷，很難擁有正常的美。

　　姿勢正確是要點

　　孩子在日常生活中，做不同的事情會有不同的姿勢，有的姿勢是動態的，有的是靜態的。每一種姿勢都是為了身體更加的舒適，美觀，若是姿勢有不正確，就容易出很多問題，比如久坐會累，長此以往會引起的駝背、脊柱側彎問題，所以孩子正確的良好的習慣是要養成的。

　　有的兒童由於長時間坐在沙發上看電視、在學校上課、在家寫作業。或者年幼的學生一般都使用雙肩背書包，但因書包太重等，這些都能形成駝背的姿勢。若是不糾正都會漸漸成真性畸形，還有引起近視、斜視的可能，成年再糾正就更難。

　　睡眠助寶寶長個塑造好身材

　　睡眠重組主要體現在兩個方面，一個是上面說到的姿勢問題，睡覺的時候一般是比較放鬆的，對姿勢來講是對白天負擔的減輕。可以調節不良姿勢，另外一點是因為孩子只有在睡眠當中才會自然生成生長激素。孩子身高如何是影響孩子美醜的重要因素。所以保證孩子的睡眠時間和睡眠質量是很重要的。

　　運動習慣也重要

　　另外運動也是一個很重要的因素，不僅是對骨骼形態，另外也是身高高度。但是家長為要一味的為此而用藥或者補品，之後運動的長高方法才是最健康的，雖然效果不是那麼容易顯現，但是藥物不也同樣沒什麼效果嗎?所以只要在運動專案上家長把好關，讓孩子養成習慣，對孩子的骨骼是很有好處的。

　　：孩子長得慢，你可以這樣幫助孩子

　　孩子出生以後，各位爸爸媽媽對於孩子的成長髮育都是非常關心的。在孩子剛剛出生的時候聽說母乳好就會給孩子餵母乳，等到孩子大一點的時候會慢慢給孩子新增輔食，希望孩子能夠吸收更多的營養。等到了孩子能夠獨立吃飯的時候，各位爸爸媽媽會給孩子準備各式各樣的菜，肉類，各種綠色蔬菜，還有餐後的水果，目的就是想讓孩子的營養全面一些，然後能夠快快長大，身體素質變得強壯一些，身高也能夠高一些，這是爸爸媽媽最大的願望了。

　　造成孩子長不高的原因是各式各樣的，爸爸媽媽要是發現孩子的身高比同齡人要矮的話，這時候要冷靜下來，千萬不要一著急就不管不顧地用藥物來輔助孩子長高，事實上，要是這樣用藥物來讓孩子長高的話，所造成的結果就是你會發現孩子短時間內拼命長高，然後就會讓自己的身體停滯不前，接下去基本上就維持在這個身高了，非常難再長高，要是處理不好，嚴重的時候還會影響孩子其他方面的正常發育。所以爸爸媽媽要是發現孩子個子長得慢的話，最重要的就是要研究一下孩子長不高的真實原因，接著採用正確的方法應對，如此一來才能夠讓孩子健康地長高。

　　一、孩子個子長得慢的原因

　　1、孩子吃太飽

　　孩子個子長得慢，有非常多的情況下是你給孩子吃得太飽。孩子吃太飽，體內的營養物質太多了就會在一定程度上造成孩子長胖，間接就會影響孩子長高。

　　2、性早熟影響長高

　　有一部分的爸爸媽媽喜歡給孩子進補或者服用保健品，這樣其實會一定程度上造成孩子性早熟，反而會影響正常長高。所以爸爸媽媽對於孩子身高的這件事情千萬急不得。

　　3、遺傳因素影響

　　要是孩子的爸爸媽媽或者祖輩當中有人患矮小症的，也會有一定的概率造成孩子個子矮，出現長得慢的現象。

　　4、營養不良

　　一個孩子的成長每天需要攝入多少營養有一定的標準，要是達不到標準，時間長了孩子就會有很大的可能性會患營養不良，造成個子長得慢。

　　5、疾病影響

　　孩子個子長得慢，還有一定的概率是由於疾病影響。要是孩子的身體患有某些疾病影響到正常發育，就會在一定程度上影響長個子。

　　6、睡眠不足

　　孩子個子長得慢，另外一個原因就是由於睡眠不足。人在睡眠的時候會分泌非常多的生長激素，然後就會促進長個子，睡眠不足的孩子分泌的生長激素較少，自然個子就長得較慢。

　　二、怎麼讓孩子長得高?

　　1、保證睡眠充足

　　想要讓孩子長得高，一定要讓孩子每天都有著充足的睡眠，同時要養成規律性的睡眠習慣。如此一來才能夠讓孩子分泌更多的生長激素，接著促進個子長高。

　　2、保證營養均衡

　　想要讓孩子長得高，同時一定要保證每天的營養均衡和全面，搭配也要合理。不要讓孩子過度進補，千萬不能夠給孩子吃增高藥，也不要吃太多的保健品，因為這些物質起到的作用僅僅是會促進孩子性早熟，從而影響長高。

　　3、每天堅持運動

　　想要讓孩子長得高，最好是能夠讓孩子每天堅持適當的運動，尤其是跳躍運動或者伸展運動，對於舒展筋骨和骨骼發育都有一定的幫助，能夠幫助孩子長高。

　　：咳嗽了要避免吃哪些食物

　　每個爸爸媽媽都希望寶寶能夠健健康康長大。要是寶寶遇上三病兩痛，爸爸媽媽要怎麼做呢?就拿寶貝咳嗽來說吧!寶寶如果咳嗽了，日常的飲食要注意些什麼呢?

　　1、不宜吃油炸食物

　　一說到油炸食物，很多媽媽都知道不能隨便給寶寶吃。原因在於非常多的小朋友吃了油炸食品身體會出現問題，不咳嗽的可能馬上變得咳嗽;如果本身就咳嗽的話會變得更加嚴重。因此，在日常生活中，爸爸媽媽最好不要給寶寶吃油炸食物。孩子生病咳嗽的時候就更加不能給他吃了，不然會對孩子的健康不利。孩子咳嗽的話，最好是給他吃一些清淡的食物，平時多喝水，多吃雪梨之類的水果。  

　　2、不宜吃辛辣食物

　　有些地區的家庭簡直是無辣不歡，所以孩子一出生就跟著爸爸媽媽吃辣。平時是沒有什麼關係的，不過如果孩子咳嗽的話，那就非常麻煩了。孩子吃了帶刺激性的辛辣食物之後咳嗽肯定要加重，嚴重的話還會傷到喉嚨，導致孩子說不出話。因此，爸爸媽媽一定要提高注意力，孩子感冒咳嗽期內不要給孩子吃辛辣食物。平時多讓孩子喝點水，少說話，有條件的家庭最好是每天煲點雪梨湯之類的清熱潤肺的食物，這些食物能夠幫助孩子康復。

　　3、不宜吃魚蝦食物 

　　有的媽媽沒有經驗，孩子感冒生病後就不知道給孩子吃點什麼了。有時候會給孩子做點魚蝦來吃，覺得有營養。可是魚蝦是發物，孩子吃了以後咳嗽會變得更厲害。所以，媽媽平時要多多關注這些知識，當孩子覺得身體不舒服的時候，不要隨便給孩子吃東西，這對孩子的康復不利。正常情況之下，孩子多喝水，多休息，吃點清淡的就可以了。  

　　4、不宜吃生冷食物

　　剛開始孩子可能只是小咳嗽，但是吃了冷飲之後咳嗽就加劇了。這主要是由於生冷食物會刺激到孩子的支氣管，因此會導致孩子支氣管收縮，讓孩子咳得更加嚴重。有的爸爸媽媽會帶著孩子去吃洋快餐，先是熱氣騰騰的油炸食物，然後又給他吃冷飲，火上澆油一般，孩子的喉嚨和身體肯定受不了的。

　　孩子的健康許多時候都跟爸爸媽媽的行為有關係，因為孩子現在年紀小，什麼也不懂，不知道哪些能吃，哪些不能吃。所以爸爸媽媽要多關注這方面的知識，讓寶寶能夠吃好不生病。