小班暑假育兒知識

　　夏季暑期來臨，為了使孩子能健康，愉快地度過夏季，希望大家能掌握一些幼兒夏季的保健知識，以確保我們的孩子愉快的度過炎熱的夏季。以下是小編精心整理的的相關資料，希望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：判斷寶寶口渴

　　寶寶的新陳代謝比較旺盛，因此他們在日常生活中消耗的身體水分也會比成人更多。因此為了不讓寶寶的面板和身體缺水，還是要多給寶寶補充水分，由於孩子的語言掌握能力尚未成熟，所以要從孩子的小動作中分析寶寶們是否已經感到口渴。

　　第一、 舔嘴脣

　　孩子感到口渴的時候經常會舔嘴脣，這個小動作其實就在告訴爸爸媽媽們他們已經感到口渴了，爸爸媽媽們如果時不時看見孩子舔嘴脣，要及時給孩子們補充水分哦，最適合孩子的飲料還是白開水，因為其他碳酸飲料或是果味飲料好喝是好喝，但含有很多的糖分，多喝無益。

　　第二、 寶寶許久不尿尿

　　當身體缺少水分的時候，身體就會自發的做出調節，表現為尿液減少，面板乾燥等，如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數減少，那就表明身體已經缺水了，媽媽們要及時給孩子補充水分，一般建議是二小時就給寶寶喝一次水。

　　身體缺水之後孩子的食慾也會減退，因為當人體含水量不足之後，腸胃功能就會受到抑制，影響了正常的消化功能。

　　第三、 面板的性質跟身體含水量也會有聯絡

　　如果寶寶的面板長期乾燥，尤其是到了冬天會出現白屑那就說明面板是長期缺水，除了給孩子補充水分之外，可以給孩子用一些純植物的保溼霜，兒童面霜等。

　　為了給孩子更好的照顧，每個階段的寶寶需要喝水量不同，一般來說，如果是新生兒，一週左右的寶寶大概是20ml，四周以後可以逐漸增加一部分水量，但是具體的還是要結合實際情況來考慮。

　　在過了三個月之後，寶寶可以逐漸喝些小米粥等輔食，這些輔食中也含有一定量的水分，在餵養的時候也需要加以控制，否則容易影響了正常的食慾，寶寶的腸胃功能還比較弱，給孩子吃的輔食要注意做一定做好一定的稀釋。

　　總結：媽媽們需要及時給孩子補充水分，不要等孩子口渴的時候再給孩子補充水分，因為孩子的身體如果處於長期的缺水，就會影響寶寶的面板和身體健康。

　　：關於兒童牛奶的要點

　　1、很多廣告都說兒童牛奶的能量比普通牛奶都要高，喝起來也更加的好喝。是不是因為添加了什麼東西的緣故呢?

　　答：兒童牛奶之所以那麼受歡迎的一個原因就是“甜”。為了讓孩子多喝牛奶，兒童牛奶裡面都會新增糖和蜂蜜，這樣可以進行調味。牛奶香精或香蘭素用於調味可以讓孩子更加喜歡。這樣做也使兒童牛奶的能量更高，寶寶喝多了容易變胖。

　　孩子對甜味會更加的敏感，對於甜味是出於本性的喜歡，一旦喝了第一次，其他比較淡的牛奶就不喜歡了。所以甜的牛奶是比較有市場的。但是喝甜的牛奶比較容易引起寶寶肥胖，現在社會的肥胖率節節上升，這樣做反而是對孩子不利的。

　　2、兒童牛奶都是紙盒裝的，基本上都是常溫儲存的，為什麼沒有冷藏的巴氏奶產品呢?

　　答：按照質量檢測標準，冷藏巴氏奶糖、食品新增劑是不允許有的。所以比較甜以及有了新增劑的兒童牛奶，是調製乳產品範疇的。方盒狀的兒童牛奶，會有很大的成本，而且都是小盒會成本更加的高。

　　3、市場上的兒童牛奶有各種各樣的型別和療效。這些產品真有那麼大效果嗎?

　　答：按照法律法規的管理規定，如果在廣告中加入對某種療效的宣傳的話，一定要進行相關的研究以及實驗，的確是有效果的話，就可以去申請保健食品的批號，洋洋就能夠進行宣傳了。所以有些有療效的健康的兒童牛奶，在購買的時候要進行看看有沒有保健食品的批號。

　　4、經常可以看到超市裡的兒童牛奶中都含有4種以上新增劑，這樣有好處或者壞處嗎?

　　答：不是每個新增劑都有壞處的，所以要具體問題具體分析，如果是甜味劑、香精之類，那麼最好不要放在兒童牛奶裡面。磷酸鹽類新增劑可以讓孩子喝起來更加喜歡，但會妨礙鈣、鐵、鋅等元素的吸收，這就是壞處了。所以在超市購買兒牛奶的時候最好要看看食品後面的配料表。這樣子才不會買到對孩子有害的兒童牛奶。

　　5、很多兒童牛奶中添加了牛磺酸、DHA藻油、葉黃素等營養素，還有一些添加了蔬菜粉、濃縮水果汁、精選穀物粉，這樣做的害處和好處是什麼?

　　答：兒童牛奶裡有一點外加保健成分有利有弊，但是它具體的效果就很難說了，並不一定好。按照我國法律法規的規定，一種營養成分必須達到某個數量階層才能對這種成分進行宣傳，達到30%以上才能說在這款產品還有豐富的某種營養素。舉個例子來說，如果兒童牛奶中DHA含量達不到一日攝入量的某個標準，就不能利用DNA含量來對這個產品進行宣傳。

　　水果、蔬菜和穀物在日常的飲食中都能夠進行補充，蛋黃、堅果也可以在日常飲食中獲得。其他如牛磺酸、DHA可以從可以多吃海產品來進行補充，葉黃素可以從綠色蔬菜裡面獲得;益生元可以從各種豆子和豆製品中獲得。所以最好是讓孩子吃各種各樣的天然的食物，讓孩子的膳食能夠均衡才是最重要的，那些所謂的兒童牛奶都是爸爸媽媽的心理安慰，希望能夠讓孩子喝了兒童牛奶以後能都達到兒童牛奶標籤上宣傳的效果，這實際上市不太現實的，因為各種兒童牛奶的實際使用價值都比廣告宣傳的要大大降低。兒童最好還是多喝喝奶粉，在長大一點，可以多喝兒童奶粉或者一些酸奶來補充身體。

　　：夏季食物注意事項

　　孩子在夏季晒太陽時間過長，日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉澱於骨骼，會使經腸道吸收的鈣質量相對不足，造成血鈣下降，神經肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足，或不能及時補充鈣質，極易導致低鈣性驚厥症、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐，甚至大小便失禁等症狀。因此，夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質可促進鈣的吸收，如豆製品、雞蛋等;炎熱的夏季裡西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是現在吃西瓜也要當心惹出“禍”來了.據介紹，一般帶有激素和農藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從裡面來看瓜瓤比較紅，瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味;冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響孩子對食物中營養成分的吸收。