夏天祛痘食譜

　　夏季是一個痘痘叢生的季節，不少朋友都在為痘痘肌煩惱，消了又會再長，總是反反覆覆的，不妨來試試!來看看吧。

　　1、:苦瓜羹

　　材料:火腿腸、苦瓜、蛋清、澱粉、鹽、香油、植物油。

　　步驟:將苦瓜洗淨,豎著切開,去籽,切成碎末,火腿切成碎末,蛋清打散;炒鍋置火上,放油,鍋燒到5成熱時加入放苦瓜,翻炒;苦瓜想要抄一遍可以讓它保持翠綠的顏色。將鍋中加入清水,開大火燒,把水開,轉入中火,放入火腿末;將鍋中加少許鹽、澱粉水勾芡的時,芡汁不要太稀,因為太稀會做不出出湯羹的感覺,然後倒入蛋清,關火;最後淋上香油,即可。

　　2、:乾貝苦瓜羹

　　材料:苦瓜、乾貝、蛋清、鹽、胡椒粉、、水澱粉、料酒、香油。

　　步驟:先把把乾貝用水泡發,撕成細條裝,除去苦瓜籽,將苦瓜切成丁末,越細越好,使用蛋清攪拌均勻;鍋內加入清水和乾貝燒開;加入苦瓜丁或苦瓜汁再次燒開;加適量的水澱粉成羹狀,然後打入雞蛋清並且迅速攪拌開;最後加點鹽、淋上香油即可。

　　3、:南瓜羹

　　把南瓜切成小塊,用小火煮成濃濃的南瓜羹,如果喜歡吃甜的,還可以加一些白糖進去。

　　南瓜的使用價值很高,富含豐富的維生素A,對痘痘肌膚有很不錯的修復功效。

　　4、:枸杞消炎粥

　　將準備好的白鴿肉,切碎後加入枸杞子和粳米一起放入砂鍋中煮,文火煨粥。

　　經常食用這個枸杞消炎粥,可以幫助養陰潤膚,排出毒素,還具有消腫的功能,對於面板上有粉刺和痘痘具有很好的療效。

　　5、:芹菜香蕉果汁

　　將芹菜洗淨切成小段,香蕉洗乾淨外皮,連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中,加入適量清水,攪拌兩分鐘後,直接飲用即可。

　　此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了,可能很多人都無法接受,但是其實香蕉皮的營養更為豐富,與芹菜一直自制成果汁,不僅可助身體排除體內毒素,同時還能祛痘養顏,好處多多。

　　夏季常用的3種祛痘方法

　　祛痘的小竅門一 :白醋+食鹽

　　步驟1:將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中,然後再加點冷開水,等到鹽全部融化掉;

　　步驟2:再用化妝棉去蘸取這個調好的液體,化妝棉被完全浸溼之後敷在有痘痘的地方;

　　步驟3:每天敷一次,一般是15天到30天吧,這樣堅持下去治療痘痘的效果非常好。

　　功效:不僅可以祛痘,同時還可以美白肌膚。

　　祛痘的小竅門二 :五味消毒茶

　　步驟1:準備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英這五種中藥各取15克;

　　步驟2:將所有藥材先過水洗一遍,在砂鍋里加適量清水,水開後加入藥材煎煮;

　　步驟3:煮滾後湯汁入味即可熄火,然後代茶飲;

　　步驟4:每日一次,半個月後痘痘就會慢慢消失。

　　功效:這種方法有清熱解毒的效果,這個屬於中醫祛痘方法,中醫祛痘能從根本上除痘,這是一種祛痘效果很明顯的祛痘的小竅門。

　　祛痘的小竅門三 :蜂蜜+鹽

　　步驟1:準備蜂蜜二大勺,鹽一大勺;

　　步驟2:將蜂蜜和鹽一起倒入碗中攪拌,一定要順時針攪拌;

　　步驟3:把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻塗抹在臉上,輕輕按摩5分鐘,用清水洗掉。

　　功效:這種方法祛痘效果特別好,能清除臉部的毒素。

　　夏季祛痘美白小妙招

　　1、清潔最重要

　　臉上長痘痘,是因為油脂分泌過多造成的,所以我們應該使用清潔型的潔面乳來清潔油汙。

　　2、防晒要做好

　　不要因為自己已經被晒黑了就自暴自棄,出門也不再做任何的防晒工作。想美白,防晒是並必須的,否則我們所有的美白工作都白做了,而且還有可能會在肌膚上留下黑色痘印。所以,出門一定要塗抹上防晒霜、隔離霜,打好遮陽傘,讓紫外線離我們遠遠的。

　　3、使用護膚品

　　提醒大家,不要再使用亂七八糟的祛痘美白產品了。長痘痘的肌膚是比較敏感的,使用那些產品會刺激面板。建議大家現在只使用祛痘產品,快速祛痘。