男性健阻礙食材

　　很多事物都是補腎壯陽最好的搭配，比如羊肉或者動物腰子等，但有些食物恰恰是男人補腎壯陽的天敵。這些食物都很常見，如果男人吃的太多，很可能讓自己出現陽痿早洩的症狀。即便你的效能力很無敵，這些食物也會幫助衰減你的效能力。吃鹽太多導致高血壓，老吃精麵粉削弱男性的生殖能力。

　　——1、豬腰

　　肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。根據臺灣專家最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸菸人群，不育機率高達六成。

　　——2、炸雞

　　專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。6種食物男人吃了會精虛

　　——3、奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶，主要成分是氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性激素的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

　　——4、啤酒

　　如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　——5、豆腐

　　據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。6種食物男人吃了會精虛

　　——6、咖啡

　　咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裡的關係。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的減退。

　　——7、鹽

　　吃鹽過多，能使男性喪失性慾!醃製的食品太鹹，是血壓升高的元凶。醫學研究證明，高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關係。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達12克。

　　——8、肉

　　肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性陰莖勃起的風險性越大，這已被西方國家的飲食調查結果所證實。如果你愛吃肉類菜餚，儘可能吃瘦肉。

　　——9、麵粉

　　小麥加工成麵粉時，它所含的鋅也隨之大量流失。經常食用精白麵粉製品，會削弱男性的生殖能力，並導致動脈阻塞，從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。

　　——10、乳酪

　　大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對人體動脈極其有害，甚至會影響性慾。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。

　　——11、啤酒

　　英國科學家發現，啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學物質會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育症和效能力欠佳的原因之一。

　　——12、餅乾

　　餅乾、點心，當然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化硬化植物脂肪。這種脂肪不僅使人發胖和變懶，而且也損害動脈，更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響勃起。

　　因此，為了在最短的時間裡，孕育出自己最期待的下一代，男性朋友們應該要少吃一點以上的食物，不要給自己帶來精虛的症狀，更加不能夠讓自己產生男性不育症的疾病，我們大家需要重視這些飲食食物的雙面性。