導致強迫症產生的因素

　　生活中有很多的人患上了強迫症，可是有一些朋友對於該病還不是很瞭解，該病發生以後會影響我們的身體健康，給我們的心理帶來很大的壓力，那麼強迫症是什麼因素造成的?那麼，下面我們一起了解下強迫症產生的因素吧。

　　強迫症產生的因素

　　1、心理性因素：作為一種誘發因素，在正常人偶爾也有強迫觀念，但不持續。只有在心理與社會因素影響下被強化才持續存在，如工作環境的變化、重大責任、過分要求嚴格、處境困難、擔心意外或家庭不和、性生活困難、懷孕、分娩造成的緊張，加上患者謹小慎微、優柔寡斷，遇事猶豫不決、缺乏自信、憂心忡忡，而促發強迫症狀。

　　2、器質性因素：臨床上昏睡性腦炎、顳葉挫傷、癲癇的病人可見強迫症狀。而外科治療顯示切除尾神經束邊緣腦白質對改善強迫症狀有效，提示與上述部位的功能有關。此外，個性特徵在發病中也有很重要的作用，著類病人往往有做事古板、井井有條、過於嚴肅等特點。

　　3、遺傳因素：強迫症有一定的家族遺傳傾向。作為一種遺傳特徵的紅細胞ABO血型，與強迫症關聯的研究發現，強迫症有較高的A型發生率和較低的O型發生率。

　　強迫症患者的飲食調理

　　1、海螯蝦是可為大腦提供營養的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應人體所需的養分，能使人長時間保持精力集中。對如何治療輕度強迫症有比較好的效果。

　　2、洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應狀況。每天最少吃半個洋蔥頭，便會起到這種作用。

　　3、核桃是對付需要長時間集中精力例如作報告、開會、舉辦音樂會以及長途開車的理想食品，不知道如何治療輕度強迫症的患者可以試一試多吃核桃。

　　4、並且，醫生髮現牛奶中含有一種使人產生疲勞感覺的生化物質色氨酸，它能使人安睡。試驗證明，在有效時間內，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強，特別是下半夜會睡得更香。

　　強迫症患者的運動鍛鍊

　　1.散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善，從而收到消除疲勞、放鬆、鎮靜、清醒頭腦的效果，所以很多人都喜歡用散步來調節精神。

　　2.散步時由於腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運動加強，加上腹壁肌肉運動對胃腸的“按摩作用”，消化系統的血液迴圈會加強，胃腸蠕動增加，消化能力提高。

　　3.散步時肺的通氣量比平時增加了一倍以上，從而有利於呼吸系統功能的改善。

　　4.散步作為一種全身性的運動，可將全身大部分肌肉骨骼動員起來，從而使人體的代謝活動增強、肌肉發達、血流通暢，進而減少患動脈硬化的可能性。
 

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