如何預防小兒過敏性鼻炎

　　過敏性鼻炎是兒童兒童食品極為常見的一種慢性鼻黏膜充血的病，那麼我們要怎麼預防呢?下面小編整理了預防小兒過敏性鼻炎的方法，一起來看看吧。

　　預防小兒過敏性鼻炎的方法

　　首先必須先找出致敏因素加以避免，常見的過敏原有花粉、家中塵蟎、動物皮屑或黴菌孢子，在室內可利用空氣過濾器，並且避免用厚重的毛毯，出外，則可以適當的使用口罩過濾過敏原。

　　除了“被動防禦”之外，適度的讓小孩多運動運動食品、鍛鍊身體，以提高免疫力，不失為有效且“主動”的方法，至於中藥的調補常見家長用西洋參、黃芪、冬蟲夏草冬蟲夏草食品來調補，則必須根據小孩體質使用不同型別的中藥，才不致於適得其反。

　　兒童過敏性鼻炎的預防和保健

　　1、變應原預防：

　　①用溫度調節器來減少室內的溼度，最好使空氣溼度降到5O %以下。

　　②保持室內清潔，去除塵蟎。塵蟎為強致敏物，以人和動物脫落的皮屑為食，主要存活於床墊、衣被、絨毯、長毛玩具和沙發類傢俱中。居室佈置力求簡單潔淨，表面易於清掃，儘量不要掛絨布裝飾品，不放置地毯、布藝沙發，尤其不要擺設長毛玩具，不要使用大而厚重的窗簾;臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊、枕頭及柔韌性較好的床單和枕巾等，並每週用熱水清洗床單枕巾。

　　③注意減少真菌和黴變的發生，真菌可以釋放孢子從而引起過敏症狀，廣泛存在於人們的各個生活角落，尤其是溼潤的環境中，如地下室及衛生問，一般真菌的來源包括家用溼化器、浴缸、溼毛毯、淋浴房、花草、舊報紙、垃圾箱等。

　　④ 由於蟑螂的排洩物和動物的皮屑都是最常見的過敏原，因此還要注意清除蟑螂，並處理好寵物及小動物。

　　2、儘可能把鼻腔清洗乾淨：由於有過敏性鼻炎的兒童“後鼻腔”內有大量的粘鼻涕，這種粘鼻涕是導致兒童咽炎、扁桃體炎、咳嗽、哮喘的重要原因。普通的抗菌藥物往往對其作用不理想，而通過沖洗“後鼻腔”，清除致病源卻能取得良好的效果。

　　3、注意不要驟然進出冷熱懸殊的環境。

　　4、有過敏性鼻炎的孩子往往比較煩躁，鼻子堵得厲害，所以老張著嘴，嘴幹，所以要多喝水。

　　5、孩子患了過敏性鼻炎，家長要特別留心孩子的飲食，要儘量避免給孩子食用含有大量異體蛋白、有可能引起過敏的食物，如海魚、海蝦、雞蛋等食物，飲食過於油膩，少喝含糖飲料。

　　6、為預防過敏性鼻炎，家長要讓孩子多鍛鍊身體，加強體質，增強抵抗力，避免灰塵及有害氣體的長期刺激，積極防治急性呼吸道傳染病。家長還可以指導孩子從夏天開始用冷水洗臉，使面板經常受天刺激，增加區域性血液迴圈，以保持鼻腔呼吸道通暢;還可指導孩子做鼻保健操，其方法是：用兩物拇指側緣，在鼻背兩側作上下交替摩擦面板，每次擦至區域性面板有溫熱感覺為止，每日早晚各一次，堅持操作，必有收益。

　　“食療”的方法來調養

　　1、 胃腸虛弱型的小孩平時除了過敏之外，容易拉肚子、腹脹、食慾差，可以用鵪鶉一隻，處理乾淨後，放入蒸鍋內，將包好的中藥黨蔘20克、茯苓20克、紅棗去核10枚、川七5克等共研末置入其腹腔中，水沸後再連續以小火燉4個小時，每兩天吃一次。

　　2、經常感冒的小孩，則可以用黃芪50克、西洋參15克、白朮20克、防風20克、蓮子50克，連同少許瘦肉，共同燉服，食湯即可，每兩天吃一次。

　　過敏性鼻炎雖然不是什麼嚴重的疾病，但是還是必須治療且預防其併發症的產生：中耳炎、睡眠睡眠食品干擾、學校學習不良、記憶力減退、反覆性喉嚨痛、頭痛、咳嗽、疲倦、鼻竇炎等。

　　常見的過敏體質型別有

　　第一型：過敏性鼻炎每次遇冷則發，噴嚏頻作，鼻流清涕，鼻塞不通，兼見惡寒微熱、咳嗽痰白，這是屬於中醫的“風寒型”，可以用葛根湯或麻黃湯加上荊防敗毒散來驅散風寒。

　　第二型：過敏性鼻炎比較好發於夏季，遇熱則發，鼻涕偏黃色且膿稠，經常頭昏、沒精打彩，口乾舌燥，這種“風熱型”的症狀則可以用桑菊飲或芎芷石膏湯來治療。

　　第三型：過敏性鼻炎已經好一陣子，平時鼻涕量多，面色蒼白，惡寒倦怠，很容易出汗，則可以使用玉屏風散為加減來治療這種“氣虛型”的症狀。

　　第四型：除了過敏性鼻炎之外，腸胃道也常常不爭氣，大便不成形、不想吃飯，常自覺肚子脹脹的，則可以使用補中益氣湯為主方來治療。