瑜伽對哮喘控制作用簡單講解

　　哮喘是生活中常見的一種疾病，大家對此應該並不陌生，這種疾病的發生會給患者的生活帶來嚴重的危害。而你知道瑜伽對哮喘控制作用是怎樣的呢?以下是小編為你整理的瑜伽對哮喘控制作用分析，希望能幫到你。

　　瑜伽對哮喘控制作用

　　1、瑜伽對哮喘控制作用

　　關於瑜伽有利於緩解壓力、調節心態的作用已經得到廣泛的認可,關於瑜伽可以控制哮喘發作的作用多與瑜伽特有的呼吸鍛鍊有關。瑜伽練習特別注重呼吸的調節,經鼻吸氣,鼻腔的加溼、過濾功能有效的減少空氣中有害氣體的刺激,避免支氣管發生痙攣;經口呼氣,可以延緩呼氣氣流的下降,提高氣道壓力,防止小氣道過早的關閉導致肺內殘餘大量的氣體;緩慢而深長的呼吸,降低了耗氧量,也有利於肺的充分擴張和排空。研究發現,哮喘患者每天練習瑜伽20分鐘,可以使病情得到有效地控制,減少43%的藥物使用量。

　　2、哮喘的病因

　　遺傳因素是一個不可否認的哮喘的病因,支氣管哮喘是一種遺傳性的疾病,從免疫學角度看,外源性哮喘是因為遺傳有過敏性體質而引致的,並可能與神經系統和呼吸系統細胞受體的遺傳不穩定性有關。

　　哮喘的病因還有一些激發因素有關係,如有氣管過敏素質的患者,當過敏原的吸入時就會導致哮喘,某些食物會令一些有哮喘的病人疾病發作,反覆的呼吸道感染可導致哮喘發作,情緒緊張,精神煩躁,亦是誘發哮喘的原因。

　　3、哮喘的中醫療法

　　哮喘要根據病因對症性的進行治療中醫療法是治療此疾病最好的方法。

　　該方法在治療呼吸系統疾疑難疾病方面取得重大突破,攻克了以往在哮喘、肺心病、肺纖維化、慢阻肺等疾病治療上上瓶頸,此療法在治療疾病的特色就是在辯證治療疾病的同時依然注意對身體各方面受損機能的恢復和建立,使人體正氣恢復,最終靠自身有能力抵禦外邪。調治結合、治已病、治未病、標本兼治是本療法在治療疾病的根本思想。

　　預防哮喘發作需要注意什麼

　　1、明確誘發哮喘的變應原並儘量避免:通過詳細回憶病史,很多情況下可明確誘發哮喘的因素。進一步明確變應原可到醫院進行面板試驗或測定血清特異性IgE等檢查。

　　2、避免周圍環境的非特異性刺激:如秋天氣候乾燥,在我國北方強冷風的刺激等都是激發哮喘發作的重要非特異性刺激因素。因此哮喘患者應當養成隨時收聽氣象臺天氣預報的習慣,如遇上述天氣,最好不外出或採取預防措施。

　　3、預防性用藥:為預防因季節性吸入某些變應原所致的氣道過敏性炎症,可在發作季節前吸入色甘酸鈉和/或倍氯米鬆或布地奈德等皮質激素。具體用法是可在哮喘發作季節前2周左右開始吸入皮質激素作預防性治療,口服或靜脈用激素不宜作為季節性哮喘的預防用藥。

　　4、脫敏治療:當季節性過敏原確定,尤其是花粉、真菌等,又無法避免接觸者,則可於哮喘發作季節前開始脫敏治療,並在發作季節期間用維持劑量給藥。

　　患上哮喘的病人適合吃什麼食物

　　1、石榴:中醫認為石榴性味甘酸而平,石榴皮則澀溫,歸肺、大腸等經,具有清熱止渴、養胃生經、殺蟲止痢及利膽明目等功用,對哮喘引起的咳嗽有一定的緩解作用。

　　2、荔枝:中醫認為,枝性味甘,酸而溫,無毒,具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用,對哮喘引起的咳嗽有一定的緩解作用。

　　3、甘蔗:中醫認為甘蔗性味甘無毒,歸肺、胃、腎經,具有潤肺益胃、補腎生津作用,對哮喘引起的咳嗽有一定的緩解作用。

　　4、核桃:中醫認為核桃性味甘溫、質潤無毒,歸肺、胃、肝、腎等經,具有益肺平喘、養胃助納、潤腸通便、調肝和血、補腎健腦等功用。

　　5、橘子:中醫認為其性味甘,酸而溼、無毒。橘實歸肺、胃、心、肝等經,橘葉、橘核、橘絡等也可藥用,其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痺及疏肝解鬱等作用,患上哮喘的病人可以多吃。