如何選購家用跑步機的方法

　　隨著人們對健身運動的重視，越來越多的人開始進行健身鍛鍊，但是由於工作緊張，生活繁忙，很多朋友都沒有時間去健身房，因此，他們選擇使用家用跑步機。那麼大家知道家用跑步機應該如何進行選購嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　家用跑步機選購方法

　　1、外觀和形狀

　　檢視跑步機外觀是否漂亮，一款漂亮的自己喜歡的跑步機放在家裡可以讓我們運動的時候有更好的心情。同時需要考慮跑步機放在家裡是否符合家裡的裝修佈局，不要讓跑步機看起來顯得突兀，與裝飾不協調。

　　2、馬達的功率

　　對於剛開始瞭解跑步機的朋友並不是很瞭解馬達的功率，馬達是一臺跑步機的核心，非常重要。一般來說，馬力越大，電機執行穩定性越高，但是相應的，馬達製造成本也就越高，大功率馬達的跑步機價格一般較貴且耗電量也較大。那麼，選擇合適功率的馬達就顯得很重要。

　　一般慢跑或者買給父親母親使用的，那麼1.5HP或者2.0HP就已經足夠了;經常鍛鍊和日常使用的，2.5HP或者3.0HP的可以滿足大家的日常需求，沒有任何問題。

　　3、跑步帶的長短

　　在跑步機上的區域大小，取決於這臺機器上是面向快走，慢跑，跑的快。一般情況下跑的寬度範圍內從39釐米到56釐米，長度範圍從105釐米153釐米。同時跑板的彈性是否軟硬適中，是否跑起來腳底發軟。

　　4、是否有童鎖

　　是否有童鎖功能是非常重要的。童鎖可以防止跑步機斷電，或者是運動時突然滑倒，這樣跑步機可以及時停止工作，不會造成人身傷害。試想下要是一個人在家使用一款沒有童鎖功能的跑步機跑步，不小心摔倒了，那可是叫天天不應叫地地不靈了。

　　5、售後服務

　　各種品牌的售後服務都是靠當地的經銷商，購買時要選擇在一個比較大的當地經銷商處購買，畢竟服務有保障。但是需要注意的是，雖然有些跑步機制造商致力於為客戶提供永久保修，但你仍然要檢查是否在保修卡里有這一承諾。很多廠家對跑步機保修很長一段時間，但僅適用於一些電機和跑步機上的電子元件提供1-3年的保修期。

　　隨著越來越多的朋友使用跑步機健身，跑步機的市場也越來越大。因此，在我們在選擇跑步機的時候，要做出正確的選擇，挑選適合自己的跑步機。

　　家用跑步機保養方法

　　1、定期清潔機身，和機身下方的塵埃。建議用棉質軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。

　　2、定期查抄跑帶和跑板之間是否有異物要是發明異物，該當當即清除。

　　建議在跑步機下面，鋪上專用的運動地墊;一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板，另一方面可以有效防止塵埃及異物步入電機箱或跑帶和跑板之間。

　　3、定期為跑步機的軸承和傳送帶新增和塗抹矽油，保證他們的正常執行。

　　4、定期查抄跑帶的鬆緊程度，和是否有跑偏徵象，如有偏移及時矯正。

　　兒童使用家用跑步機注意事項

　　1、如果你的孩子夠不著在跑步機側邊的安全欄杆。需要在跑步機上附上擴充套件的安全杆。許多跑步機廠家有特別銷售專門適合小孩或者矮個人群的擴充套件欄杆。

　　欄杆對於安全性是起到很大重要作用的，可以使得跑步者當精疲力竭的時候可以卸掉一些來自腿部的重量。然而，即使有安全欄了，也不要放棄對孩子的看護。

　　2、在你的孩子的手腕上附上一個心率測試器。一些跑步機有內建的心率測試儀，當你握住扶手的時候可以來測量你的脈搏，但這並不有效，因為你使用另外的安全擴充套件欄杆。

　　你需要給孩子配置一個心率測試器，因為孩子無法像大人那樣控制這種心血管運動的強度。他得心臟會跳的非常快。對於大多數孩子來說，每分鐘170下的心率是不過度的良好的鍛鍊強度。

　　但如果超過200下的話那就由潛在的危險了。如果那樣的話，就必須讓你的孩子休息了，同時給他補充大量的水分。

　　3、孩子無法像成年人那樣可以長久的奔跑，另外如果你不想讓你的孩子過度疲勞的話，那麼你可以設定跑步機的速度到最低檔。如果在5分鐘跑步後他她得心臟還保持在每分鐘170下，你可以適當的調快點。

　　4、在孩子跑步的時候要給他們補充水分。一瓶水可以讓你的孩子處於有水分和精力充沛的狀態以保證跑步機運動的安全性。開啟電視機，或者放一些音樂。孩子會的專注性比大人差，如果一直在跑步機上沒有其他視覺或聲音的刺激的話會很快感覺厭煩。

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