產婦吃什麼樣的紅棗好

　　懷孕期間吃紅棗對於孕婦是很有幫助的，那麼孕婦在懷孕的時候吃什麼紅棗好呢?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　呢

　　肯定首推新疆的和田玉棗啦!

　　新疆大棗的主要品種：新疆大棗主要品種為駿棗、灰棗和贊皇棗。其中，駿棗屬和田的最為出名，名曰和田玉棗，

　　新疆有著獨特的地理環境高緯度、日照充足、晝夜溫差大、遠離工業汙染，所產乾果因其肉厚、皮薄、味甜、無汙染，越來越受到人們的青睞，更是大受人們的讚賞。市場上新疆紅棗魚目混珠，一般人難以辨別。現將新疆紅棗的特點介紹一下：

　　1、果實飽滿，皺紋較淺。

　　手捏新疆紅棗會感到果肉很厚實，不會一下捏到核。如果果肉乾癟，皺紋很深，捏一下果肉薄的像層皮，就絕對不是新疆紅棗。

　　2、個大皮薄。

　　不同品種的新疆棗大小有區別，和田棗個頭最大3~8釐米，大的能和雞蛋近似，但並非很大的棗都是新疆棗，有些棗通過嫁接，個頭能長得像蘋果一樣大，但是味道一般。新疆棗皮薄，不論怎麼吃，不象非新疆產地的棗滿嘴果渣。

　　3、棗皮顏色暗紅，富有光澤。

　　真正的新疆紅棗果皮是暗紅色的，很有光澤。如果您買到的棗顏色發黃，發灰，發白，都很可能不是真正的新疆棗。

　　4、味道甜。

　　真正的新疆棗味道很甜。如果發酸，或者沒什麼味道，肯定不是新疆棗。

　　5、新疆三種棗，

　　新疆大棗的星級分類

　　三星級 大小：3.5-3.9cm長 2-2.6cm寬

　　四星級 大小：3.9-4.1cm長 2.6-3cm寬

　　五星級 大小：4.1-4.5cm長 3-3.5cm寬

　　六星級 大小：4.5-6.0cm長 3-3.5cm寬

　　棗當然是越大越好，越大的棗星級就越高，價錢就越貴。

　　孕婦吃紅棗8大好處

　　1、能抗皺、祛斑、美白

　　紅棗最大的特點就是維生素含量高，維C是一種抗氧化劑，說的直白，就是可以幫助女性朋友抗皺延緩衰老，而且維C可以防止黑色素形成，所以有祛斑美白的功效，氣血通暢。紅棗的維C含量是蘋果的100倍。

　　2、改善腸道功能

　　紅棗有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。孕婦經常有便祕的情況，如果胃腸道功能不佳、蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗，能有效改善腸胃功能而增益體力。

　　3、安神鎮定，抗抑鬱

　　孕期難免會有精神緊張、心中煩亂、睡眠不安的時候，紅棗具有一定的鎮靜作用，能有效調節孕婦的不安情緒。

　　4、 促進胎兒神經系統發育

　　紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育，有利胎兒智力發展。

　　5、益氣補血

　　紅棗的補血功效對於氣血虧損的孕婦非常有幫助，氣血不好的孕婦都應該適當吃些紅棗。

　　6、能調節人體新陳代謝

　　紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。

　　7、增強母體免疫力

　　紅棗中的維生素C可增強母體的抵抗力，促進孕婦對鐵質的吸收。紅棗中含有的維生素C比蘋果高70-100倍，比梨高出數十倍，比柑橘高7-10倍，比獼猴桃高4-6倍。

　　8、預防骨質疏鬆、抗癌

　　紅棗中含有豐富的鈣，對防治骨質疏鬆有重要作用。最重要的是棗中含有大量的硒，有抗癌作用。硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物質，如果人體缺少了硒就會“不再年輕”， 會未老先衰，硒還能夠增強人體免疫力。缺硒使人體的免疫能力下降。