引起近視的原因

　　近年來，眼睛近視的人越來越多了，這是什麼原因呢?是什麼?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、用眼距離過近，導致近視形成的緣由

　　據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7～10cm時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性調節性近視，所謂的假性近視。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由於調節過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前後軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。

　　溫馨提示：正常閱讀距離應是30～35cm，大家一定要牢記、並認真做到哦!!!

　　2、用眼時間過長，導致近視形成的緣由

　　有的青少年兒童看書、寫字、做作業、看電視等連續3～4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放鬆而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。

　　溫馨提示：一般主張連續看書寫字或看電視30～40分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。

　　3、照明光線過強或過弱，導致近視形成的緣由

　　如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字型，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字型，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛容易疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。

　　溫馨提示：選擇合適的用眼環境，可配備一臺合適的護眼燈。

　　4、在行車上或走路時看書，導致近視形成的緣由

　　有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛調節的負擔，經常如此就可能引起近視。

　　溫馨提示：即使學習任務再緊張，為了眼睛的健康，最好不要選擇在移動的時候，進行閱讀書寫等。

　　5、躺著看書，導致近視形成的緣由

　　許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合輻輳取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔，日久就形成近視。

　　溫馨提示：選擇正確的閱讀姿勢，養成良好的閱讀習慣，保護眼睛健康，和近視說再見。