世界記憶大師的記憶力訓練方法介紹

　　進行記憶力訓練的目的其實是幫助我們全面掌握並且能夠熟練地運用這些記憶方法，那你知道世界記憶大師是怎麼訓練記憶力的嗎?下面小編就來為大家推薦的世界記憶大師的記憶力訓練方法，歡迎參閱!

　　世界記憶大師的記憶力訓練方法

　　一、撲克練習：

　　進行撲克牌記憶練習，特別是要反覆練習去記一副撲克，儘量縮短記一副撲克的時間。進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。

　　二、數字練習：

　　練習去記100個甚至數百個毫無規律的數字，做到快速記憶並能倒背如流。

　　三、詞彙練習：

　　找出數十組毫無規律的中文詞彙，嘗試在最短時間內把它們一個不漏地記住。對於英語單詞來說，則需要經常進行英語單詞的記憶練習。

　　四、句子練習：

　　練習記憶幾個甚至幾十個句子，需要一字不差地記住它們。

　　五、文章練習：

　　文章練習是句子練習的延伸，經常找一些較長的文章來進行記憶，甚至嘗試著去記整本書，如《道德經》等。

　　通過這些練習，可以對快速記憶的兩種基本能力——聯想能力與編碼能力進行非常有效的訓練，當聯想能力與編碼能力都得到了有效的提高，那麼我們的記憶力也就會產生真正的飛躍!

　　在這五種記憶練習中，數字練習和撲克練習是最基礎的，因為通過這兩項練習，我們可以深入地體會聯想法和編碼法這兩個快速記憶的基本方法。

　　其它練習則可視各人對記憶力運用的不同需求而選擇進行，一般來說，經常需要應付考試的人都應當要進行詞彙練習和句子練習，而要學英語的人則無疑要做好單詞練習了。

　　這五項記憶力訓練方法，都比較簡單，只要你願意去做，隨時隨地都可以進行。

　　然而記憶力訓練最關鍵的一點是持之以恆，需要我們花費一定的時間來經常進行這些練習，特別是在剛剛掌握定名法和定位法之後，如果不進行練習，這些方法很快就會由於得不到應用而荒費掉。

　　不過，可能會出乎許多人預料的是，這個記憶力訓練系統，其實並不需要太多的時間來進行練習。只要每天稍微花一點時間來進行練習，用不了多久，就能感覺到記憶力的飛速提升。

　　事實上，任何人如果每天能夠抽出一個小時的時間來進行練習，連續練習一個月，那麼，一個月之後，記憶力就可以產生質的飛躍，就可以輕鬆地在幾分鐘之內記住一副撲克牌，或記住100個數字，而且能夠做到倒背如流。

　　當然，是否能記住撲克牌或記住數字其實並不重要，重要的是當你能夠做到這些的時候，也就意味著你已經完全熟練地掌握了定名法和定位法這兩種世界級的記憶方法了，你要去記任何資料都會覺得很輕鬆。

　　記憶力訓練的作用

　　一、注意力：

　　記憶力的訓練要求我們注意力集中，而同時，進行訓練的時候，我們的注意力很自然地就會高度集中起來。久而久之，我們的注意力就得到了很大的鍛鍊，無論去做什麼事情，都會感覺到自己的注意力大大提高了。

　　二、觀察力：

　　記憶力訓練要求我們去不斷地找很多地點，這就需要我們留心去觀察我們身邊的環境、觀察我們周圍的物體，這樣，我們的觀察力自然就會得到提高。

　　三、想像力：

　　記憶的效果往往取決於想像的生動程度，當我們的練習越來越純熟的時候，我們所發揮的想像力就會越來越生動、越來越逼真，我們右腦的潛力就得以真正調動起來。

　　四、創造力：

　　生動而誇張的想像需要我們擁有靈活的創造力，同時，大量地運用這些方法去記憶，會逼著我們進行越來越富於創造力的想像，這樣，我們的創造力也得到了很大的鍛鍊。

　　提高記憶力的方法

　　1速讀法

　　又叫全腦速讀記憶：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的影象記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到 “精英特速讀記憶訓練網站”學習，下載軟體試用。

　　2影象法

　　又叫聯結記憶術：影象法也是運用右腦的影象記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同影象之間的關係，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，“精英特速讀記憶訓練”也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

　　3導圖法

　　又叫思維導圖：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。