哪種瘦臉面膜好

　　每個人都想擁有完美的小臉蛋，但不是每個人的臉都是沒有一點贅肉的。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　好用的自制瘦臉面膜

　　自制瘦臉面膜一：綠茶橘皮纖容面膜

　　適用膚質：中油性肌膚

　　材料：綠茶粉2茶匙、蛋白約4茶匙、橘子精油2滴或乾燥橘皮粉l茶匙。

　　製作方法：將綠茶粉加上乾燥橘皮粉或橘子精油，用蛋白調和成糊狀即可。

　　使用方法：將調製好的面膜敷於臉上，10一15分鐘後用清水沖洗乾淨。每週可使用2—3次。

　　功效：抗氧化和緊緻肌膚，肌膚更加緊緻了，臉看起來當然小不少。

　　自制瘦臉面膜二：蘋果瘦臉面膜

　　適用膚質：適用於各種膚質的肌膚

　　材料：蘋果、澱粉、礦泉水。

　　製作方法：將蘋果與礦泉水一起打汁，然後過濾，然後加入澱粉調成面膜糊狀。

　　使用方法：塗抹在臉上15分鐘後即可清淨。

　　功效：這款蘋果瘦臉面膜主要是能讓肌膚緊緻，排除多餘水分消除水腫。

　　小編提醒：有些人的面板是超級敏感型，如果對DIY瘦臉面膜還是不夠放心，那在耳後塗上少量的面膜，30分鐘後如果沒有問題，就可完全放心使用了。

　　自制瘦臉面膜三：荷葉薏仁粉瘦臉面膜

　　適用膚質：適用於各種膚質的肌膚

　　材料：荷葉1把、薏仁粉2茶匙、水100毫升。

　　製作方法：首先將荷葉浸於水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下少量，然後濾掉荷葉取汁液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻。

　　使用方法：將拌勻的面膜敷面，約15分鐘後用冷水洗淨。每星期可敷2~3次。

　　功效：有緊膚和消除面部浮腫的作用，還能助促進淋巴迴圈和排除毒素，更具美白功效。

　　有助於瘦臉的食物

　　1.菠菜

　　菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以為身體提供補充各種營養物質和促進腸胃蠕動之外，對於想要瘦臉的MM來說，菠菜也是不容錯過的一種食品。因為菠菜中豐富的鉀物質可以幫助有效地消除臉上的水腫，當臉上的水腫現象消除後，大臉也就會慢慢變成小臉了。

　　2.豆苗

　　所謂的豆苗，實際上就是我們常說的豌豆苗。而在我們日常所吃的豆苗，大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩葉，豆苗的這兩個部位的口感是非常的嬌嫩的，因此很多人經常都會吃豆苗。除此之外，多吃豆苗其實還可以減掉自己臉上的贅肉，塑造纖小的巴掌臉。豆苗中含有各種維生素和胡蘿蔔素，這些物質可以對於利水消腫有著不容忽視的功效，因此當MM攝取豆苗的時候，這些物質就會幫助消除臉上的水腫，讓浮腫的臉變瘦。另外，豆苗還可以促進口腔活動，這樣就可以讓臉上的脂肪在口腔不斷的活動中被消耗掉，這樣對於瘦臉就更加容易了。

　　3.雞肉

　　雞肉含有豐富的維生素C和蛋白質成分，這些物質都很容易被人體吸收，而且對於促進消化脂肪也有良好的效果。與此同時，在吃雞肉的時候最好能夠去皮再吃，因為雞皮中含有大量的脂肪，很容易會在人體內囤積脂肪。如果將雞肉去皮食用的話，還會有著意想不到的瘦臉功效。因為去皮的雞肉是屬於低脂的食品，還可以幫助消除臉上出現的水腫，這樣就可以輕鬆打造一張小臉了。

　　4.魚乾

　　很多MM都喜歡吃魚，因為魚鮮嫩的口感很容易就會讓人輕易上癮。另外，魚的脂肪含量極少，卻含有豐富的蛋白質，因為可以起到一定的減肥的目的。但是如果將魚製成魚乾，這就會達到良好的瘦臉的效果。魚乾本身的含鹽量非常高，而且也同樣含有豐富的鉀，因此可以有效地幫助消除臉上的水腫，讓MM們快速遠離大餅臉。但是在吃魚乾瘦臉的時候要注意，因為魚乾中鹽的成分極高，因此最好不要多吃，否則很容易讓導致各種疾病的發生。

　　5.西芹

　　西芹這種蔬菜在我們的日常生活中經常出現，它本身含有的芹菜油還可以有效減低血壓和幫助利尿，因此可以說它是一種非常健康的綠色蔬菜。而實際上，西芹除了一定的利尿消水腫效果之外，在一定程度上也可以幫助消耗臉上的脂肪。因為西芹可以促進口腔的活動，這也就是說，當MM吃西芹的時候，口腔就需要不斷地運動來讓西芹被胃吸收，這樣臉上的脂肪就要不斷地代謝讓口腔能夠持續活動。這樣就可以輕鬆瘦臉了。