女人為什麼會月經不調

　　隨著生活節奏的加快，不少女性出現月經不調的情況，為什麼會出現月經不調呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女人月經不調的原因：

　　罪之一：壓力

　　正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力之下，就會使腦下垂體的功能受到抑制，導致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經失調。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導致月經失調。

　　☆溫馨小貼士

　　1.緩解精神壓力。在工作之餘從事一些全身運動，如游泳、跑步、跳健身舞等，每週1～2次，每次30分鐘。

　　2.多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

　　罪之二：貪涼

　　有些女性很不注意經期的保暖，如在月經期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經量過少，甚至閉經。

　　☆溫馨小貼士

　　1.經期要注意防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼。

　　2.可以多吃一些大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物。

　　罪之三：電磁波

　　現代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子裝置在使用的過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用於人體會影響女性的內分泌和生殖機能，從而導致內分泌紊亂，引起月經失調。

　　☆溫馨小貼士

　　1.日常操作電腦時，要做好防護措施。

　　2.在手機上裝個免持聽筒對話器，且最好不要長時間使用手機。

　　3.避免同時使用多種電器。另外，不要把冰箱放在臥室裡。

　　4.常飲綠茶及多吃一些富含維生素A、C和蛋白質的食物，這樣能有效地預防或減輕電磁波對人體的危害。

　　罪之四：便祕

　　有便祕的女性，其直腸因有大便蓄積會發生膨脹，從而導致子宮頸向前推移，子宮體向後傾斜。如果女性長期便祕，使子宮經常保持在後傾位置，就會導致月經失調，還會引起腰痛。

　　☆溫馨小貼士

　　積極地防治便祕。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平時多吃些有潤腸通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿蔔、菠菜、鬆籽仁等。

　　罪之五：濫用抗生素

　　有些女性平時無論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來治療。但專家指出，濫用或經常大量地使用抗生素，對女性而言可致月經失調，引起不排卵，甚至閉經。

　　☆溫馨小貼士

　　1.經常鍛鍊身體，增強自身的免疫力。

　　2.不要濫用抗生素。如果使用一定要遵醫囑。

　　罪之六：蹦迪

　　不少年輕的女性都喜歡蹦迪，且樂此不疲。但是，長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環境中，不僅有損於聽力，還會引起月經失調。

　　☆溫馨小貼士

　　減少去迪吧的次數或縮短每次光顧迪吧的時間。

　　罪之七：吸菸

　　菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。每天吸菸一包以上的女性，發生月經失調的機率是不吸菸女性的3倍。

　　☆溫馨小貼士

　　1.堅決地戒菸。

　　2.適量補充維生素C，以減少吸菸對身體的危害。平時可多吃些富含維生素C的食物，如橘子、橙子、獼猴桃等。必要時也可口服維生素C片。

　　中醫是怎麼治月經不調的呢：

　　清肝調經湯

　　處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克包煎，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

　　功效：本方有清肝解鬱、化淤調經的作用。主要治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方須在行經期服用。

　　2.益腎通經湯

　　處方：柏子仁10克，丹蔘、熟地各12克，川續斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。

　　本方有補腎寧心、活血通經的作用。主要治療閉經、月經延遲、月經量少等病證。

　　3.清肝調經湯

　　處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克包煎，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

　　功效：本方有清肝解鬱、化淤調經的作用。主要治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方須在行經期服用。

　　4.益腎通經湯

　　處方：柏子仁10克，丹蔘、熟地各12克，川續斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。

　　功效;本方有補腎寧心、活血通經的作用。主要治療閉經、月經延遲、月經量少等病證。

　　5.生化蜜膏

　　組成：當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

　　製法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。

　　用法：每服30毫升，日服3次。

　　功效：活血化瘀，溫經調經。適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。

　　6.月經過多氣虛者

　　中醫辨證月經過多有虛實之分。虛考多為氣虛不足，氣不攝血;實者或因血熱，迫血妄行，或因血瘀，血不歸經。氣虛者司用黃芪15克、黨蔘15克、白朮15克、升麻6克、白芍12克、黃精12克、生龍骨15克、生牡蠣15克、續斷12克、茜草根12克、炙甘草6克，水煎服。血熱者可用黃芩9克、黃柏9克、山桅9克、生地12克、白芍12克、烏賊骨12克、茜草根12克、續斷12克、炒地榆9克、槐花9克，水煎服。血瘀者可用當歸12克、熟地15克、白芍12克、川芎9克、桃仁12克、紅花6克、三七9克、茜草根12克，水煎服。

　　7.氣滯血燎經期延長者

　　月經週期基本正常，但行經時間超過7天以上，甚或兩週方淨者，稱為經期延長。黃體萎縮不全、子宮內膜炎、盆腔炎症等疾病可引起經期延長。

　　中醫認為，經期延長可因氣滯血燎、血不歸經而引起，亦可因陰虛內熱、熱擾衝任、血海不寧、氣虛沖任不固、經血失於制約而導致。氣滯血瘀者，可用當歸9克、川芎6克、桃仁9克、紅花6克、蒲黃9克、益母草15克、香附12克、炒白芍9克，水煎服。服虛內熱者，可用生地12克、白芍12克、女貞子12克、旱蓮草15克、玄蔘9克、黃柏9克、山萸肉12克、青蒿9克，水煎服。氣虛者，可用黨蔘15克、黃芪15克、白朮12克、炙甘草6克、升麻6克、艾葉6克、烏賊骨9克、阿膠15克烊衝，水煎服。