陽萎吃什麼好

　　陽痿是一種非常常見的病症，男性朋友不要太過著急，那麼陽痿吃什麼好？下面小編分享了男性陽痿吃7種食物 ，希望你喜歡。

　　男性陽痿吃什麼？

　　1、荔枝

　　中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷諸症。

　　2、麻雀

　　雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早洩、帶下症等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等症;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱症、炎症者不宜食用。

　　3、羊腎

　　羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。

　　4、枸杞子

　　枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。

　　5、韭菜壯陽草

　　韭菜俗稱壯陽草，具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果。

　　6、洋蔥性激素

　　近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗稱洋蔥性激素，不僅可以激起男人性慾，而且還能保護前列腺。

　　7、大蔥催情高手

　　大蔥被視為愛情和性慾的催情高手，大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液迴圈，對心血管很有好處。

　　陽痿男性哪些食物不宜吃？

　　1.肥肉

　　許多男人都喜歡大口的吃肥肉，導致身體內的飽和脂肪和膽固醇過高，從而讓輸送血液至性愛部位的血管變窄，充血不充分，那麼男人就舉不起來了，因此男人就陽痿了;

　　2.高脂牛奶

　　牛奶雖然是蛋白質的最佳來源，但是如果是全脂產品，那麼還是少吃的為好，事實上，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，男人陽痿的現象就會立竿見影。

　　3.精麵粉

　　用精麵粉製作的食物吃起來是很美味，但從營養角度來看，在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，對於性慾培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺的相關疾病，從而導致男人陽痿，早洩等問題。

　　4.黃豆

　　黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。據科學研究，黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵，導致男人陽痿，因此每天不要大量的攝入。

　　男性陽痿飲食注意事項

　　1、陽痿的話要適當攝入脂肪

　　長期素食的女性。月經初潮，年齡推遲。雌激素，分泌減少。性慾降低，並影響生殖能力。男性，由於必需，脂肪酸攝入減少。精子生成受到限制，性慾下降，陽痿出現。

　　2、忌對口，吃對飯，陽痿不再來

　　補充維生素，和微量元素。研究證明，維生素，是與維持性功能，並延緩衰老有關的，維生素。它們在，促進睪丸發育。增加精子的生成，並提高其活力等方面。具有決定性作用。維生素C，對性功能的恢復，也有積極作用。陽痿的人，可適當增加的啊。

　　3、優質蛋白質，陽痿的上品

　　優質蛋白質，主要是指各種，動物性食物。如雞、魚、瘦肉、蛋類。可提出供，人產生精子，所需用要的，各種氨基酸。一些動物性，食品。本身就含有，一些性激素。有利於，提高性慾及精液生成。