養成良好個人衛生習慣國旗下講話稿

　　要想有一個健康的身體,在日常生活中除了進行體育鍛煉之外,一個重要的方面就是要在生活中養成良好的個人衛生習慣。下面是小編給大家整理的，僅供參考。

　　篇1

　　老師們、同學們：

　　大家好!今天我國旗下講話的題目是：養成良好的個人衛生習慣!

　　今天我們生活在幸福的時代、可以安心學習的時代。但為了明天，為了未來，我們要時刻牢記只有在健康的環境中才能更幸福地成長，只有在幸福的環境中才能身心健康。我們生活在學校、生活在人群密集的環境裡，我們可以做些什麼呢?

　　一、保持良好的個人衛生習慣。注意飲食衛生，飯前便後要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時間，起居定時有規律。

　　二、均衡飲食。隨氣候變化而增減衣服，定期運動，在日常生活中應定量用餐，早晨起床後堅持早鍛鍊，呼吸新鮮空氣，堅持每天運動一小時，鍛鍊身體、增強體質，提高禦寒能力和抗病能力。要懂得照顧自己，真正學會生活、學會學習，只有有了良好的身體，才能更認真地學習，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一輩子。

　　三、要自我減輕壓力。堅決不能吸菸，在緊張的學習、工作、生活過程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，特別是碰到同學之間矛盾、家庭父母發生糾紛，考試成績不理想等等不愉快又不能隨便直言的事情時千萬不能悶悶不樂，大哭一場也是一種解決的方法。要科學、合理，儘快解脫出來。

　　四、教室保持空氣流通。不要長期、經常愛好呆在空氣流通不暢、人員密集公共場所。隨著天氣逐漸轉熱，教室保持通風狀態，有些同學天天洗頭，有的同學長期不洗頭，有的同學坐在教室喜歡把腳從鞋子裡拿出來，有的同學喜歡在教室吃方零食，吃的人是香的，聞的人就不同了，有的同學進教室咳嗽不止，一到外面立即停止，為什麼?道理都懂，做到就困難了。良好的生活習慣，良好的衛生習慣，對一個人今後的成長髮展起著重要的作用。

　　五、我們是學生，當我們從睡夢中醒來，首先睜開的是眼睛。每天我們要用，眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學躺在床上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學一有空就坐在電視機前看電視，有的同學用不乾淨的手隨便揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對我們的眼睛非常有害。

　　同學們，良好的衛生習慣是自己在學習和生活中慢慢習慣的，美好的生存環境是靠大家共同創造的。我們每一個學生是明天的社會棟樑，讓我們攜起手來，共同為我們創造一個健康的生存環境，使我們都能幸福地成長而努力作出我們應有的貢獻。

　　篇2

　　親愛的同學們：

　　良好的個人衛生習慣，不但有利於保持校園良好的衛生，而且還體現了小學生的文明氣質，影響著將來的整體素質。因此，從小養成良好的衛生習慣就顯得特別重要。

　　作為金科路小學的主人，我們應以建立文明幸福的校園為己任，人人蔘與、各盡所能。 養成良好個人衛生習慣倡議書。為此，我們向全校同學發出“講文明、講衛生，從我做起”的倡議。

　　1、養成良好的個人衛生習慣，自覺做到“四勤”：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣。

　　2、早晚洗臉、早晚刷牙、飯前便後要洗手、勞動後應洗手、玩遊戲後應洗手、觸控髒東西後應洗手、觸控傳染病人的東西后應洗手、到公共場所回來後應洗手、拿碗筷前應洗手。

　　3、生吃瓜果要洗淨、不喝生水、不躺著看書、不咬筆頭和手指、不吃腐敗變質食物、不挑食和偏食、飯後不馬上進行劇烈活動。

　　4、學會自己收拾文具、整理書包、打掃房間，養成及時清理垃圾、廢物的習慣。每天認真打掃教室和公區，堅持開窗通風換氣，保持室內外空氣清新。

　　5、書寫，閱讀時，光線適宜，時間不可過久，眼和書本的距離30—35釐米或一尺左右。走路乘車時不看書、堅持做眼保健操

　　篇3

　　同學們、老師們：

　　大家早上好!

　　今天我國旗下講話的題目是：養成良好的個人衛生習慣!

　　如果你在路上看到一個人，滿身是灰，滿臉汙黑。你願意靠近他嗎?不，誰也不願意和一個毫不講衛生的人在一起。如果你願意和不講衛生人在一起，其他人也不願意和不講衛生的你在一起。這就是說，每個人都要講究衛生。

　　“講究衛生”，這是多麼簡單的要求。但是，要真正做到這一點，卻是相當的不容易。有的同學，早上起床不洗臉， “花臉貓兒”就到學校。有的同學，長期不剪指甲，長長的指甲裡藏著灰塵和病菌。有的同學，晚上睡覺不刷牙，有的同學，衣服髒了不換，穿在身上一股怪味兒。還有的同學，頭髮髒了也不梳洗，看起來像一個骯髒的鳥窩。還有的同學，鞋襪穿久了也不換洗，有人挨著他，氣味燻人。我們一週有五天生活在學校、生活在人群密集的環境裡，為了所有人的身體健康，我們要做些什麼呢?

　　一、保持良好的個人衛生習慣。每個同學都要做到“四勤”，即：勤剪指甲;勤洗澡、換衣;勤理髮、洗頭;勤洗手。

　　二、衛生飲食。儘量不外出飲食，若外出飲食，最好自帶餐具，而最近又發生了禽流感事件，我們最好在家做飯吃，飯前用肥皂或洗手液洗手，飯後養成漱口的好習慣。

　　三、教室要保持環境衛生乾淨，保持空氣流通和室內乾燥，及時打掃教室和房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。同學們要做到五不：1不亂丟果殼紙屑;2不隨地吐痰;3不亂塗牆壁;4不亂倒髒物汙水;5不喝生水。良好的生活習慣，良好的衛生習慣，對一個人今後的成長髮展起著重要的作用。

　　同學們，良好的衛生習慣是自己在學習和生活中慢慢習慣的，美好的生存環境是靠大家共同創造的。我們每一個同學都要熱愛勞動，搞好個人衛生，注意保持公共衛生;這樣，就能讓我們每個同學都變得很美，讓我們學校公共環境變得越來越潔淨美麗。

　　謝謝大家!

　
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