一年級溺水手抄報

　　炎炎夏日已經到來。游泳安全漸成為學校安全教育的熱點話題。溺水安全的手抄報你知道怎麼做嗎?下面是小編為大家帶來的，希望大家喜歡。

　　防溺水標語

　　1、珍愛生命，遠離溺水。

　　2、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜絕入水。

　　3、防範未成年人溺水，是全社會的共同責任。

　　4、水是生命之源，請遠離水源地。

　　5、玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。

　　6、切記：不要去非正規游泳場所游泳!

　　7、加強領導，切實落實預防溺水安全措施。

　　8、不要與同齡夥伴下水游泳;不要無父母陪伴下水游泳。

　　9、為了您的生命安全，去游泳時應有家長陪同。

　　10、預防溺水，人人有責!

　　的圖片

　　圖一

　　圖二

　　圖三

　　溺水時的自救方法

　　1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救;

　　2.放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

　　3.身體下沉時，可將手掌向下壓;

　　4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

　　水中抽筋自救法

　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發生。抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或準備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水後突然做劇烈的蹬水和划水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現抽筋。游泳時間長，過分疲勞及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動作不協調等情況下也會出現抽筋。

　　***1***對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止;

　　***2***若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

　　***3***要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　以上是小編給大家整理的，歡迎大家閱讀收藏。