北師大版七年級政治下知識點

　　複習七年級政治時對於不同的知識，要作出以下的區分，第一，對於已經掌握的知識，可作一般性分析，少用時間和精力;第二，對於不太明白或尚未注意到的知識，要多下些功夫;第三，對於各學科的重點內容、則要不斷重複積累、強化記憶。以下是小編為大家整理的七年級政治下知識點北師大版，希望你們喜歡。

　　第1單元做情緒的主人

　　***單元主題：積極向上，快樂成長***

　　第1課 七彩情緒

　　第1站 體察情緒

　　1、四種基本情緒：喜、怒、哀、懼

　　2、我們的情緒是豐富多彩和複雜多變的

　　3、情緒的分類及作用

　　***1***積極情緒——促進作用

　　***2***消極情緒——破壞作用

　　4、表達情緒的方式

　　***1***面部表情：眼、眉、嘴的變化

　　***2***言語：語音的高低、強弱、抑揚頓挫

　　***3***體態表情：身體姿態、手勢

　　***4***生理變化：發抖、臉紅、流淚

　　5、瞭解各種情緒及表現的意義

　　***1***有助於我們更好地體察自己的情緒

　　***2***有利於我們瞭解他人，維護良好的人際關係

　　第2站 正確解釋情緒

　　1、情緒是怎麼樣產生的?

　　***1***情緒由一定的事件引發

　　***2***產生怎樣的情緒關鍵在於如何看待事件

　　***3***結合經歷對事件進行解釋

　　2、合理解釋事件是消除消極情緒的關鍵

　　***1***看事情不要過於絕對

　　***2***當有不合理想法時要換個想法

　　第2課 紓解壓力

　　第1站 瞭解壓力

　　1、壓力的表現

　　***1***緊張、焦慮的情緒

　　***2***一系列的生理反應

　　2、壓力像一把雙刃劍

　　***1***適度的壓力有利於激發潛能——動力。

　　***2***壓力大影響發揮、喪失信心——阻力。

　　***3***壓力大小與學習效率之間的關係***倒U型***

　　第2站 調節壓力***怎麼樣調節壓力***

　　1、找出不必要的壓力來源，消除或採用相應策略適應它們。

　　2、增強抗壓能力，提高自身素質。

　　3、正確評價自己的能力

　　4、反思一下自己的性格

　　5、選擇良好的生活方式

　　6、尋求他人幫助

　　第3課 樂觀向上

　　第1站 學會管理情緒

　　1、要學會恰當地處理消極情緒

　　2、學會合理表達情緒

　　3、尋求有效調節消極情緒的方式

　　***1***轉移注意力

　　***2***積極的心理暗示

　　***3***昇華和轉化情緒

　　第2站 積極看待事物

　　1、保持樂觀愉快心態的意義

　　2、怎麼樣積極看待事物?***重點***

　　***1***保持愉快心情，要有一雙發現並欣賞美的眼睛。

　　***2***樂觀者要從積極的角度去考慮事物

　　***3***全身心投入學習與工作的人才真正快樂。

　　***4***助人為樂，助人能樂。

　　第2單元讓我們真情互動

　　***單元主題：真誠溝通，和諧成長***

　　第4課 學會溝通

　　第1站 我們需要溝通

　　1、各種場合都需要溝通

　　2、與不同的人溝通的積極作用

　　***1***與父母溝通的積極作用

　　***2***與老師溝通的積極作用***難點***

　　***3***與同學溝通的積極作用

　　3、交往與溝通的積極作用***重點***

　　***1***有助於我們形成良好的性格

　　***2***使我們的同情心和責任感得到形成和發展

　　***3***促進自我認識和自我評價，有利於我們的個性發展

　　***4***學會辨別是非，促進符合社會要求的良好行為的形成。

　　***5***促進我們運用語言的能力，提高我們的思維能力。

　　第2站 學會溝通和交往

　　1、怎麼樣學會交往和溝通?

　　***1***要有誠實和積極的態度

　　***2***學會溝通和交往的基本技能

　　2、我們要學會與父母溝通***溝通的方式***

　　***1***經常向父母袒露心扉

　　***2***關注和關心父母的生活和工作

　　***3***多幫助父母做一些力所能及的家務

　　3、要學會與老師溝通***重點***

　　***1***為什麼我們的成長離不開老師***補充知識點***

　　①老師是知識的傳播者

　　②老師教導我們如何做人，如何做事

　　③老師為我們掃除心理障礙

　　④老師是我們的朋友，尊重、理解和愛護我們

　　⑤老師是我們的榜樣、言傳身教，讓我們受益終生

　　⑥老師的工作辛苦繁重，為我們付出心血和汗水

　　***2***怎麼樣與老師溝通

　　①尊敬老師，虛心向老師學習

　　②理解老師，儘可能幫助老師解決困難

　　③面對老師的批評，要多反思自己的行為

　　4、要學會與同學和夥伴溝通***怎麼樣***

　　***1***參加集體活動

　　***2***同學和夥伴之間應團結互助

　　***3***同學之間應禮貌謙讓

　　***4***應以誠實信任的態度對待同學和夥伴

　　第5課 跨越代溝

　　第1站 感激父母

　　問題： 為什麼要感激父母***父母在我們成長中的作用***

　　答：1、父母是我們生命的來源

　　2、父母也是我們生命的最好守護者***如何體現：父母在精神、感情上的支援***

　　3、父母還是我們的第一位老師

　　第2站 孝敬父母

　　1、代溝形成的原因及其表現

　　***1***代溝形成的原因：由於生活閱歷的不同，成長過程的社會背景不同，社會角色不同，生活態度、興趣愛好產生了差別，形成了代溝。

　　***2***代溝形成的表現：

　　2、我們應該怎麼樣對待我們的父母?

　　***1***我們應該尊重父母***對父母的態度***

　　***2***我們要孝敬父母***怎麼樣做***

　　①銘記父母養育之恩

　　②盡力減輕父母的勞累和辛苦

　　***3***要努力跨越代溝

　　***1***設身處地多為父母著想，溫和善良地對待他們

　　***2***我們應有一顆理解、愛惜父母的心

　　***3***學會巧妙避開衝突

　　第6課 珍視友誼

　　第1站 感受友誼

　　1、每個人都需要友誼

　　2、友誼的功能***作用、意義***

　　***1***友誼是心理健康的重要保證

　　***2***友誼使我們分享快樂 ，共同面對困難

　　***3***友誼使人進步***取長補短***

　　具體體現：①相互學習和鑽研,共同受益

　　②相互提醒，避免錯誤發生

　　③提高自身的思想道德水平

　　第2站 維護友誼

　　1、如何選擇朋友?

　　***1***我們要選擇摯友

　　① 結交積極向上、各方面都很優秀的朋友

　　②結交正直坦蕩、敢於批評的朋友

　　***2***我們要選擇多種朋友

　　摯友：對我們影響最大的知心朋友

　　玩友：娛樂休閒時能理性、懂節制的玩

　　快樂的朋友：一起健康地消遣的人

　　2、如何建立和維護友誼?

　　***1***交友需要真誠***要求：真心實意、坦誠相待、主動付出、不忘老友***

　　***2***交友需要講是非原則***要求：以適當的方式表明態度，自尊自愛***

　　***3***交友還需要寬容***要求：對待朋友的過失，真誠地表示諒解***

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