初學者如何學習毛筆字

　　毛筆字是指按傳統法度書寫的毛筆字，而不是用毛筆隨意寫出的字。下面小編為你整理了初學者學習毛筆字方法，希望對你有幫助。

　　初學者學習毛筆字方法

　　一、執筆

　　1.誤區：過分用力握筆 我們曾用“力透紙背”“入木三分”之類形容運筆有力的詞語，於是就先入為主，自然而然地認為寫字的時候，就應該用力握筆，死死地把筆抓牢。 但是由於握筆過分用力，寫字時就會不夠靈活、運筆艱難，寫出來的字顯得生硬而沒有靈性。 而手把手教學的好處在於，能夠讓孩子最深地領會到正確的動作映像，教會孩子該如何握筆，如何運筆，對不同筆畫，又應該如何處理。

　　2.正確執筆方式

　　五指執筆法

　　圖中所示的是五指執筆法。圖源自網路 運筆過程筆左右揮舞是正常的，但不應當歪斜，傾倒到一邊去。

　　3.執筆位置

　　字越大，執筆應當越高 執筆的位置和所寫字的大小相關，一般而言，字越大，筆所需揮灑的範圍越大，執筆就應當越高。通常而言，同等大小的字，行書執筆位置比楷書高，草書執筆位置比行書高。 執筆位置低時，手腕可以枕在紙上; 執筆位置略高，手腕枕在左手手背; 執筆位置高，則手腕離開桌面，手肘支撐桌邊書寫

　　4.執筆發力

　　著重運用腕力 將手等效為槓桿去看的話，支點距筆越遠，發力效果越明顯;支點距筆越近，越便於操控。所以一般寫一到兩寸的字約3-7cm的時候，主要用手腕發力，手指輔助控制完成筆的精細運動。兩寸以上7cm以上則還需在此基礎上輔以手臂發力。 是否能有意識地使用手腕發力完成書寫過程，幾乎成為了書法入門的判斷條件了。腕力強勁者，筆畫遒勁有力;腕力不足，則筆畫綿軟。

　　二、文房四寶

　　工欲善其事，必先利其器，為避免不良用筆習慣，需慎重選擇書寫用具。書法文具，古代稱為文房四寶，指的就是：筆、墨、紙、硯。 接下來，就為大家介紹初學者應該如何挑選自己的文房四寶，以便大家儘早入門。

　　1.毛筆的選擇

　　1.1毛筆標準 尖、齊、圓、健; 合格的毛筆有四項標準：“尖”、“齊”、“圓”、“健”，合稱為筆的四德。 尖指筆鋒要尖，才能寫出細勁的點畫及運筆變化;齊指筆毫鋪展開時是齊平的，而且毛色比較均勻整齊，保證筆畫輕重勻稱;圓指毛筆蓄滿墨時候的外型成圓錐形，感覺圓而飽滿，體現的是毛筆的貯墨能力，貯墨足時，筆畫飽滿有力，能避免不當的飛白;健指筆鋒的彈性，彈性好才能讓筆能自如表現。

　　1.2毛筆分類

　　宜用硬毫或兼毫 從筆毫上分，毛筆粗分成硬毫、軟毫、兼毫三種。 市面常見的硬毫多由黃鼠狼毛或兔毛製成，分別稱為“狼毫”“紫毫”。彈性足，貯墨效能稍差，需掌握好吸墨量，方能使用自如。 軟毫則多由羊毛製成，柔軟圓潤。優質軟毫貯墨能力強，表現力豐富;劣質的則可以差得沒有下限。 兼毫常以軟毫為芯，硬毫長而覆在其上。取硬毫的彈性和軟毫貯墨的優點。優質兼毫兩者皆取其長，劣質兼毫兩者皆取其短。

　　2.墨

　　無沉澱殘渣，書寫流暢，墨色均勻，氣味清香;滯筆時可加酒精 適合正常使用的墨汁至少需要無沉澱殘渣，書寫流暢，墨色均勻，氣味清香。這個是必要項，有臭味的墨汁通常意味著已經變質，有腐敗菌落積累，長期使用對毛筆有損害。 值得推薦的有：曹素功，中華墨汁，一得閣墨汁

　　3.紙

　　用生宣 從製作工藝上分，宣紙分兩種，一種叫生宣，製作過程未經明礬加工，吸水性強，能化墨;一種叫熟宣，加明礬製成，質地硬，相對難化墨。 通常而言，寫字用生宣。行筆運筆的每一個細節，在善於化墨的生宣底下效果都會成倍放大。初學者本身運筆很有可能有細節未能處理到位，如果使用普通的紙，則很可能自己沒辦法看出這些行筆過程缺點，長久形成陋習。 同樣，正式的作品，也是應該使用宣紙進行創作的，能形成”屋漏痕“式墨色氤氳的藝術效果。 初學者應該堅持使用生宣練習，等到適應宣紙特性，能自如駕馭的時候，可以兼而使用元書紙、毛邊紙等類似的紙張進行練習，但仍應取宣紙練習為主。

　　4. 硯 建議初學者使用墨水即可，這裡不過多介紹。

　　三、 臨帖

　　唐代楷書古帖 書法作為藝術，它是在不斷髮展、不斷成熟的。後世的書法家總結前人經驗，在其基礎上創作，能取其精華，去其糟粕，是一個去偽存真的過程。

　　學習毛筆字對一生的影響

　　一、字是“門面”，一手好字，受益一生。

　　毛筆書法具有廣泛的實用性。學毛筆書法最基本的活動是寫字，而寫字首要的目的是為了記事和交流感情，起碼的要求是把字寫得規範、整潔、清楚，使人樂於接受，如果把字寫得雜亂無章，甚至隨心所欲，胡亂造字，讀者如釋“天書”，無法辨認，就失去了它的實用價值。在競爭越來越激烈的當今社會，寫得一手漂亮的字，無論是學習、工作，還是生活，都會給人留下好的印象，增強自信心。

　　二、毛筆書法可以修身養性。

　　學毛筆書法能使人變“靜”，培養人的專心、細心、耐心和毅力等優秀品質，從而提高人的整體素質――這是其它學科無法替代的。常言道：寧靜致遠，靜能生智。當一個人的心靈處於寧靜狀態時，其思維質量和辦事效率是最高的;反之則心浮氣躁、思緒混亂或語無倫次。現在的社會生活節奏變快，但人心普遍浮躁、做事馬虎、缺少耐心和毅力等。通過毛筆書法，可以彌補。

　　三、毛筆書法可陶冶情操。

　　毛筆書法的內在規律決定了習書的嚴肅性。這就要求習書者必須具備良好的心理狀態，以高度的學習熱情，儼然誠懇的態度來對待;必須勤奮不息，孜孜不倦;必須加強修養，拓寬意境;必須豐富學識，博古通今，否則必將一事無成。

　　四、毛筆書法有益健康。

　　毛筆書法藝術不僅能給人以美的享受，還是養生保健的有效方法。醫學專家研究結論表明，在可使人長壽的二十種職業中，毛筆書法名列榜首。寫字能祛病健身。古人云：“寫字用於養心，愈病君子之樂。”寫字是一種高雅的藝術愛好，能使人在揮毫中自得其樂。人在寫字時“不思聲色，不思得失，不思榮辱，心無煩惱，形無勞倦”，使軀體和精神放鬆，對肌體起到調節、修復等作用，可推遲或延緩腦的老化。 “作書能養氣，也能助氣。”練習毛筆書法時，須絕慮疑神，全軀啟動，力送毫端，注於紙上，抒胸中氣，散心中鬱。這樣，對人的心理和生理方面都有一定的調節和鍛鍊作用，久而久之，可使人靈心煥發，無疾而壽。即便不幸患病，也可通過練習寫字，養心愈疾，暢達延年。古往今來說毛筆書法能使人健康長壽，並非虛傳。