耳鳴的症狀和治療方法

　　耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因聽覺機能紊亂而引起。那麼，對於耳鳴有哪些症狀呢?同時又該怎樣治療呢?接下來，小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　耳鳴的症狀

　　1、高音調、頑固性耳鳴：初時為間歇性尖聲，有時一耳先發作，逐漸發展為雙耳持續性的噪雜聲，不少患者兼有顱鳴。

　　2、聽力不集中：部分早期耳聾患者首先感覺到的是自己聽覺注意力方面的變化。比如，時間稍長便不容易把注意力集中在聆聽對方的交談上。經常注意不到別人在和自己打招呼。再如，閱讀或寫作時便難以聽到他人的話語等等。

　　3、說話聲音變大：另有些人可以明顯感覺到聽到的聲音不夠大，因此經常將手攏在耳後，以增加接收音量。看電視或聽收音機時常常要求加大音量，使得家人感到震耳難忍。

　　4、耳鳴眩暈：耳鳴和眩暈往往是耳聾的訊號。出現眩暈、耳鳴或耳鳴明顯加重時應當考慮及時就診，檢查一下自己的聽力狀況。

　　5、打岔或要求對方重複：面對面交談時，早期的耳聾患者經常打岔或要求對方重複。打電話時經常要求對方提高音量。而無論何時，他們自己說話的音量常會不自覺地加大。對於他人之間的交談，哪怕是近在咫尺他們也經常難以聽準。

　　耳鳴的治療方法

　　1耳鳴天鼓法：兩掌搓熱，用兩掌心分別貼住左右兩耳，手指托住後腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上重重地滑落，經此彈擊後頸髮際處，可聽到“咚咚”之聲，如擊天鼓，共擊108次。

　　2過頂提耳：先右臂彎曲過頭頂，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次。再換左手提拉右耳，也拉108次。此動作對肩周炎也有防治作用。

　　3用食指或大拇指輕柔按揉聽會穴***耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的後緣，張口有凹陷處***5分鐘左右。

　　4按摩合谷穴***一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊.拇指屈曲按下，指尖所指處***80次。

　　5梳頭抹耳法：雙手十指由前髮際向後梳頭，梳到頭後部時，兩掌心貼住耳廓後部，兩手分別向左右兩側抹耳廓至面頰部為1次，連續108次。

　　6掌心震耳***自行鼓膜按摩法***：兩手掌搓熱，用搓熱的兩手掌心捂住兩耳.手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然鬆開，聽到“叭”的一聲，起到震耳的作用。共108次。

　　7雙手拉耳：雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在後，食指彎曲在前，共拉1O8次。然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根.一上一下為1次，共搓108次。

　　8用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然後從下至上按捏，這樣反覆按捏至雙耳有發熱感，共按捏耳廓100次。

　　耳鳴的預防方法

　　1、戒菸限酒：菸酒對聽神經有毒害作用，尤其是香菸中的尼古丁進入血液，能使小血管痙攣，血液迴圈緩慢，黏度增加，造成內耳供血不足，從而促發耳聾。

　　2、合理飲食：多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退。少食過甜、味重的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。

　　3、合理用藥：用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生、藥師詢問是否有耳毒性，目前已經發現有耳毒性的藥物有百餘種。這些藥物均可經過血液迴圈進入內耳，破壞內耳的新陳代謝，使毛細血管變性壞死。

　　4、經常鍛鍊：平時要多參加力所能及的鍛鍊，如郊遊、散步、打太極拳等，合理的鍛鍊可促進全身的血液迴圈，加強內耳血液供應，延緩器官衰老。還要保持良好的心態，避免過度疲勞或精神緊張，防止突發性耳聾。

　　5、防止噪音的損害：在噪音的長期刺激下，聽覺器官長時間處於興奮狀態，易於疲勞;腦血管也會因此處於痙攣狀態，致使聽覺器官及腦供血不足。長此下去，勢必會使聽覺細胞萎縮，聽力下降。

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