女人痛經怎麼辦如何快速緩解

　　痛經是幾乎所有女性都有的病症，輕者不思飲食，重者痛的滿地打滾，所以不少女生在月經到來前都如臨大敵。那麼你想知道女人痛經怎麼辦嗎?快速解決肚子痛要怎麼做呢?今天，小編為大家推薦治療女性經痛的偏方。

　　女人痛經怎麼辦快速解決

　　痛經是女性朋友們經常面臨的問題,痛經的表現症狀為白帶多,異味,來月經的時候肚子疼,腰疼,月經量多,流血量多等,還有很多女性朋友來月經的時候肚子疼的要吃止疼片才能減輕痛經的症狀。痛經的主要原因是宮寒,宮寒也叫子宮寒冷,就是女性朋友體內的寒氣太重,來月經的時候穿的太少,受涼導致的,嚴重的會導致不孕,以下是宮寒引起的痛經的緩解方法。

　　宮寒引起的痛經就是女性朋友體內的寒氣太重,來月經的時候穿的太少,受涼導致的,需要自身的護理,來月經的時候不要洗頭,洗完要馬上用吹風機吹乾,以免寒氣進入體內導致寒氣太重引起的痛經,月經期間一定要多注意保暖,不要只要風度,吧要溫度。

　　對於女性朋友來說,宮寒的食療方法是最好的,首先在月經期間不要吃生冷的瓜果和蔬菜,比如白菜、白蘿蔔等都是寒性的蔬菜,更不要吃寒性的食物,要多吃溫熱的食物,比如羊肉、桂圓、核桃、棗等都是溫熱的食物,另外月經期間不要喝綠茶,綠茶屬於涼性。

　　因為宮寒導致痛經的女性一定要養成每天晚上睡覺之前用溫水泡腳的好習慣,因為腳上不但有很多穴位,寒氣由腳而生,腳勞累了一天,每天晚上睡覺之前用溫熱水泡腳半個小時左右可以緩解宮寒痛經的症狀,泡腳的方法經常堅持下去也有驅寒的作用。

　　很多女性朋友對於因為宮寒引起的痛經不太在意,現在一定要引起重視,特別是到了育齡年齡的女性朋友,如果不在乎不及時治療,很有可能會導致不孕,嚴重的懷孕後還會出現流產症狀,另外一定要減少流產的次數,醫療器械對子宮的傷害也會刀子宮寒痛經。

　　治療女性經痛的偏方

　　1、紅糖薑湯

　　將紅糖、大棗煎煮20分鐘後，加入生薑切片蓋嚴，再煎5分鐘即可。養血，溫經活血。適用於胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。紅糖具有暖宮的作用，同時含有豐富的鐵，是補血佳品，生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用，能補氣養血，溫經活血。

　　2、紅酒燉蘋果

　　蘋果400克去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋裡，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後，即可食用。如果喜歡可以加糖和蜂蜜，可以當作甜點來吃。

　　3、蜂蜜牛奶

　　牛奶含鉀多，能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量。蜂蜜含有豐富的鎂，鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，減輕壓力。

　　4、益母草煮雞蛋

　　取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。 雞蛋具有滋陰養血的作用。益母草是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用。

　　5、玫瑰花茶

　　乾的玫瑰花和茉莉花各一些，用熱水泡當茶喝，每天堅持。玫瑰花蕾性溫味甘苦，有理氣解毒，和血散閼之功效。而茉莉花泡茶可以起到提神、安定情緒的作用。

　　6、益母草香附湯

　　益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用於痛經，並能光豔面板。

　　7、山楂桂枝紅糖湯

　　山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

　　8、姜棗紅糖水

　　乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。

　　9、絲瓜紅糖

　　老絲瓜半根洗淨切片，紅糖適量。一起煎湯趁熱喝。適用於經期小腹灼痛拒按，經量多或經期長，經色紫紅，質稠或有血塊，小便黃赤，舌紅，苔黃膩等溼熱蘊結型痛經。